Chudnutie pri antipsychotikach
Strana 83 z 91 • 1 ... 43 ... 82, 83, 84 ... 87 ... 91
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Iuppiter- Nový člen
- Počet príspevkov : 29
Reputácia : 8
Dátum registrácie : 13.01.2021
chudnutie pri antipsychotikach
Katuska- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 141
Reputácia : 131
Dátum registrácie : 28.09.2020
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 2182
Reputácia : 758
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
chudnutie pri antipsychotikach
Katuska- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 141
Reputácia : 131
Dátum registrácie : 28.09.2020
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
chudnutie pri antipsychotikach
Katuska- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 141
Reputácia : 131
Dátum registrácie : 28.09.2020
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Matej, Dušan and Anonym woman like this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Sweetheart- V.I.P.
- Počet príspevkov : 552
Reputácia : 35
Dátum registrácie : 12.08.2021
Zdravotný stav
Diagnóza: 23.1
Súčasná medikácia: aripiprazol, olanzapin, lamotrigin, buspiron
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
V inej téme ste niektorí písali, ako sa aktuálne stravujete. Papáte relatívne málo, teda aspoň oproti mne. A práve to ma inšpiruje, aby som sa aj ja nakopol a jedol menej. Lebo mávam veľa nutkavých chutí a často zápasím s neurotickým prejedením sa, či už sladkým, alebo nesladkým. Kebyže aspoň iba nesladkým, tak by to bolo o kvapku lepšie, ale aj toho sladkého veruže do seba dávam nevhodne priveľa.
Za posledný rok, resp. od leta 2021 som pribral asi 3 kg a zhruba 4 cm do pásu. To znamená, že mám teraz 70 kg a 92 cm (merané na najväčšom obvode). BMI mi ukazuje 22,3, čo je našťastie ešte v pásme normy. Pri nepriliehavom tričku vyzerám zhruba chudý... ale pri mojej tendencii ma nafukovať a pri niektorých mojich tričkách veru bruško vypučí viditeľne.
Ako opatrenia sa snažím už niekoľko týždňov vrátiť späť k zápisu stravy do Tabuliek. Zopár dní mi to vždy vydrží, a potom to zas preruším. Škoda, že som sa toho dlhoročného zvyku dávnejšie vzdal... v podstate na podnet mojej vtedajšej psychiatričky, ktorá ma podozrievala z ortorexie. Zvyk zapisovať sa mi vytratil už viac ako pred rokom a pol... a som veľmi rád, že toho dôsledkom síce priberanie predsa len v mojom prípade je, ale vôbec nie tak rýchle, ako som sa pôvodne bál. Aj tak sa ale k zápisu teda vraciam. Momentálne si to zapisujem iba tak z hlavy do excelu, ako keď si zapisujem už roky svoje výdavky a bločky. Čiže bez nejakej gramáže a podobne, čo mi má uľahčiť celý návyk. Veď koniec koncov, keď som v r. 2013 schudol vyše 20 kg, tak som si to zapisoval len perom do klasického papierového diárika bez gramáže a výpočtov. Stačilo mi len si proste evidovať v bodoch, čo jem, a to samo osebe bez čísel ma popohnalo k tomu, aby som si to, čo si dávam do úst, nejako reguloval a krotil. Chcem ísť preto aj teraz práve touto cestou, nie cestou striktných čísel. Pre moje účely je viac ako dostatočná, si myslím.
Cieľ vnímam na horizonte 87 až 85 cm na najväčšom obvode brucha. O kilá mi momentálne číselne znovu nejde, lebo je dosť ľudí v mojom okolí, ktorí ich vnímajú na moju výšku asi 178 cm možno aj ako málo. O bruško a jeho obvod mi však číselne bojovať treba.
Cvičenie a pohyb, tie mám na tradičnej úrovni... v skutočnosti je môj problém práve tá strava. Jej regulovanie je pre mňa cesta, lebo naozaj, ak by ste sa pozreli na to, ako sa stravujem, tak hanba.
Držme si palce.
matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5037
Reputácia : 937
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 37
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.5
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Anonym woman likes this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Matej napísal:...mám teraz 70 kg... O kilá mi momentálne číselne znovu nejde, lebo je dosť ľudí v mojom okolí, ktorí ich vnímajú na moju výšku asi 178 cm možno aj ako málo...
To ma vždy celkom pobaví. Ako by vnímali na moju výšku 186 cm 60 kg?
_________________
Epikuros napísal:τὸ φρικωδέστατον οὖν τῶν κακῶν ὁ θάνατος οὐθὲν πρὸς ἡμᾶς͵
ἐπειδήπερ ὅταν μὲν ἡμεῖς ὦμεν͵
ὁ θάνατος οὐ πάρεστιν͵
ὅταν δὲ ὁ θάνατος παρῇ͵
τόθ΄ ἡμεῖς οὐκ ἐσμέν
Najobávanejšie zlo, smrť,
sa nás ani v najmenšom nedotýka,
pretože keď my žijeme, smrť tu ešte nie je,
keď však smrť príde, potom tu zas nebudeme my.
Iacobus- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1025
Reputácia : 445
Dátum registrácie : 25.08.2018
Vek : 26
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia: Abilify Maintena 400 mg á 4 t, olanzapín (Actavis) 5 mg
Matej likes this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Juraj- V.I.P.
- Počet príspevkov : 542
Reputácia : 169
Dátum registrácie : 17.12.2020
Vek : 42
Bydlisko : Turčianska záhradka
Zdravotný stav
Diagnóza: F25
Súčasná medikácia: Rispen 3 mg, Hedonin XR 500 mg
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
_________________
Epikuros napísal:τὸ φρικωδέστατον οὖν τῶν κακῶν ὁ θάνατος οὐθὲν πρὸς ἡμᾶς͵
ἐπειδήπερ ὅταν μὲν ἡμεῖς ὦμεν͵
ὁ θάνατος οὐ πάρεστιν͵
ὅταν δὲ ὁ θάνατος παρῇ͵
τόθ΄ ἡμεῖς οὐκ ἐσμέν
Najobávanejšie zlo, smrť,
sa nás ani v najmenšom nedotýka,
pretože keď my žijeme, smrť tu ešte nie je,
keď však smrť príde, potom tu zas nebudeme my.
Iacobus- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1025
Reputácia : 445
Dátum registrácie : 25.08.2018
Vek : 26
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia: Abilify Maintena 400 mg á 4 t, olanzapín (Actavis) 5 mg
Matej and vrana like this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Katuska- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 141
Reputácia : 131
Dátum registrácie : 28.09.2020
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Matej and Anonym woman like this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Max váhu Som mal 160kg a to Som bol jak nafuktnutá gulička. Najmensšiu Som mal 132kg po doporučenej diete. Potom prišiel skrat a zase Som sa dostal na 150kg. Teraz keď beriem tie injekčné roztoky robí to dobre. Jeden je na cukor a druhý na cholesterol. Diabetológ musel o ne podať poisťovni o výnimku.
vrana- V.I.P.
- Počet príspevkov : 518
Reputácia : 148
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 45
Bydlisko : Trnava
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
Matej, Iacobus and Anonym woman like this post
Strana 83 z 91 • 1 ... 43 ... 82, 83, 84 ... 87 ... 91