Ako sa dnes máš? 13

Dobrý deň,

Mám novinu. Už nie som praktikant. Prax som dnes úspešne ukončil. Teším sa. Šéfka aj ini zamestnanci sa so mnou pekne rozlúčili. Mám dobrý deň. Jedna kapitola môjho života je ukončená. Nasleduje ďalšia, ktorá bude zrejme ešte ťažšia. Ide o štátnice a diplomovku. No čím ďalej postupujem životom, tým sa mi zdá, ze to ide horšie. Teda všetko som zatiaľ zvládol, len to komplikuje choroba. Už teraz sa bojím, aby neprišla psychóza počas učenia na štátnice.

Pozdravujem.

Zdravím dnes ešte raz.

Chcem sa vás opýtať, ako ste na tom s kamarátmi. Máte ich málo, akurát, veľa? Vyhovuje vám to? Alebo by ste na tom chceli niečo zmeniť?

Ja považujem za priateľov vás. A potom mám ešte 2-3 priateľov, s ktorými sa občas stretnem, píšeme si. Okrem toho mám dosť známych, ale s nimi vymením vetu tak raz za mesiac, stretneme sa raz za rok, takže o priateľstve sa tam asi nedá hovoriť. Pričom títo traja kamaráti sa približne každý rok menia. Niekto odpadne a príde zas niekto druhý. Čo mi napovedá, že moje priateľstvá nie sú trvácne. Neviem, kde robím chybu. Asi tam, že sa snažím stále im písať a nadväzovať konverzáciu, lenže potom príde zlom, kedy si poviem, prečo stále mám začínať debatu ja. Jednoducho to prestanem robiť. A čakám, či sa niekto ozve. Zväčša neozve. Zrejme preto, že ma v skutočnosti nemajú radi. Odpisujú mi, len z nejakej zotrvačnosti. Potom si ich označím sa zradcov a keď sa náhodou po roku ozvú, k nim aj tak pristupujem.

Myslím, že mi to tak aj vyhovuje. Mám čas na svoje záujmy, ktorým sa môžem naplno venovať a z ktorých čerpám energiu. Pričom stretávanie sa alebo vypisovanie so známymi berie priveľa času, to mi energiu zrejme berie. Čiže som rád za tých troch priateľov, na druhej strane viac ani nepotrebujem.

Niekde som čítal, že by sme si mali vyberať kamarátov, ktorí sú dobre naladení, aby nám pomáhali, povzbudzovali nás. Ale keď sa nad tým zamyslím, každý by si mal tak vyberať. A potom otázka, kto si vyberie nás za priateľov?

Toľko krátka úvaha. Budem rád za prípadné reakcie.

Dobrú noc.

Ahoj @Iacobus, tých skutočných kamarátov mám asi len 7-8. Vzhľadom k tomu, že sa pohybujem na viacerých frontoch nie je to až tak veľa. Je to tak, ako píšeš o kamarátstva sa treba starať a mne to vôbec nejde v tejto oblasti. Väčšinou z tých ľudí, čo poznám udržím si mizerné %... Čo by som zmenil? Rád by som si našiel aj nejaké kamarátky, pretože mám len kamarátov…

Ahoj
Dlho Som (ne)písal, tak sa ozývam po dlhšej dobe. Mám sa asi tak, ako každý školák, ktorý to myslí so svojim študovaním, len dobre. Robím online kurzy a video prednášky a ich súčasťou je aj tie poznámky edtivať a hromadiť.

Avšak zaberajú maximálne dva dni. Tak napríklad Som dokončil jednu prednášku z matematiky a jeden kurz z IT. Dočítal Som jednu knižku a idem na následovné. V jeden deň som sa rozhodol robiť moju oblúbenú činnosť a to čítanie (e)Kníh alebo počúvanie (audio)Kníh. Každý druhý deň mám naplánované tie video prednášky a online kurzy.

