Schizofórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Organizér ™️

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Organizér ™️

Odoslať  Dušan Št 28 január 2021 - 21:43

Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

relouth likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  relouth Št 28 január 2021 - 21:51

Pekne. 

Ohladom Onenote. tiez som ho pouzival, az kym mi na mobile uplne nezblbol.
Cize som bol donuteny hladal nahradu a teraz... pouzivam NOTION. 
Z toho nastroja (aj) na zorganizovanie si zivota som nadseny. Smile
relouth
relouth
Mierne pokročilý člen
Mierne pokročilý člen

Počet príspevkov : 148
Reputácia Reputácia : 44
Dátum registrácie : 10.01.2020
Bydlisko Bydlisko : Banská Bystrica

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Dušan likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 Pi 29 január 2021 - 13:47

Ja využívam len normálny textový editor (libre office writter niečo ako word). Som s ním spokojný, nie je nič to zložité. Každý deň si napísať plán boja a potom si len kontrolovať, že čo som si urobil resp. neurobil. Je to veľmi jednoduché a šetrí dosť času. Uvažoval som, či by som si nezačal písať denník... S tou myšlienkou sa pohrávam už veľmi dlho, ale stále ma niečo od nej odvádza.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1341
Reputácia Reputácia : 506
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  Dušan Pi 29 január 2021 - 15:00

Tak organizér pozostáva len z písaným textom, zaznamenaním do kalendára google a budíkov v mobile. Upozorňujú ma jak kalendáre tak aj budíky. ináč to mám všetko v hlave
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  Dušan So 6 marec 2021 - 18:00

Ahoj
Tak a je to tu! Po nejakej tej dobe opäť upravujem organizér, nakoľko eGo je nadopované ďalšími liekmi, čoho následkom sú únavy a nič nerobenie, nechuť do činnosti. Totiž Som bol u špecialistoch po troch rokoch na kontrole a vyfasoval Som tak 4 lieky, kde v pondelok to zavŕšim troma ďalšími. Bližšie v budúcej prítomnosti v téme do-súčasný stav ochorenia.

Do kopy by Som sa mal kŕmiť zo desatimi liekmi. Už teraz pociťujem menšie stavy ako črevné blbosti, či únavy a nechuť do činnosti. Ale Dušan je bojovník a vie si vždy poradiť. Vie, že plány a ciele sa musia občas meniť, upravovať.

Teraz Som pomenil položku (seba)zdokonalovanie sa pohybom na večernú seansu. Sú to tak hodiny bojového umenia, tanca, šípok, šachov a posilňovne.

Želám a prajem veľa optimizmu, realizmu a pozitivizmu v zostavovaní a naplňovaní vášho voľného času. S pozdravom:

Dušan

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/03/organizer-2.html
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Juraj likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 So 6 marec 2021 - 19:36

Ahoj Dušan, zaslúžiš si pochvalu. Ja som mal kedysi síce lepší program. Chodil som do fitness centra, športoval som, ale teraz sa to nedá. Tak som sa rozhodol pre program plný zábavy a som veľmi s ním spokojný. Zabávam sa prevažne pri TV, či notebooku, ale nemyslím, že je na tom niečo zle. V súčasnosti pozerám až 4 hodiny NHL v TV a 4 hodiny sa venujem šachu (pozerám šachové videá, komentujem zaujímavé partie). Momentálne som premýšľal o Bobbym Fischerovi, či by som neokomentoval nejaké partie, keď bol ešte neznámy mladý hráč. Vyhľadať si nejaké jeho partie a okomentovať to.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1341
Reputácia Reputácia : 506
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Dušan likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  Dušan So 6 marec 2021 - 19:54

Ahoj @kimi2028

Ja Som ešte pred korunou chodieval na šachovú a šípkovú ligu. Teraz je to len o domácom veznení, ktorý Som premenil na tréningové zazemie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Organizér ™️ 3.

Odoslať  Dušan Ne 25 apríl 2021 - 11:22

Organizér ™ 3.


Tak a mám tu ďalšie mini opravy. Meditovanie a dýchanie prány Som tak obmedzil iba na výkend, bo už bolo toho dosť a (ne)rád Som túto činnosť vykonával ako eGo a ako Bytie Som sa do tejto činnosti nútil. Tak Som usúdil, že mi postačí výkend. Sedavé meditovanie a dýchanie prány treba robiť s láskou a úsmevom.
Ďalej čo Som pomenil sú kurzy a videoprednášky, ktoré vykonávam vždy PO-ST-PI. Čítanie kníh tak vyšlo na UT a ST a poprípadne cez večerný voľný čas.

Prišil Som si novinku a to hranie a náhrávanie na yuotube hier. Mám tak na ne 6,5hod na sobotu. Ináč organizér, či time managment šlape v pohode. Som tak po celý deň zamestnaný týmato činnosťami, že psychózy niet a keď dôjde ku kontemplovaniu, tak je to väčšinou o tom, o čom mám vedomosti, skúsenosti, zážitky.

Mám na mysli, že šírenie psychóz ("hystérií strachu"), ktoré sú na pozadí vytesnené, zabudnuté alebo potlačené, (ne)majú vo vedomý priestor. Táto ("(ne)vedomá psyché") sa už (ne)vie dostať do vedomia, nakoľko v ňom je môj bohatý psychický obsah vedomia.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/04/organizer-3.html
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  Dušan St 5 máj 2021 - 19:09

Organizér ™ 4.


