Zdravý životný štýl a Psychohygiena
Strana 7 z 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Re: Zdravý životný štýl a Psychohygiena
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 2285
Reputácia : 762
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
Tuto likes this post
Re: Zdravý životný štýl a Psychohygiena
20 tipov ako žiť zdravšie
Jedzte zdravo
Zvýšte pitný režim
Ak máte nadváhu, schudnite
Hýbte sa, cvičte
Trávte čas v prírode, na čerstvom vzduchu
Spite pravidelne min. 7
Nefajčite
Nepite alkohol
Pravidelne detoxikujte, doprajte si kvalitné doplnky zdravej výživy
Neprejedajte sa, vyhýbajte sa fast foodom, polotovarom a sladeným sýteným nápojom
Odbúravajte stres
Pravidelne si doprajte si kvalitnú masáž, saunu – postarajte sa o svoju pokožku
Pestujte zdravé vzťahy
Myslite pozitívne
Robte veci, ktoré vám robia radosť
Buďte aktívni v akomkoľvek veku
Starajte sa o svoju chrbticu aj kĺby
Chodievajte pravidelne na preventívne prehliadky
Nájdite si prácu, ktorú budete milovať
Buďte vďační za to, čo máte!
https://www.zuzino.sk/clanky/co-je-zdravy-zivotny-styl-alebo-20-tipov-ako-zit-zdravsie/
vrana- V.I.P.
- Počet príspevkov : 518
Reputácia : 148
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 45
Bydlisko : Trnava
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
Matej, kimi2028 and Iacobus like this post
Strana 7 z 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
» Psychohygiena a psychózy
» Psychohygiena na akútnom oddelení
» Denný režim - plánovanie,zdravý spánok
» Psychohygiena