Ako ma to štve... !!!
Strana 4 z 12 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12
Re: Ako ma to štve... !!!
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4792
Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav
Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
Re: Ako ma to štve... !!!
Meretseger- V.I.P. Silver
- Počet príspevkov : 967
Reputácia : 224
Dátum registrácie : 18.09.2015
Zdravotný stav
Diagnóza: F33, F60.31
Súčasná medikácia: Abilify, Brintellix, Lamotrigin, Trittico
Re: Ako ma to štve... !!!
Meret, držím aj Tebe palce zas pri opačnej snahe.
S pozdravom
Matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5065
Reputácia : 941
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: Ako ma to štve... !!!
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4792
Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav
Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
Re: Ako ma to štve... !!!
J.
xkrchnav- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1600
Reputácia : 142
Dátum registrácie : 19.08.2012
Vek : 39
Bydlisko : Adamov, ČR
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: Ako ma to štve... !!!
Meretseger- V.I.P. Silver
- Počet príspevkov : 967
Reputácia : 224
Dátum registrácie : 18.09.2015
Zdravotný stav
Diagnóza: F33, F60.31
Súčasná medikácia: Abilify, Brintellix, Lamotrigin, Trittico
Re: Ako ma to štve... !!!
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4792
Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav
Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
Re: Ako ma to štve... !!!
Keď ma niečo štve, tak to, že sú to len 4 hodiny práce. Štyri!!! To už ani menej snáď nemôže byť a zrazu sa sťažujem. Sakra!
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4792
Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav
Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
Re: Ako ma to štve... !!!
Tých 24 hodín môžem rozložiť na:
8 hodín spánok
1 hodina fórum
2 hodiny "akp."
3 hodiny domácnosť, obchod, jedlo, hygiena, a podobné
4 hodiny práca (nerátam víííí. a sviatky)
... a toť vše čo považujem za účelné
zostáva mi tu 6 hodín len tak vo vzduchu a na víkend dokonca 10 hodín
Tak si hovorím, že by som to mal zmeniť, ani som si neuvedomil, že som dal dnes a včera "preflákal" toľko času.
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4792
Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav
Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
Re: Ako ma to štve... !!!
Pracovný deň:
- 7:00-8:10 - príprava do práce, hygiena, raňajky, fórum, lieky, kávičkovanie
- 8:10-17:45 - zamestnanie
- 17:45-18:10 - nakupovanie
- 18:10-20:00 - hygiena, večera, fórum, kávičkovanie, rozhovory s rodičmi, relax
- 20:00-23:00 - visí vo vzduchu, aktivity sa tu menia, niekedy do školy veci, niekedy voľné čítanie, niekedy surfovanie, fórum, chcel by som tuná vtrepať svoje akožepovinnosti...
- 23:00-0:30 - zaspávanie
- 0:30-7:00 spánok
Víkendový alebo sviatočný deň:
- 8:30-10:00 - raňajky, hygiena, fórum, kávičkovanie, lieky, rozhovory s rodičmi
- 10:00-17:00 - visí vo vzduchu, niekedy tu vtrepem školu, čítanie si, pozeranie obľúbených kriminálok v telkáči, surfovanie po nete, fórum, ležanie, wikipédovanie, ničnerobenie
- 17:00-18:00 - hygiena, strihanie vlasov
- 18:00-19:45 - sv. omša, niekedy však nie je treba, tak potom sú to hodiny, ktoré tiež visia vo vzduchu
-19:45-20:00 - večera
-20:00-22:00 - visí vo vzduchu (väčšinou v nedeľu už ide o aktívnejší čas, takže sem vkladám trebárs zametanie, upratovanie)
-22:00-23:30 - zaspávanie a neskôr spánok
Chcem do svojho časového manažmentu viac zakomponovať občasné cvičenie a istotne aj akožepovinnosti vo forme povinného venovania sa škole za účelom eliminácie prokrastinovania, a ďalej cudzie jazyky a voľné čítanie si. Naopak menej sa chcem venovať wikipédovaniu, ba ho úplne, kým študujem, hodiť cez palubu. Tiež chcem viacej si písať do denníka a menej času tráviť na fóre, lebo tuná mám často špatné svedomie, že sa chvastám. A z toho mám potom po nociach výčitky. Musím si ešte svoj časový manažment teda vylepšovať a dolaďovať. Všetko však záleží od úrovne energie, od únavy. Proste keď sa nechce nič, tak sa nechce nič. Často dokážem zabiť celý víkend úplným ničnerobením; vtedy ide celý časový manažment do koša.
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5065
Reputácia : 941
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: Ako ma to štve... !!!
Ps. Tuto tvoj prvy prispevok je top
CHINAMAN- V.I.P.
- Počet príspevkov : 567
Reputácia : 94
Dátum registrácie : 23.01.2016
Vek : 34
Bydlisko : ŽILINA
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia: Abilify, kventiax, escitalopram, akineton, nebilet
Re: Ako ma to štve... !!!
opadané lístie- Zlatý pokročilý člen
- Počet príspevkov : 436
Reputácia : 94
Dátum registrácie : 10.02.2015
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Strana 4 z 12 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12