Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Schizofórum :: Kaviareň :: Životný štýl
Strana 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1252
Reputácia : 431
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Musel som prehodiť ranajší rituál na desiatu z novým názvom. Totiž už mesiac eGo je lenivé a nemá rado pravideľnosť. A tak som aj posunul prácu za NB na skoršú hodinu.
Ďalej čo mi harpuje sú tréningy šachov a šípok. Na miesto nich radšej eGo "nenaplnené", číta knižky.
Bytie v tomto smere nerobí nič. Len pozoruje a snaží sa rozpustiť v prítomnom okamihu, túto činnosť eGa. eGo je prefíkané, vysiela pozitívnú energiu k nečinnosti, pri ktorej podľahnem.
Je to len otázka zamerania sa na eGo, ako na škodcu, ktoré mi chce narúšať tréningy. Preto, tu by malo nastúpiť Bytie a rozprášiť túto myšlienku do prázdnoty a ničoty.
Ak chcem trénovať a zlepšovať sa v tomto, musím sa nejako naprogramovať, namotivovať. Od vtedy, čo je korona, som natrénoval skoro nič.
https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/time-management-ovc-obdobia-volneho-casu_12.html
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1252
Reputácia : 431
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/r.html
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Ja mám teraz tak, že najprv spomínané diagramy. 45 minút pozriem nejaké šachové video. Oddýchnem polhodiny, dám ďalších 45 minút, idem vonku. Potom opäť 45 minút a nechám to tak väčšinou to tak do 14-15 hodiny stihnem pozrieť, čo si naplánujem.
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1252
Reputácia : 431
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/uz-niekolko-tyzdnou-bojujem-s-programom.html
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Time manažment funguje v plnej paráde a môžem povedať, že sa nenudím, mám neustále, čo robiť. Nelehním z ovladačom v ruke od telky, nelehním len tak a nehnijem. Po zvačša dňa buď sedím, alebo sa hýbem. Som neustále zamestnaný programom, čoho antiprogramom je práve nerozmýšlanie, nepremýšlanie, neuvažovanie, nezvažovanie, nerozjímanie. Čiže kontemplujem iba vo vyhradený čas.
Čo sa týka celodenného snívania, fantazírovania, je to sebauvedomujúce. Som si vedomý snívania od tiaľ po tiaľ.
https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/07/time-management-ovc-obdobia-volneho_24.html
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Matej and kimi2028 like this post
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) (dôchodok) 6
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Tak opäť sa hlásim v TM. Čo je nové? Jelikož nám pribúdajú pohybové, spoločenské obmedzenia, kvôli "korona vírus", mi pribudli pohybové aktivity. Tak napríklad na každý druhý deň Som si zvolil (seba)zdokolovanie tela.
Pribudla samovýkuka, trénig, či terapia s karate, tanca a posilňovna. Totiž je za potreby striedať, vyvažovať rozvíjanie inteligencie hlava interakcia telo. Ak bude možné dám sa aj na bycikel, či beh.
Tento TM je názornou ukážkou toho, ako využiť svoj voľný čas a rozvíjať sa. Ak milí čitatelia sa nachádzate v období voľného času, ktorého je (ne)úrekom veľa, tak tento môj TM, môže byť pre vás inšpiráciou a motiváciou, ako si zostaviť vlastný.
Ale (ne)odradzujte sa od (ne)ho, keď vám eGo, myseľ (ne)dovolí sa podľa neho riadiť a ovládať. To je normálne. Niekedy potrebuje aj nič (ne)robiť, len tak byť, robiť relax. Budete (ne)ustále TM prerábať a upravovať. To je tiež normálne.
Plány a ciele majú tendenciu byť (ne)ustále upravované a pozmenené. Tak sa pripravte aj na to, že si svoj TM budete upravovať pravidelne. eGo a myseľ (ne)majú radi pravideľnosť, (ne)majú radi staré a známe veci. Radi objavujú nové a neznáme veci.
Upravovanie TM, by malo po zvačša pozostávať s premiestnenia časov a aktivít, navzájom ich poprehadzovať, či pridať (ne)jakú novú aktivitu, koníček, hobby.




https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/12/time-management-ovc-obdobia-volneho.html
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Matej and Iacobus like this post
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
Chcel by som viac čítať. Prečítam si denné len 2 kapitoly, čo je asi 20 strán. Spoznamkujem a je koniec. Také maľovanie teraz vôbec nič...
_________________
Epikuros napísal:τὸ φρικωδέστατον οὖν τῶν κακῶν ὁ θάνατος οὐθὲν πρὸς ἡμᾶς͵
ἐπειδήπερ ὅταν μὲν ἡμεῖς ὦμεν͵
ὁ θάνατος οὐ πάρεστιν͵
ὅταν δὲ ὁ θάνατος παρῇ͵
τόθ΄ ἡμεῖς οὐκ ἐσμέν
Najobávanejšie zlo, smrť,
sa nás ani v najmenšom nedotýka,
pretože keď my žijeme, smrť tu ešte nie je,
keď však smrť príde, potom tu zas nebudeme my.
Iacobus- V.I.P. Bronze
- Počet príspevkov : 700
Reputácia : 234
Dátum registrácie : 25.08.2018
Vek : 23
Zdravotný stavDiagnóza:
Súčasná medikácia: Abilify Maintena 400 mg á 4 t, olanzapín (Actavis) 5 mg
Matej likes this post
Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)
_________________
Dušan Fajnor
Adresa: • Školská 20 • 91701 Trnava • Slovensko • Tel. č. +421335505034 • Mob. č. +421940 898 806
Web: • Blog • Poznámkový blok poúžiatela Dušan
Sociálne siete: • Facebook • Twitter • Pokec na azete
Mail: • dusan.fajnor@gmail.com • dusan.fajnor@hotmail.com • dusan.fajnor@outlook.com • dusan.fajnor@azet.sk
Fórum: • Schizofórum • Lipka • Slovak fórum
Kurzy: • ITnetwork • Isibalo • B-akadémia
MMK: • (e)Knihy • (audio)Knihy • Myšlienkové mapy
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1451
Reputácia : 285
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 42Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie
Matej and Iacobus like this post
Strana 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Schizofórum :: Kaviareň :: Životný štýl