Tieto činnosti šlapú ako na bežiacom páse a bavia ma. Vždy si hovorím a držím sa jedného môjho výrazu. "(ne)treba sa pretažovať". Ak pocítim potrebu si urobiť prestávku, či činnosti na chvílu dať pokoj, si doprajem aj veľkú prestávku. Takže takto (ne)mám pocit, že strácam čas, či sa pretažujem na silu.

Študovanie pozostáva s konkrétneho vzdelávania a to päť hodín denne. (e)Knihy a (audio)Kinihy, IT kurz, matematika1, fyzika, IT kurz, chémia, IT kurz, matematika2, šachy, IT kurz a jazyk. Takýto kolobeh, kde každá prednáška, či kurz trvá od jedného týžňa až po druhý.

Duško má potreby rozmýšlať numericky a logicky. Má potreby kalkulovat, prepočítavať, robiť matematické operácie, pracovať s kodovacím jazykom atď. Má potrebu rozmýšľať trochu inak. Uvidím, čo to dá, zatiaľ Som len v začiatkoch. Sľubujem si od tho veľa.

Po psychickej stránke to je fajn. Hlasy a slová sú, boli a budú. Naštastie im (ne)rozumiem a ani (ne)mienim im rozumieť. Ja viem, snažia sa na moje eGo napojiť, či spojiť s ním kontakt, ale je to všetko márny pokus. Totiž Duško nieje telepat a ani ním (ne)mieni byť. Ten ich psychický svet, plný otravných a škodlivých myšlienok, je len ich. Nie môj.

Duško patrí a uznáva (ne)psychický svet, svet pokoja, kľudu, ticha, jednoty, mieru a prázdnoty. Teda svet Nirvány a svet bez myšlienok.

Stále Som (ne)Bol na kontrole u tích špecialistov, no drží ma to ranné stávanie. Totiž, na krv musím byť v ambulancii u sestričky do deviatej doobeda a to ja (ne)zvládam. Nadalej trpím rannou (ne)spavosťou a kým sa preberiem, trvá to aj celé doobedie. Ráno, sa mi tak takmer (ne)chce robiť nič.

Avšak mám raňajšie rituáli, ktoré niekedy robím tak povediac na silu, ale za to veľmi mi ich účinok pomáha. Potom to ide ľahšie.

Ďakujem, že ste sa až sem dočítali a želám a prajem Vám veľa zdravíčka a veeeeľa voľného času na seba.

S pozdravom Dušan.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/12/ako-sa-dnes-mam-18.html

Ahojte kamaráti, mám sa veľmi dobre, ale v posledných dňoch nebolo to najlepšie. Trápilo ma hlavne to, že nemám žiadne sociálne kontakty a nechcelo sa mi vôbec nič robiť. Bohužiaľ s týmto mi nikto nepomôže. Musím sa z toho dostať len ja sám. Začína mi chýbať futbal s kamarátmi. Nebol som už totiž skoro pol roka… Nevadí nejako to prežijem.

Došla mi nová šachová kniha prečítal som nejakých 50 strán a hodnotím ju kladne. Jedná sa o veľmi dobrú knihu pre silnejších hráčov. Som zvedavý, že ako ju využijem. Síce platí, že so súťažným šachom som skončil, ale budem sa snažiť hrať cez internet.

Náš Dušan ma vyzval na nejaké partie, tak možno niečo z nej využijem už v korešpondenčných partiách. Momentálne je to len o ťahaní toho prvého, čo ma napadlo. Dušan ma prekvapuje zatiaľ. Robí ťahy, ktoré nečakám, ale bude aspoň pekná analýza. Chcem, aby bolo to zaujímavejšie. Musím prečítať túto knihu..

@Tuto, @Matej, @dzuli08, @regina,

Ako sa máte? Dlho ste sa neozvali. Alebo sa mi to len zdá? Je všetko v poriadku?

