Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Zaslať odpoveď

Strana 4 z 4 Previous  1, 2, 3, 4

Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  anti/fajny za Ne 10 december 2017 - 21:36

hlavna vec ze uz niekolko rokof mam v kalendari ci v dennych ulohach poznacene kondicka alebo beh,nuz povedat ze rano vstanem a serem nato,neni motivacie,ranny ritual bez tichto cielof mi dava hodinu pauzy,nic nerobenia,namiesto toho chodim raz za dva tri dni do obchodu a potom cele dni do vikendu nic,slopem hektolitre kavy,enormne mnozstvo cigaret,zerem vsetko co najdem v kuchyni,no neni mi dobre?,tento nezdravy zivotny styl je nahovno,naprd,viem a mam zdravy z.s.naplanovany a odskusany, ale je niekde v mimoze,neuskutocneny ciel,moze za to ekonomika a suvisiaci system zitia,moje motto "kupuj potraviny a var si ich,nekupuj,zer vsetko a ser na zdravie"dokonalost sama o sebe je nemozna aj keby som sa roztrhal na miliardu kuskof.

tuzim po kondicke a behu ako aj po inych nesplnitelnych cieloch,keby boli prachy bola by i dovolenka,kultura ci pamiatka + dalsie aktivity takto mam uz len sachy,
sipky padli,dufam ze ne natrvalo,MMK dodrzujem,skolu tiez,hry obcas,

ale street dance,bojove umenie,sexualne zdravie ako styk so zenou,na bode hlboko pod nulou,

viem ze vsetko sa neda a aj keby boli prachy ,by mi sa nakopili dalsie mile/nemile povinosti,

avatar
anti/fajny
SchizoMan GoldDaemon
SchizoMan GoldDaemon

Počet príspevkov : 801
Reputácia Reputácia : 129
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 39
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  Rastlenka za Po 5 marec 2018 - 1:55

Ahoj, mne sa darilo sportovat isty cas sep 2017 - dec 2017 aj som schudla 20 kg. Ale tento rok sa mi nedari nastartovat. Aj ked bola som parkrat rano behat. Ale potom zas nic. Cize zas priberam. A mrzi ma to. Neskutocne vela jem.

Rastlenka
Nový člen
Nový člen

Počet príspevkov : 16
Reputácia Reputácia : 4
Dátum registrácie : 29.03.2016
Vek : 33
Bydlisko Bydlisko : Handlová

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.3 Nediferencovaná schizofrénia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Trevicta

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  anti/fajny za Po 5 marec 2018 - 4:32

tak tento mesiac som nabehol po dve serie na kondicke,prve cvyky strach a hroza,z toho dychynia a busenia som mal stavy ze odpadnem,ale teraz po mesiaci mozem povedat ze som presiel s neexistujucej kondicky na katastrofalnu,vydrzim rychlo dychat do 10 min,parada

_________________
avatar
anti/fajny
SchizoMan GoldDaemon
SchizoMan GoldDaemon

Počet príspevkov : 801
Reputácia Reputácia : 129
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 39
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  anti/fajny za St 4 apríl 2018 - 22:23

nuz s cvikmi je to tak ze rano je bud neskoro alebo bojujem snevolou,

idemi hlavne o kondicne cviky teda výdrz,spravne dychanie s cinnostou srdca,mal som vplane aj behat ale vsetko to je len plan,ktori je daleko,najprv potrebujem skresat vahu dole aby som potom mohol aj 45min.max behavat a tim padom o kondicku a dychanie by bolo postarane,

uz nabehol tusim treti mesiac,co znamena tri serie - drepy,kliky a mozno aj brusaky,zatial tie rana nezvladam ale pokusim sa nakopnut do toho ved to je len max.20min namahania sa a dychania.

ako dalej a ci sa mi dari aj vtomto napredovat dalej sa vam tiez ozvem.

_________________
avatar
anti/fajny
SchizoMan GoldDaemon
SchizoMan GoldDaemon

Počet príspevkov : 801
Reputácia Reputácia : 129
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 39
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  rasto za So 21 apríl 2018 - 9:35

ja sa k cviceniu niejako nemozem dokopat a tak velmi by som to potreboval na zhodenie aspon niejakych kil mam vlastne nakupene aj cinky rozne vahy aj kladku mam len miejaka lenivost somnou lomcuje snad to niekedy prekonam najhorsie natom je ze cim dalej v tej lenivosti zostavam tim je to horsie.
avatar
rasto
Bronzový pokročilý člen
Bronzový pokročilý člen

Počet príspevkov : 270
Reputácia Reputácia : 31
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  rasto za So 12 máj 2018 - 10:43

tak dnes som pocvicil zase s cinkami ani som sa nemusel niejako nutit proste som mal chut asi tomu prispelo aj to ze som sa dobre vyspal prespal som 7 hodin.
avatar
rasto
Bronzový pokročilý člen
Bronzový pokročilý člen

Počet príspevkov : 270
Reputácia Reputácia : 31
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Cvičím, cvičíš, cvičíme! :)

Odoslať  Matej za So 12 máj 2018 - 10:51

@rasto napísal:tak dnes som pocvicil zase s cinkami  ani som sa nemusel niejako nutit proste som mal chut asi tomu prispelo aj to ze som sa dobre vyspal prespal som 7 hodin.

Gratulujem, Rasťo! cheers jumping jumping2

dancing

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 3887
Reputácia Reputácia : 426
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Invega (6mg), Escitil (10mg), Orfiril Long (1500mg)

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Strana 4 z 4 Previous  1, 2, 3, 4

Návrat hore


Zaslať odpoveď
 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.