Chudnutie pri antipsychotikach

Ahojte, ja som sa dala na chudnutie mám osobného trénera a za dva mesiace som schudla 9 kg z liekov som pribrala 20 čiže som v polovičke úplne skvelé sa to dá len treba makať a makať a makať a zdravo sa stravovať ak chce niekto radu ako nato som tu a rada odpoviem

Gratulujem, Sarah!

***

Ja dnes:
- 67,8 kg ľavou, 68,5 kg pravou
- 88 cm na najväčšom obvode nalačno a pri výdychu

Trochu to ide dolu. Papám v súčasnosti okolo tých 10 tisíc denne, včera cez 11 tisíc, predtým aj menej, len okolo 9500. Pohybu mám v tento týždeň pomenej, jeho navýšenie očakávam znovu od pondelka. Cieľ zostáva: skúšať ďalej na zatiaľ 87 cm. Dnes som si dal predsavzatie skúsiť brušáky a vyhľadať si o nich čo najviac informácií.

Všetko dobré.

Matej, bohužiaľ brušákmi toho moc nevyriešiš. Odporúčam ti fitnessblender.com majú tam cviky pre pokročilých, bežne cvičiacich ale aj pre začiatočníkov a stredne pokročilých. Majú veľa videí a dovoľujem si povedať, že si tam to svoje nájde každý. Ja s nimi cvičievam už niekoľko rokov a neviem si ich vynachváliť.

Suprafenestra napísal:Matej, bohužiaľ brušákmi toho moc nevyriešiš. Odporúčam ti fitnessblender.com majú tam cviky pre pokročilých, bežne cvičiacich ale aj pre začiatočníkov a stredne pokročilých. Majú veľa videí a dovoľujem si povedať, že si tam to svoje nájde každý. Ja s nimi cvičievam už niekoľko rokov a neviem si ich vynachváliť.

Ďakujem, Suprafenestra. Mrknem sa na tú stránku a preštudujem si ju.

Určite daj potom vedieť, či si si tam niečo našiel a čo si zistil. Prípadne ako by som ti mohla pomôcť, rada pomôžem.

Neznášam jedno moje konanie - mlsanie, jedenie sladkostí, alebo kalorických pochutín, veľa jedla jesť. Ten zvyk  prekáža môjmu chudnutiu. Prírastok váhy od augusta 14 kilo je alarmujúce, obezita druhého stupňa. Ja viem, že mám na to ovládnuť sa, že to je nejaký zvyk iba, ale proste sa prestanem ovládať, zabudnem, uprednostním sladkosti vo velkom mnozstve a potom som z toho iba smutná, že ..zas som sa neovládla...dookola. Cieľ si dávam, obmedziť kupovanie keksíkov a jedenie sladkostí v takom množstve, tým začnem inak darmo sa hýbem, keď si neviem upraviť stravovanie ako normálny človek s vôľou. Asi mám nejaký problém s vôľovým konaním, ovládaním vôle, mám s tým problém aj v iných veciach

ahoj, danka. vela pacientov, ktori uzivaju olanzapin, ma zvyseny hlad a vacsiu chut konkretne prave na sladke. takze problem ani velmi nemusi byt v Tebe a v Tvojej voli, ale skor v tomto lieku. ak si behom kratkeho casu vela pribrala, mozno by bolo dobre spolu s doktorokou zvazit zmenu na nejake antipsychotikum, ktore je strnejsie k vahe.

Milé opadané lístie, doktorke som to vravela, ale ona na to, že ona ani  neužíva lieky a má nadváhu. fakt je, že to je neúnosné a nemienim brať olanzapin dlho, len sa bojím , že keď ho vysadím čo bude, kontrolu mam až koncom novembra tak jej to znova navrhnem, ale je aj vo mne chyba, skôr v mojom štýle stravovania, mám v tom chaos. Nezapnem nohavice, oblečenie je mi malé, ťažko sa zohýňam ako guľa som. ale moj sen je schudnúť. Aj od antidepresiv som pribrala, ked som užívala len tie, ale toto skoro mať 100 kilo je však viete ...    Pozdravujem  všetko najlepšie prajem drž sa.

Reakcia Tvojej doktorky je úplne zlá. Je vedecky dokázané, čo a prečo robí olanzapín s váhou, tak by si to asi mala naštudovať. Garantujem Ti, že keby Ta prehodila na niečo iné, tak záchvaty žravosti ustúpia, alebo sa významne zredukujú. Musíš na ňu tlačiť, že chceš užívať niečo iné. Keď to nepôjde po dobrom, tak jej povedz, že teda olanzapín prestaneš brať kvôli prírastku váhy. Dobrý psychiater berie na toto ohľad, pretože vie, že spolupráca v liečbe je najdôležitejšia.

Ďakujem Filipka za radu a povzbudenie, uvidím na kontrole čo mi na to povie, musím si pripraviť argumenty a uvidím čo bude ďalej. všetko najlepšie prajem

Ahojte,

som na tom podobne ako Danka. Kedysi na zyprexe som pribrala takmer 30 kg. Minulý rok som lieky vysadila a hneď som za polroka zhodila 15 kg. Od januára som znova na liekoch a hoci už nie na Zyprexe, ale na Abilify, kde by podla psychiatričky nárast hmotnosti nemal byť až taký, napriek tomu, 15 kg je už späť. Som strašne žravá a chutí mi hlavne sladké. Darmo sa snažím aj cvičiť, keď stále mlsám. A k tomu ma lieky hrozne tlmia, veľa spím - 12 až 14 hodín. Hovorila som to psychiatričke a navrhovala jej, aby mi Abilify znížila z 15 mg na 10 mg. Odmietla to s tým, že 10mg je nízka dávka. Pritom ja som už na nej kedysi bola a fungovala som v pohode. Dokonca som vtedy zvládla aj dcérinu svadbu.
Kebyže nemám nadváhu, tak som celkom spokojná. Už sa mi aj ťažko vykonávajú niektoré cviky. O behaní možem len snívať

Za posledné 2 týždne hlásim pribratie 2 kilá a 2 centimetre:

- asi 70 kg
- 90-91 cm

Boli pravidelné pätnásťtisícovky plus svadba, kedy bolo 25 tisíc kJ prijatej energie. Denne spálim bežným metabolizmom a pohybom najviac 11 tisíc, takže sú tam cítiť silné prebytky prijatej energie, ktoré ako idú dni, sa mi ukladajú do tukových vankúšov najmä na páse.

Potvrdzujem, že v súčasnosti mám žravosť mimo kontroly. Neviem, čím to je, že tak veľa jem, moje telo si to proste pýta, je hladné a nervózne, pokiaľ to nemá. Asi mám v neporiadku glukózu, azda jem priveľa sacharidov, ktoré mi naženú do krvi priveľa inzulínu. Alebo že by lieky? Alebo nejaká citová nevyrovnanosť? Alebo len nezvyk odriekať si, keď sa ponúka?