Re: Chudnutie pri antipsychotikach

motylek St 19 júl 2023 - 12:32

Hlásím, že hubnutí je zahájeno.
Pozměnila jsem trochu svůj jídelníček, zařadila víc méněkalorických potravin a výsledek je zatím za 2 týdny 2 kg dole.
Při mé nadváze to není skoro vidět, ale já to na sobě poznám - trochu mi splasklo břicho, necítím se tak moc jako přefouknutý balón. Smile

Uvidíme, jak to půjde dál. Ráda bych za příštích 10 měsíců zhubla aspoň 10 kg, to je takový můj prozatímní cíl.

Lucas So 12 august 2023 - 21:01

Držím palce, pred pár rokmi som aj ja zhadzoval prebytočné kilá, hlavne vydržať ten začiatok, stred i záver chudnutia

lebo to pokušenie nedodržať diétu je niekedy veľmi silné. K tomu som dával beh v lese, to bolo fajn. Hoci beh výsostne nemusím, ale časom si človek akosi zvykne a keď vidieť výsledky, nakopne to. Hlavne, aby sa človek cítil fajn...

Po	Ut	St	Št	Pi	So	Ne
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30