Ja sa mám OKA, cestujem do Ba. Ostávajú 2 hodiny vo vlaku. Inak nič nové. Idem tam, lebo sa doma neviem učiť. Vždy ma niečo rozptyľuje.

Chystám sa dnes ešte do kníhkupectva, mám tam rezervovanu knihu, ktorú som spomínal. Ide o Oko sveta a je skoro všade vypredaná. Sľubujem si od nej veľa. Je to 14 dielna fantasy séria + prequel. Su dost hrube. Uvazujem, odkial ma autor tolko insiparie a fantázie, aby napisal to mnozstvo knih. Snad nebudu na konci nudne. Ostatné časti série nie su vypredané. Len ta prvá je nedostatkovym tovarom.
_______________________
Len mi ešte niečo napadlo. Keby ste chceli napísať recenziu na nejaku knihu, môžete sa s nami podeliť v téme, ktorú som založil. Dal som jej názov - moje recenzie. Vyznieva to sukromnicky. Ale nerád by som bol, keby ste nadobudli dojem, ze téma patrí mne. Keď som ju zakladal, nepomyslel som na to. To isté platí o výtvarnom umení.
Pozdravujem. J.

Dobrý večer, Iacobus ďakujem za spomenutie.
Mam sa v celku okej, ale tento týždeň sa mi nejak vlečie. Uz som chcela aby bol dnes piatok. Zajtra sa mi nechce do prace nejak. Uz je to take stereotypove nejak bbez tych deciek. Chyba mi intrakcia. Ale zas na druhej strane, je menej stresu a tak vacsia pohoda. Lenze sa dost obavam ako poniektorí zmaturuju alebo skor nezmaturuju. Ale mna to trapi asi viac ako ich, kedze malokto sa uci a vacsina na to kašle. No musim to brat športovo, bude to ich problém nie moj. Inak utorok som aj kusok cvicila, este stále mam svalovicu nechápem lebo to bolo fakt len smiešnych 15 min. Tesim sa uz na vianoce celkom, ale nie kvôli darcekom ale oddychu. V učení Španielčiny tiez úspešne pokracujem, je to sranda, ale uz je to o cosi náročnejšie, robim aj chyby sem tam. Tak sa držte, pozdravujem všetkých a vela zdravia

Ahojte kamaráti, mám sa veľmi dobre. Nálada je dnes dobrá. Bodaj by nebola, keď som sa dostal pod 100 kg. Musím povedať, že v to som už veľmi ani nedúfal. Teším sa, že sa to deje. Nie som veľmi činný. Dni trávim hlavne šachovo. Začal som čítať druhýkrát detailnejšie najnovšiu šachovú knihu. Diagramy z nej si staviam na šachovnicu a snažím sa premýšľať nad pozíciami. Neprečítam denne síce veľa strán, ale si to užívam. Mám rád túto činnosť.

Ahojte, priatelia.

@Iacobus: Ďakujem Ti, Jakub, za opýtanie a spomienku.

Musím asi priznať, že sa nemám v týchto dňoch najlepšie. Mám podozrenie, že sa mi trošku spustilo fázovanie nálad, aké som mával kedysi dávnejšie. Minulý týždeň až do zhruba tohtotýždňového pondelka/utorka som vykazoval pomerne jasné známky hypománie. Spával som veľmi málo, najviac 3 hodinky, a okrem skvelej nálady som bol dosť výkonný. Makal som na všeličom,... okrem pracovných vecí som dosť pohol vo veci IT znalostí, cvičení, zadaní. Behom štyroch dní som spracoval dokumenty k algoritmom k 5-6 zadaniam. Popritom som mal energiu ešte kúpiť novú, ďalšiu doménu, kde si od piky kódujem vlastný redakčný systém v PHP jazyku a snažím sa tam implementovať v PHP tie konzolové programíky zo školy, ktoré píšeme v céčku. Aj som mal podozrenie už vtedy, že sa nesprávam štandardne, keď som taký,... príliš aktívny. V stredu došla pohroma. Totálna únava, spavosť, nálada pod psa, depresia, pesimizmus. Ako bolo zopár dní všetko úžasné, veselé, šťastné a plné žiarivej budúcnosti, zrazu nič nedávalo zmysel a všetko bolo márne, prázdne a čierne. V stredu po práci som tak zaspal už o siedmej večer a spal tvrdo do rána. Štvrtok po práci som nemal silu robiť do školy nič, pričom mi horel termín z angliny. Tento termín mi napokon nezachránil ani včerajší piatok... nestihol som ho.