Ahoj
Tak sa opäť ozývam z premenovaného time manažmentu (obdobia voľného času) na organizér. Musel Som urobiť malú zmenu a to konkrétne v (seba)zdokonalovaní sa pohybom. Totiž na večer sa mi akosy pred prechádzkou (ne)chcelo robiť tieto aktivity a tak Som ich presunul na ráno hneď po práci za NB.

Rozhodol Som sa, že by sa patrilo na úvod týchto činnosti (ne)zaťažovať sa nimi a preto Som si na tieto úkony určil polhodinu/deň. Ako to pôjde uvidí čas. Takto Som sa odbremenil krátko pred večerou.

Sľubujem si od tohto veľa, nakoľko Som zastáncom papučovej kultúry bez vylihovania pred TV s ovládačom v ruke. Jelikož sI uvedomujem svoju chorobu, (ne)pripúšťam si poľavenie v zamestnaní tela a hlavy, fyziky a psychiky.

Mám zavedené rôzne terapie kvoli (schizo)systému, ktorý Som vytesnil, pozabudol do nevedomia, kde je pod kontrolou vedomia. Uvedomujem si toto vytesnenie, ale (ne)dovolujem mu svojimi aktivitami ovplyvňovať moje vedomie, môj život. Preto potom tento oraganizér, aby moja mysel bola zameraná na konkrétene činnosti, úkony, aktivity.

(Ne)dovolujem jej tak aby sa myseľ začala kvoli (schizo)systému rozpadať. Najlepšou liečiteľkou mysle je (kniho)terapia a (audio)terapia. Tam sa myšlienky zaoberajú a smerujú úplne inačím smerom ako patologicky.

Želám a prajem vám veľa zdaru v (seba)rozvíjaní sa a v (seba)zdokonalovaní sa a veľa voľného času! S pozdravom:

Dušan.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/05/organizer-4.html
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Tuto likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  Dušan So 8 máj 2021 - 8:16

Organizér ™ 5.

Ahoj

Tak sa po pár dňoch od zverejnenia upraveného organizéra hlásim opäť. Ide totiž o to, že eGo si pýta naspäť zmeny, ktoré Som učinil. Ide o (celo)týždenný raňajší rituál, ktorý mi tak liezol na nervy. eGo (ne)vie čo chce. Najprv trpí a odmieta sa ho konať a o pár dňoch sa chce k nemu vrátiť.

Tak Som upravil dýchanie prany na UT - ŠT - SO a meditáciu vhľadu na PO - ST - PI - NE. Tréningový rituál Som tak prispôsobil hneď za raňajší rituál. A aby Som (ne)zabudol, nastavil Som si iba jeden (pol)hodinový budíček.

Želám a prajem vám veľa času na seba a rodinu. S pozdravom:

Dušan


https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/05/organizer-5.html
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1554
Reputácia Reputácia : 330
Dátum registrácie : 02.07.2016

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Tuto likes this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 Po 10 máj 2021 - 18:26

Rozhodol som sa, že si urobím prehľadný zoznam úloh, ktoré budem sa snažiť vykonávať. Zmeny sú skôr kozmetické, a to tie, že som zaradil čítanie a možné cvičenie. Ako sa poznám, pokiaľ budem mať variabilný program, tak budem skôr robiť len šachy. To nevadí, podstatné je, že aby som niečo robil. Chcel by som aj spomenuté čítanie, či krížovky. Tiež pustiť si občas aj dobrú hudbu, či film.

Organizér:
Úloha č. 1: 5:00-6:00
- Budíček (Pevný slot)
Úloha č. 2: 6:00-7:00
- Čítanie
- Krížovky
- Cvičenie
Úloha č. 3: 7:00-8:00
- Prechádzka
Úloha č. 4: 8:00-9:00
- Čítanie
- Krížovky
- Šach
- Muzikoterapia
Úloha č. 5: 9:00-11:00
- NHL
Úloha č. 6: 11:00-12:00
- Čítanie
- Krížovky
- Šach
- Muzikoterapia
Úloha č. 7: 12:00-13:00
- Prechádzka
Úloha č. 8: 13:00-15:00
-Seriál alebo film
Úloha č. 9: 15:00-16:00
- Čítanie
- Krížovky
- Šach
- Muzikoterapia
Úloha č. 10: 16:00-17:00
- Prechádzka
Úloha č. 11: 17:00-19:00
- Čítanie
- Krížovky
- Šach
- Seriál alebo film
Úloha č. 12: 19:00-20:00
- Prechádzka
Úloha č. 13: 20:00-22:00
- Šport v TV
Úloha č. 14: 22:00
- Večierka
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1341
Reputácia Reputácia : 506
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Tuto and Dušan like this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Organizér ™️ Empty Re: Organizér ™️

Odoslať  kimi2028 Pi 21 máj 2021 - 19:11

Ahojte kamaráti, prechádzam na výnimočný režim, keďže som športový fanúšik. Bude veľká záplava športov v TV a ja chcem toto všetko vidieť.

Budem pozerať:
21. 5. 2021 - 6. 6. 2021 MS v hokeji
12. 6. 2021 - 12. 7. 2021 ME vo futbale
23. 7. 2021 - 8. 8. 2021 LOH v Tokiu








kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1341
Reputácia Reputácia : 506
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Dušan likes this post

Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.