Schizofórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Dole

Organizér ™️

Strana 3 z 3 Previous  1, 2, 3

Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 Po 4 apríl 2022 - 19:10

Ahojte kamaráti, prechádzam vyslovene na dôchodcovský režim, ktorý obnáša vysedávanie pri TV, či pri notebooku. Pre niekoho nie je to možno OK, ale pre mňa je to v pohode. Ide o to, aby som sa nejako bavil, keď mám tej radosti v poslednom čase menej. Čo zahŕňa takýto režim?

Aktivity dôchodcu:
a) Posilovňa
b) PC hry
c) Šachové videá
d) Seriál alebo film
e) Šport v TV
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1852
Reputácia Reputácia : 738
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Matej and vrana like this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana Ut 7 jún 2022 - 12:44

Aktualizujem svoj organizér, denný program, time manažment, obdobia voľného času:

Organizér ™️ - Stránka 3 Xrecor16

Organizér ™️ - Stránka 3 Xrecor17


Organizér ™️ - Stránka 3 Xrecor15

Organizér ™️ - Stránka 3 Xrecor13
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi
hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana Ne 19 jún 2022 - 10:04

Ahoj

Píšem, bo Som zo svojho organizéra vyhodil raňajšie polhodinové a večernajšie polhodinové meditovanie a kontemplovanie. Už to (ne)potrebujem!

Čo mi to dalo? V prvom rade išlo o presmerovanie mysle, ako takých myšlienok smerom od chorých a (ne)čistých. 16 rokov Som sa vŕtal a šprtal v psychickom hovne, kde Som (ne)ustále bojoval o svoj názorový myšlienkový systém.

Tento boj dosť často (ne)poznal víťaza ani porazeného, preto potom tento boj sa javil ako (ne)zmyselný a (ne)konečný. A keď došlo k jeho naplneniu, zo desať krát Som navštevoval nemocnicu.

Čítaním knižôk a praktikovanie ezoteriky a duchovna sa mi podarilo transformovať a transcendovať myseľ na čistoty. To znamená, že moja myseľ sa zaoberá po zvačša dňa (filo)zofiou a duchovnom, či (psycho)lógiou a duševnom.

Sedavé polhodinové meditovanie a kontemplovanie sa tak stalo už nikoľko týždňou, mesiacov minulosťou. Už to (ne)potrebujem!. Keď tak, tak v stoji, v ľahu, alebo pri chôdzi, behu, jazde, plávaní, lietaní, teda pri bežných činnostiach a potrebách si podýcham prítomný oKamih.

Toto ukotvenie v prítomnom oKamihu mi postačuje úplne. Síce sa ukotvím na pár sekúnd, ale je to dostačujúce.

A tým to pádom Som uzavrel kapitolu študovania ezoteriky a duchovna. Momentálne pracujem na biznise a manažmente, ako penize a zisk, financie a investovanie.

Popri tom si čítam aj humanitné a spoločenské vedy, motivaciu a (seba)rozvoj, zdravie a životný štýl, história, životopisy a reportáže, hobby....
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi

Matej, kimi2028, Iacobus and Anonym woman like this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana St 20 júl 2022 - 11:49

https://docs.google.com/document/d/1QLM-RvItGZgClJgZweM2M8ESTjIfH5-chOFkJzfKzeY/edit?usp=sharing

Trošku Som sa pohral s časmi. Niektoré veci v organizéri boli presunuté, iné nové a staré zahodené.

Tak napríklad už dlhšiu dobu flákam telo pohybom a najmä vychádzky a prechádzky. Pribudla záhrada a altánok. Ďalej, ako tak študujem kurzy, asi tak na 25% v týždni. Pravidelne si za to čítam a hrám hry, ktoré nahrávam na youtube.

Ubudlo meditovanie a kontemplovanie (v sede na 30min/denne), čo Som zhodnotil ako, už (ne)potrebné.

Čo sa týka rutiny a spoločnosti, tak to prvé ako tak, ale je a to druhé, čo poviem, najradšej Som sám o samote!

