Re: Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

**Tuto** Pi 16 október 2015 - 23:56

Ahoj xkrchnav,
uži si oslavu, želám Ti nech sa dobre bavíš. Veru, ja ešte nespím, momentálne je na mňa ešte priskoro. Zaspatie odhadujem od druhej až štvrtej hodine rannej. Každý potrebuje nabrať síl spánkom, tiež tak plánujem. Pravdepodobne budem buď čítať, alebo si pozriem wrestlingmániu na Youtube, a možno aj oboje. Na zajtra mám provizórne natiahnutý budík na deviatu, ale ešte užiť ráno lieky...

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 Images?q=tbn:ANd9GcSY5RWADNhEED7vKdr59jIxpiqE9eoQtR5JQ1ZtLIYql1mEadN2

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 Images?q=tbn:ANd9GcSY5RWADNhEED7vKdr59jIxpiqE9eoQtR5JQ1ZtLIYql1mEadN2

**Tuto** So 17 október 2015 - 21:55

Je ešte veľmi skoro na bľabotanie o tom, že nespím. Môžem však prehlásiť, že spánkovú hygienu som dodržal, a to tak, ako sa robila vo V.Záluží, takže snáď to v noci pôjde ako treba a zaspím v primeranejšom čase. Ak budete mať chuť a čas napíšte mi do tejto témy niečo o spaní, poteším sa. Tuto

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 Garfield-garfield-239693_241_165

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 Garfield-garfield-239693_241_165

rasto Ne 18 október 2015 - 0:49

zdravim všetkích.ja to mám zo spánkom tiež také všeliaké 2 3 noci nespím potom zase 1 spím dobre a dospávam hocikedy cez den,ešte že nechodím do práce.

**Tuto** Ne 18 október 2015 - 2:07

Nazdar rasto,
keďže ti píšem až po druhej hodine, tak aj ja som spánkový. Práve sa chystám na driemanie, vybehnem na cigu, umyjem zuby a poď ho spať.

Želám Ti ustálenie problému a veľa trpezlivosti jeho napravovaní. Tuto

rasto Ne 18 október 2015 - 2:34

nazdar tuto.kiež by sa ten spánok upravyl,ale umna to trva niečo vyše roka a čím dalej ako keby sa ten spanok vytracal.a z liekmi na spanie som to už vzdal nezaberaju mi.ale idem skusít lahnut aj ked vobec niesom ospalí.

**Tuto** Ne 18 október 2015 - 21:24

Tak osobne teraz neviem. Veru, dnes večer sa tak šmatlem od ničoho k ničomu. Najlepšie by bolo skoro zaspať a zajtra svižne nabehnúť do práce. Pozrel som si aj blog od Meretseger, je to veľmi pekné a tešilo ma sa v ňom hrabkať aj čítať. Pozrel som si pár videí "wwe divas", ešte som sa motal po kuchyni a hodil slovo s mamou. Akosi je to dnes smutné, najradšej by som asi bol už v práci...
Zaspatie predpokladám okolo druhej v noci s liekmi. Za celý víkend si pripadám taký-akýsi nijaký. Do práce som už nachystaný, už sa len obliecť a hodiť veci do batoha.

**Tuto** Ne 18 október 2015 - 23:35

Schyľuje sa ku koncu nedele, vlastne je noc. Dúfam, že úspešne zvediem boj s nespaním a okolo jednej - druhej už budem spať ako sa sluší a patrí. O siedmej zajtra vstávam do práce a dúfam, že aj tento prac. týždeň bude taký do pohody, podobne ako minulý. Trochu ma mátajú listy zo stromov, snáď toho nebude cez hlavu. Najradšej by som bol zašitý v kancelárii, ale myslím, že ma šéf vytiahne na vzduch. Silne verím, že mal dobrý víkend a bude na mňa (takmer ako vždy) OK. Shocked

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 292116866_496577

**Tuto** Po 19 október 2015 - 1:34

Chystám sa na druhý pokus v poradí smerujúci k zaspaniu. Mám v sebe 2XGerodorm + antipsychotikum Haloperidol, zatiaľ bez záberu. Teraz si dám miniprestávku, pozhasínam a možno aj zaspím. Vstával som o 9:30, takže to vychádza na zaspatie o 1:30. Keby tak (reálne) by som spal 5-5,30 hodiny. Dobrú noc.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 9782800157672_pg

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 12 9782800157672_pg

rasto Po 19 október 2015 - 2:09

zas dalsia prebdena noc pomali zamnov,len tak beham od televízora do spalne neklud v nohach a odratuvam hodini neviem sa dočkat rana, ale možno sa mi podarí ešte zaspat, čo nedufam lebo po spani ani naznak.

**Tuto** Po 19 október 2015 - 16:27

Ahoj rasto,
držím palce, aby sa to spanie zlepšilo. Máš výhodu, že si môžeš trochu zdriemnuť aj cez deň, takže trošku budeš oddýchnutý. Ten nekľud môže súvisieť aj s niečím hlbším, možno by sa to dalo napraviť prípadne aj inými liekmi ako len Gerodormom...

rasto Po 19 október 2015 - 17:35

nazdar tuto,dakujem, prajem a ja tebe aby sa ti spanok upravil,cez den síce pospím ale su to večinov len 3 4 hodinki ale potom sa citim vyspatí,stím gerodormom je to tak že mam kus zvýšene pečenove testy tak nechcem to zhoršit.a lieky berem cisordinol haloperidol a olpinat a takto sa cítim dobre tak nechcel by som to menit.a ten neklud nieje stale skor obcas.

**Tuto** Po 19 október 2015 - 19:25

Ahoj rasto,
momentálne mávam iné problémy so spánkom, resp. pospávam cez deň po práci a potom sa mi horšie zaspáva v noci. Vlastne, tieto dni to mávam, aj napriek problémom, veľmi dobré so spaním. Bývalo aj tak, že som vôbec nespával 48 aj viac bez spánku a potom som zasa to nemohol dospať. Trochu dopad to má na pamäť aj myslenie. Teraz spím už celkom dobre, hoci to dokonalé nie je.

Po	Ut	St	Št	Pi	So	Ne
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31