Schizofórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Strana 3 z 3 Previous  1, 2, 3

Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  kimi2028 za Št 7 máj 2020 - 18:33

Divné, lebo fungujú...
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1091
Reputácia Reputácia : 350
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  Dušan za Ut 12 máj 2020 - 10:51

Ahoj

Musel som prehodiť ranajší rituál na desiatu z novým názvom. Totiž už mesiac eGo je lenivé a nemá rado pravideľnosť. A tak som aj posunul prácu za NB na skoršú hodinu.

Ďalej čo mi harpuje sú tréningy šachov a šípok. Na miesto nich radšej eGo "nenaplnené", číta knižky.
Bytie v tomto smere nerobí nič. Len pozoruje a snaží sa rozpustiť v prítomnom okamihu, túto činnosť eGa. eGo je prefíkané, vysiela pozitívnú energiu k nečinnosti, pri ktorej podľahnem.

Je to len otázka zamerania sa na eGo, ako na škodcu, ktoré mi chce narúšať tréningy. Preto, tu by malo nastúpiť Bytie a rozprášiť túto myšlienku do prázdnoty a ničoty.

Ak chcem trénovať a zlepšovať sa v tomto, musím sa nejako naprogramovať, namotivovať. Od vtedy, čo je korona, som natrénoval skoro nič.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/time-management-ovc-obdobia-volneho-casu_12.html

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1295
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  kimi2028 za Ut 12 máj 2020 - 16:39

Ahoj Duško, tak ja si aktivity neplánujem a robím to na čo mám chuť. V súčasnosti mám len pár aktivít tak nemá zmysel nejakú plánovať si len tak dávam si ich vo fronte. Korona kríza ma donútila zamakať na šachoch, keďže tie môžem robiť doma. Tak ich robím. Mám veľký problém s cvičením. Doma sa neviem akosi donútiť a tak túto zložku bojkotujem. Hoci dnes popoludní som si dal polhodiny jógy... Veď jógu nemusím cvičiť každý deň. Najlepšie by bolo ju cvičiť aj tak asi 3x do týždňa.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1091
Reputácia Reputácia : 350
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  Dušan za St 27 máj 2020 - 10:17

Hľadám najlepší časový harmonogram, ktorý bude sedieť eGu a mne. Najhoršie sú rána, kde prebratie mi trvá celé doobedie.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/r.html

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1295
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  kimi2028 za St 27 máj 2020 - 13:47

Ahoj Duško, čo tak ráno sa venovať 2-3 hodinky šachovým videám? Ide o ľahkú aktivitu, keďže sleduješ to ako v TV a zároveň sa učíš. Šachy robím hlavne dopoludnia. Vstanem, nalejem horúci čaj do šálky a pijem popri diagramoch. Potom keď poriešim diagramy do +10, tak dám si ďalšiu šachovú lekciu a venujem sa videám. Na robert a petr šachy je tých videí viac ako 700 a je z čoho vyberať.

Ja mám teraz tak, že najprv spomínané diagramy. 45 minút pozriem nejaké šachové video. Oddýchnem polhodiny, dám ďalších 45 minút, idem vonku. Potom opäť 45 minút a nechám to tak väčšinou to tak do 14-15 hodiny stihnem pozrieť, čo si naplánujem.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1091
Reputácia Reputácia : 350
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  Dušan za Št 28 máj 2020 - 13:51

A tak som postrehol, že mám posunutý čas. Blížime sa k letnému slnovratu a ja stále fakčím na zimnom slnovrate. Chodievam spávať krátko pre dvanástou, z čoho mi vychádza, že som pospal takto šest až sedem hodín. Z toho plynie znechutené a frustrované spánkové eGo, ktorému sa nič nechcelo.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/05/uz-niekolko-tyzdnou-bojujem-s-programom.html

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1295
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  Dušan za Pi 24 júl 2020 - 18:21

Trošku som sa pohral s programom, režimom dňa. Je to rozdelené jak na pohyb tak aj na nepohyb. Jak na telo tak aj na hlavu. Jak na zdravý životný štýl, tak aj na psychohygienu.

Time manažment funguje v plnej paráde a môžem povedať, že sa nenudím, mám neustále, čo robiť. Nelehním z ovladačom v ruke od telky, nelehním len tak a nehnijem. Po zvačša dňa buď sedím, alebo sa hýbem. Som neustále zamestnaný programom, čoho antiprogramom je práve nerozmýšlanie, nepremýšlanie, neuvažovanie, nezvažovanie, nerozjímanie. Čiže kontemplujem iba vo vyhradený čas.

Čo sa týka celodenného snívania, fantazírovania, je to sebauvedomujúce. Som si vedomý snívania od tiaľ po tiaľ.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2020/07/time-management-ovc-obdobia-volneho_24.html

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1295
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Matej and kimi2028 like this post

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času) - Stránka 3 Empty Re: Time management ™️ (OVČ - obdobia voľného času)

Odoslať  Dušan za St 26 august 2020 - 19:32


_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1295
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

Strana 3 z 3 Previous  1, 2, 3

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.