Aký má zmysel tento organizér!?
Ide o to, aby bol človek po celý deň zamestnaný nejakou tou psychickou a fyzickou činnosťou, potrebou, čo prispieva na vitalite a na zdravom životnom štýle. Aby bola radosť zo žitia a Bytia!

Neviem si seba predstaviť, že by Som po celý ten deň nič (ne)robil, len lehnil ako tá lahnutá oživlá mŕtvola (zombie) s ovládačom od telky v ruke! Táto pasívna činnosť je umieranie za živa!
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi

Juraj and Anonym woman like this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana So 3 september 2022 - 11:59

Tak už mám zostavený nový organizér. Po rannej mi vychádza čas na seba dve hodiny, poobede jedna hodina a cez víkend cca. osem hodín

https://docs.google.com/document/d/17ijENDMC5R6jthXIIKzNGqyjKrlxNG8KOcxI7YhLcGE/edit?usp=drivesdk

_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!

Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi

Matej likes this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana So 22 október 2022 - 19:23

Ráno a doobedie

Terapia hudbou
Ranajší prehľad na udalosti dňa
Ranajšie požehnanie
Modlitba
Meditovanie
Práca za NB
Pamäťový Intelekt
Kontemplovanie

Poobede

Terapia čítaním
Telo pohybom
Podcasty

Večer

Terapia hrami

Večierka

Večerný prehľad udalostí dňa
Večerné požehnanie
Dýchanie prany

Úplný dokument dodám neskorej nakoľko stále na NB sťahujem filmy a hudbu a nechcem downloader narúšať v jeho chode, aby sa mi filmy a hudba potom nezasekavali. Sťahovanie je totiž citlivé na mimoprogrami.

_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!

Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi

Juraj and Mous like this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 So 22 október 2022 - 20:36

A: Pondelok

Ráno a doobedu
- Prechádzka (2x)
- Šach
- Ručné práce
- Seriál alebo film

Poobede:
- Prechádzka (3x)
- Písanie článkov
- Šport v TV
- Počúvanie hudby

Večer:
- Futbal s kamarátmi
- Posedenie s kamarátmi

B: Utorok

Ráno a doobedu:
- Prechádzka (2x)
- Krížovky
- Písanie článkov
- Čítanie oddychovej literatúry

Poobede:
- Seriál alebo film
- Šach
- Šport v TV

Večer:
- Futbal s kamarátmi

C: Streda
Ráno a doobedu:
- PC hry
- Počúvanie hudby
- Príprava kvízov

Poobede:
- Písanie článkov
- Šach
- Šport v TV

Večer:
- Seriál alebo film

D: Štvrtok
Ráno a doobedu:
- Šach
- Čítanie oddychovej literatúry
- Šport v TV

Poobede:
- Seriál alebo film
- Ručné práce
- Krížovky

Večer:
- Seriál alebo film

E: Piatok
Ráno a doobedu:
- Seriál alebo film
- Písanie článkov
- Šport v TV
- Počúvanie hudby

Poobede:
- PC hry
- Šach
- Príprava kvízu

Večer:
- Seriál alebo film

F: Sobota
Ráno a doobedu:
- Šach
- Ručné práce
- Šport v TV

Poobede:
- Krížovky
- Športové podujatie v meste

Večer:
- Seriál alebo film

G: Nedeľa
Ráno a doobedu:
- Ručné práce
- Čítanie oddychovej literatúry
- Šport v TV

Poobede:
- Výlet
- Šach
- Seriál alebo film

Večer:
- Seriál alebo film
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1852
Reputácia Reputácia : 738
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

vrana and Mous like this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana Ut 15 november 2022 - 12:49


_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!

Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi

kimi2028 likes this post

hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ - Stránka 3 Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  vrana So 19 november 2022 - 22:09

Organizér 22:


https://docs.google.com/document/d/1Zh6Xw2rN6-I_xyf9IRLbhfFyBKxDQQbX6F7sDLx7k84/edit?usp=sharing

_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!

Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
vrana
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 380
Reputácia Reputácia : 92
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 43
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1

Zobrazit informácie o autorovi
hug0
sorry0

Návrat hore Goto down

Strana 3 z 3 Previous  1, 2, 3

Návrat hore

- Similar topics
» Blog

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.
Hore