Dnes sa opäť rozbieham veľmi ťažko. Od rána som nič nespravil, azda som dal iba prať. Mal som už 2krát šlofíka a to je iba pol dvanástej. Na obed mi začína vyučovanie do 15:30. Tak budem online tam.

Ešte nemám zhodnotené v hlave, že ako sa vysporiadať s takýmto fázovaním. Budem musieť prijať určité opatrenia, no zatiaľ som príliš ustatý, aby som sa nad tým zamýšľal. Ani programovať sa mi zrazu nechce, vlastne nič sa mi nechce.

Ďakujem Vám za vypočutie, kamaráti. Držím Vám palce. Neskôr napíšem aj svoju odpoveď na Jakubovu otázku ohľadom počtu priateľov a ohľadom priateľstiev. Prajem Vám všetko dobré.

S úctou
matej

@dzuli08,

Presne. Mám rovnaký pocit a síce, ze dni sa teraz vlečú pomaly. Skončil som prax a neviem, co robiť. Teda robiť by aj bolo čo (učiť sa). Len sa mi nechce.

Vlastne tym deťom vôbec nezavidim, ze su doma. Brat sa z toho veľmi teší. Ale nevie, co je pre neho dobre. Oni sa učia tri hodiny zo šiestich denne. Co sa mi zdá málo. Učiteľom tiež nezavidim, máte to ťažké. Práca s počítačom predstavuje pre mna katastrofu a mal som možnosť vyskúšať si to minulý semester na konci. Týkalo sa to asi troch labakov z galeneckej farmacie. Labaky bezne trvali osem hodín, to som zvládal, čas presiel rychlo a mal som aj prakticku zručnosť. Potom tie spominane tri labaky mali byt online. Čiže vyucujuca nam zadala ulohy a príklady a mali sme ich vypracovať, akoby sme praktickú časť absolvovali. Bolo tam kopec tabuliek a výpočty. Robilo sa to ťažko, lebo som nemal ani predstavu, ako sa masť, krém, pasta pripravuje. Jednoducho všetko len teoreticky. Ano, napísať ten protokol trvalo podstatné kratšiu dobu, ako byť osem hodín na labaku, mne sa to nepáčilo.

Neviem, ako labaky riešia teraz, ale snáď tam majú aspoň učiteľa v labaku, ktorý im vysvetlí a ukáže, co s čím zmiešať.

Takže je to zle. Žiadna interakcia, nič praktické. Malo hodín. Nejaké pisomky, aj tak ich odpisu z internetu... Čo sa naucia? Uz by sa mohli deti vrátiť do škôl. Stresu je menej, pravda, ale radšej by ste išli do skoly učiť, nie?

@Matej,

Mrzí ma, ze sa máš horšie. Neviem, ako by som ti poradil, nemam skúsenosť s biloparnou afektivnou poruchou. Chcem vyjadriť aspoň podporu. Možno by si mohol zajst za lekárom a poradiť sa s nim.

Maj sa dobre, dúfam, ze to bude čoskoro lepšie.

