Re: Čo ste dnes jedli?

rasto So 15 september 2018 - 21:18

dnes.
ranajky-nic
obed-mala porcia halusiek jogurt
vecera-10dkg sunky 2 rozky mozarela

**Matej** Ne 16 september 2018 - 21:29

Dnes:

- raňajky: jogurt Probia mango
- desiata: 2 broskyne, 1 banán
- obed: 3 párky, horčica, kaiserka svetlá, 1 rajčina
- olovrant u rodičov: kapustnica so zemiakmi (trochu bravčového, hríby), 500 ml džúsu, 200 g kysnutého slivkovo-broskyňového koláča, tyčinka Kinder Maxi King
- večera: 500 ml džúsu

Pitný režim: asi 2 litre vody, liter džúsu
Energia: 10 400 kJ
Negatíva: zvýšené množstvo nasýtených tukov, premrštené množstvo cukru
Pozitíva: ovocie, probiotický jogurt bez éčok, dostatočný pitný režim

veronicka Po 17 september 2018 - 3:55

Ranajky: vanilkovy lipanek
Desiata: pol cesnakovej pletenky s maslom a sunkou, pol sezamoveho rozka s maslom a sunkou a paradajky
Obed: pol sezamoveho rozka s maslom a sunkou
Olovrant: jablkova strudla
O 3:00 rano teraz: 2 piskoty so zele poliate cokoladou a karfiolovo mrkvova polievka s cestovinou
Idem sa pokusit zaspat, neni mi dobre fyzicky, zajtra bude lepsie

rasto Ne 7 október 2018 - 22:15

ja dnes.
ranajky-15 dkg salamy krajec chleba
obed-hovadzia polievka s rezancami knedle kapusta maso
vecera-velka porcia cestoviny s pestom postruhaným syrom
dnes bol v jedeni taky lepsi den tak som aj spokojnejsi.

rasto St 10 október 2018 - 1:38

vcera.
ranajky-tuniakova pasteta 2 krajce chleba
obed-rezen zemiaky uhorky banan
vecera-pecenova pasteta 2 rozky jogurt
akosi mi v poslednom case viac chuti jest oproti minulosti a co je dobre ze vaha ani nejde hore.

**Matej** Ne 14 október 2018 - 18:49

Dnes:

raňajky: kakaové mušličky s mliekom a vločkami
desiata: šálka kávy s mliekom bez cukru, srvátkový kokteil
obed: maďarský hovädzí guláš + 3 knedle, malý sladký energeťák
olovrant: 1 kukurica, 1 krajec kysnutého slivkového koláča
večera: šálka kávy s mliekom bez cukru, 1 kukurica, 1 cereálna kaiserka s trochou rybacej nátierky

Pitný režim: asi 2 l vody z vodovodu
Energia: 8960 kJ

Dojatie 2

veronicka Po 15 október 2018 - 11:08

Vcera:
Ranajky: Olma cokoladovy puding, piskoty s mliekom
Desiata: cesnakova pletenka s maslom a paprikou
Obed: knedlo vepro zelo - 3 kusy knedle
Olovrant: dva smotanove Zvolenske jogurty; nastruhana cerstva zelena kapusta
Vecera: jeden a pol krajca chleba vo vajicku s kecupom

rasto Ut 16 október 2018 - 0:35

ja vcera
ranajky-150g pecenova pasteta 2 krajce chleba
obed-maso na leci zemiaky vacsia porcia
vecera-200g cestovin s pestom a syrom,pomlety mak s mliekom

rasto Št 7 február 2019 - 2:50

ja dnes len obed a to sosovicovu polievku a zemiaky s maslom.

**Matej** Št 7 február 2019 - 16:56

rasto napísal:ja dnes len obed a to sosovicovu polievku a zemiaky s maslom.

Rasťo, Ty askéta! Very Happy

Nechcem sa s Tebou porovnať radšej, ale nedá mi to... ja som zjedol včera asi 8 chodov... sumárne energia asi 15 tisíc kilojoulov. Vyslovene som "žral". Hladný

Môj apetít do jedla je veľmi silný, a to leták od Wellbutrinu hovorí, že pri tomto antidepresíve býva vedľajším účinkom strata hmotnosti, nechutenstvo. No neviem, nič také sa u mňa nedeje, a to ani pri 300-miligramovej dávke. laughing

rasto Št 28 marec 2019 - 20:22

tak dnes len obed maso na leci ryza niejako mi to stacilo dnes ziest len ten obed vlastne rano som nebol hladny obed som zjedol vlastne preto aby som nieco do seba dostal a vecer som syti este z obeda niejako mi pomaly travy.

rasto So 6 apríl 2019 - 20:26

tak dnes len obed klobasa a 2 rozky v poslednom case je to somnov s jedenim bieda.

Po	Ut	St	Št	Pi	So	Ne
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31