Spánok - spíte dobre?

Pridať novú tému   Zaslať odpoveď

Strana 21 z 21 Previous  1 ... 12 ... 19, 20, 21

Goto down

Re: Spánok - spíte dobre?

Odoslať  Tuto za So 28 marec 2015 - 4:16

Aha! Ale som sa zase pristihol pri nespaní. Sú štyri hodiny ráno, a niekto sa už práve zobúdza. A to som si dal 2*Gerodorm.

Tak nejako tak. Idem si ešte ľahnúť...

avatar
Tuto
V.I.P. Inventár
V.I.P. Inventár

Počet príspevkov : 4391
Reputácia Reputácia : 430
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko Bydlisko : Západ Slovenska

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F25.2
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Spánok - spíte dobre?

Odoslať  Tuto za Ne 5 apríl 2015 - 4:12

Jednoducho zasa dlhá noc. Tuto želá dobré ráno.

avatar
Tuto
V.I.P. Inventár
V.I.P. Inventár

Počet príspevkov : 4391
Reputácia Reputácia : 430
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko Bydlisko : Západ Slovenska

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F25.2
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Spánok - spíte dobre?

Odoslať  Matej za So 6 jún 2015 - 14:34

Teraz v tomto období môj spánok vyzerá posunutý. Zaspávam okolo polnoci, pričom líham už o 22:00. Napriek energeťákom zväčša do polnoci zaspím. Spím kontinuálne celú noc, ale napr. posledné dve noci ma zobudilo štebotajúce vtáctvo nadránom, tak som zavrel okno, navyše išiel z okna chlad. Horšie je to so vstávaním. Posledný týždeň pravidelne som spal až do 9:40 alebo až do 10:00. To je katastrofa. Sleep A to napriek tomu, že obvykle mi zvoní budík už o 7:30 alebo o 8:00. No ten jednoducho vypnem a ľahnem ďalej. lol Preto ma dnes teší, že akurát dnes som vstal už o 8:30. Je to paráda. Cez deň sa mi darí celkom dobre kontinuálne byť hore až do večera. Myslím, že je to základ toho úspechu, že prečo zaspím už do polnoci. Najbližší cieľ je postupne vstávať čoraz skôr, aby som napokon vstával už o nejakých 6:30 alebo o 7:00 každý deň. Smile Či sa to podarí - no musí sa, lebo inak sa nakopem do zadku! I do not agree Very Happy

cyclops

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4040
Reputácia Reputácia : 443
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Invega (6 mg), Escitil (15 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Spánok - spíte dobre?

Odoslať  regina za Ne 13 december 2015 - 7:28

Aj vám sa to stáva?

V poslednom čase chodím spávať neskor, zaspím, no po 4-5 hodinách som hore pomerne čulá. Včera som vstávala o piatej, dnes som sa zobudila o 4,45 hod. Keby nebol doma manžel, ktorý sa okamžite budí na moje buntošenie a prejavuje obavy, už by som vstala, ale takto som sa vrátila do postele a ešte som zaspala, no po dalších 2 hodinách, som zas hore. Jasné, že manželova reakcia bola - daj si radšej tabletku, ale ja mám dve uši a poznám to, že ten spánok ešte nejak dám aj bez nej (aj ked jeho úroveň bola plytšia).
Moje závery? Musím chodiť skôr spať a skôr sa večer upokojovať, pripravovať na spánok, nerozrušovať, lebo inak mi to vychádza na blížiacu sa mániu či v lepšom prípade hypomániu. Príznaky (viac prežitých radostných okamihov než je normalne) mám tiež, ale to beriem ako pozitívum a snažím sa to užiť len na ten spánok musím dať pozor.

regina
avatar
regina
Zlatý pokročilý člen
Zlatý pokročilý člen

Počet príspevkov : 416
Reputácia Reputácia : 128
Dátum registrácie : 05.09.2011

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Spánok - spíte dobre?

Odoslať  ester za Ne 13 december 2015 - 18:25

Regi v poslednom čase mám presne toto aj ja. Keď spím 5 hodín tak som rada. Vstávam čulá a aj som aktívna cez deň. Nie som ani hypománická, čo by sa mi inak na tento týždeň hodilo laughing Ale tak ako si aj ty písala, asi sa na spánok začnem aj ja skôr chystať..
avatar
ester
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 374
Reputácia Reputácia : 54
Dátum registrácie : 28.04.2014

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Strana 21 z 21 Previous  1 ... 12 ... 19, 20, 21

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.