Matej napísal:Aj som mal podozrenie už vtedy, že sa nesprávam štandardne, keď som taký,... príliš aktívny. V stredu došla pohroma. Totálna únava, spavosť, nálada pod psa, depresia, pesimizmus. Ako bolo zopár dní všetko úžasné, veselé, šťastné a plné žiarivej budúcnosti, zrazu nič nedávalo zmysel a všetko bolo márne, prázdne a čierne. V stredu po práci som tak zaspal už o siedmej večer a spal tvrdo do rána. Štvrtok po práci som nemal silu robiť do školy nič, pričom mi horel termín z angliny. Tento termín mi napokon nezachránil ani včerajší piatok... nestihol som ho.

Ahoj @Matej

Život ide tak ako ide. Jednu vec Som zistil, že ak chcem byť spokojný so svojima plánmy a cieľmi, musím byť vytrvalý. Máš 6 hodín času na seba. Z toho hodina, dve na bežné činnosti v domácnosti ako nakupovanie, varenie, upratovanie, i opravovanie... Ostáva ti tak 4 hodiny voľného času. (Ne)preťažuj sa! Akonáhle ucítiš únavu, dopraj si toho šlofíka. Nsmieš dopustiť aby ťa čas riadil! Nepreťažuj sa. Ak si unavený dopraj si toho šlofíka na polhodku/hodku. Čo tam potom, že (ne)stíhaš. (Ne)smieš dopustiť, aby ťa ovládal a riadil čas. Jedíne, čo ťa riadi a ovláda, sú tvoje plány a ciele, sny a túžby, priania a želania, nápady a prosby, či príkazy a rozkazy. Oni sú tými tvojimi Pánnmi. Oni sú Veľký šéf.

Predstav si, že aj nič (ne)robenie ako šlofík, teda poobednajší relax patrí do plánov. Zaraď si ho tam. Uvidíš potom, že keď príde čas na relax, v tvojom prípade šlofík, (ne)budeš ho niekoľko krát potrebovať. Zaraď si do TM všetko, šlofík, prechádzky, film, hudba, spánok, prestávky... Rozdeľ ich na každý deň, či obdeň. Čo tam po hlave, že chce. Aj telo chce! Dopraj mu to!

Do TM si zaraď aj spánokvý režim, zdravie, ktoré budeš dodržiavať. Mal by byť prvým pilerom na ceste k úspechom a k chuti do činnosti. Napríklad, včera som bol hore do pol tretej a babral Som sa s Blogom a OneNotom, konkreétne s wordom a klávesovými skratkami. Doporučujem raz, pri najlepšom dva razy za týždeň nocovať do rána. Viacej nie. Spánkový režim je režim. Potrebujeme ho každý. Ak sa ale začneš preťažovať, je to hotová pohroma. Dopraj si nič (ne)robenia v podobe relaxu, spánku, folm, či hudba, alebo prechádzky.

Rob počas tvojich aktivít prestávky. Je jedno, či dlhé alebo krátke. Sprav si čaj, alebo kávu a popíjaj vo vedľajšej izbe, Pozeraj trebarz VH1, alebo počúvaj rádio. Keď dopiješ čaj alebo kávu pokračuješ v činnosti ďalej. Popri prestávke ťa napadne toľko vecí, "čo a ako hento a tamto" budeš rozmýšľať, premýšať.... Daj na mňa aj prestávky sa rátajú. (Ne)smieš sa stať otrokom "rabom" tvojej práce, aktivity, koníčku, činnosti. Ty si tu Pán, a len ty určuješ, ako si časom poradiš. Budú ťa pri práci premáhať myšlienky, také typu, robím (ne)zmysel, zbytočnú robotu, (ne)chce sa mi to robiť... a to je signál, urobiť si prestávku.

Nuž @Matej aj hodina práce.../na deň sa ráta. Keď si to spočítaš, za pracovný týždeň máš 5 hodín vykonanej práce, za mesiac 20 a za rok 240 hodín vykonanej práce.

Toľko len môj pohľad na @Matej preťažovanie.