Ako prestať fajčiť? "Odvykačka po mojom"

Dnes som už po niekoľký krát začal boj s fajčením

Vydržal som asi tak pol dňa a potom som bežal do stánku

Zajtra skúsim znova

Ja som kedysi dávno fajčil šúľané cigarety bez filtra. Vychádzalo to lacnejšie ako klasické cigarety, ale tie cigaretové tabaky boli dosť hnusné. Takže som potom šúľané cigarety prestal fajčiť.

Ja mam skusenost s Liqua cigaretou, len mne to neprekrylo chut na normalnu cigaretu. Tak v podstate som fajcil este viac, normalne cigarety a medzi tym este elektronicku. Ale daju sa kupit chutne naplne. Niekomu to vyhovuje zase, ten vaping.

Mne sa podarilo prestať fajčiť s pomocou nikotínových náplastí. Tie mi veľmi pomohli. Nebyť nich, tak by som pravdepodobne fajčil doteraz.

To mi je ľúto, že ti to nefungovalo. Ja som prestával fajčiť niekoľko krát, a keď som to skúšal s náplasťami, tak absťák nebol taký hrozný, ako keď som to skúšal bez nich. Bol to skutočne markantný rozdiel.

Ja vas tiez obdivujem ...vsetkych co ste to aspon skusali a duplom tych,co prestali...ja som neskusala vobec...ale zato viem to obmedzit,ale prestat nateraz nie.

Ahojte. Praktický od strednej školy som fajčil. Držalo ma to vyše 10rokov. Keď som sa rozhodol, že prestanem tak som to skúšal žuvačkami, sprejmi. Dokonca aj elektronickými cigaretami.no nedarilo sa. Takýmto spôsobom sa nedá zbaviť závislosti na nikotine. Tak som sa jedného dňa rozhodol že to skúsim surovo zo dňa na deň. Veľa krát som samozrejme padol,ale nakoniec sa to podarilo. Takže ak prestať fajčiť,tak okamžite hneď, tu a teraz. Prvý týždeň je najhorší. Samozrejme som pribral pár kíl, pretože som nikotín kompenzoval zvýšenou konzumáciou všetkého možného. , Ale to tiež prešlo. Samozrejme som sa začal vyhýbať miestam kde sa fajčí a robím to tak doteraz. Všetko sa dá, len pevná vôľa a životná zmena návykov. Osobné mi pomohol odchod zo starej práce, kde sa fajčilo pomerne často.