Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

ahoj,

pisem sem ze sa mi nechce dajako spat ,o tej desatej som dal leky a pozral kade co v ladnicke,kukol film a niesom tu kvoli dusevnemu problemu,

neska som bol na lige a hned som sa po chvile porucal spat domov porazeny opat,15/17 rokov mi uteklo od tohto pekneho sportu a mam co dohanat,teraz som nasadil v januari druhy rok hadzania a stale som srot,nasracky,ano su tam borci ktorich poznam so studenskych cias a dodnes to hravaju,keby nebolo take to ako to matej nazval obdobie temna,ja temu hovorim element zombie bol bych hadam aj snad chodieval na turnaje po slovesku ci cechach,ale niesu vysledky ba ani skusenosti dlhotrvajuce,doma robim kazdy den hodku a pol trening a je to na zaplakanie,katastrofa,

ja len aby sa vam v noci ulavilo ked budete toto citat,este hodim par tem a vypinam nb,ale co budem robit vlastne?nechce sa mi spat,mam napad,kuknem si druhy film,to by pomohlo,

caute sa majte sa a hlavne vnoci drichmite

Momentálne mi nie je zrovna ľahko. Sú tri hodiny fuč a u mňa sa svieti. Ťažko mi je zaspať a príliš sa teraz nehrniem ani do aktivít v podobe čítania, pozerania, Netovania... Opačne si pripadám čulý, nemám chuť driemať a následne spať. Mám tu na to ideálne podmienky, ale problém je vo mne. Viem, že vy všetci už možno aj najtvrdšie spíte, ale faktom zostáva, že u mňa to tak nie je. Dosť ma to hnevá a mám z toho nervozitu, ktorá sa tiež nezhoduje s kľudným správaním. Dal som si len jednu tabletku na zaspanie, ale ani v najmenšom som nepocítil nejaký, hoci drobný, efekt. Včera v nedeľu som dosť kašlal na spánkovú hygienu, dokonca som si trošku zdriemol okolo tretej a bolo aj pár iných, drobných prehreškov. Práve teraz si uvedomujem, akoby bolo pre mňa ťažké sa, po takejto noci, zaradiť do pondelkového pracovného procesu. Zlyhanie spánkového režimu dokáže seriózne odobrať elán, vôľu a silu pracovníkovi a nehovoriac o tom, že vždy potrebuje v plnej miere pozornosť a sústredenie na výkon v zamestnaní... No, už som toho naťukal hádam až priveľa.

Pohodové vstávanie praje Tuto

Tuto (@Tuto), myslím na Teba! Bdiem dnes s Tebou, aj u mňa sa svieti. Píšem prácu do školy, pričom mi tu vždy vybehne hlásenie, keď niekto prispeje na fórum. Takže zakaždým si Ťa pripomeniem, aj doteraz som si Ťa vždy pripomenul, hneď som sem skočil prečítať, čo nové pribudlo. Som s Tebou, drž sa!

Ahoj @Matej!
Tak osobne som to žiaľ doteraz nezalomil smerom k spánku. Doteraz sa mi však už podarila stihnúť prechádzka a aj menší nákup k raňajkám. Vystihol som pracovníkov smerom do priemyselného parku a vydal sa na prechádzku až keď už časovo mali byť v práci. Ulice boli tiché, len občasne chodec a poprípade auto. Možno, ak sa bude dať, ešte si dám počas dňa hodinku-dve podriemanie.

Taktiež som rád, že si takto pekne počínaš v školských povinnostiach. Isto-iste si to všetko dobre zvládol a pedagógovia budú s Tvojou prácou spokojný. Máš toho dosť naloženého na pleciach a v tomto Ťa aj obdivujem, že to takto zvládaš a bojuješ. Niektoré Tvoje vlastnosti by som chcel "vlastniť", možno aj ja by som sa posunul dopredu, hlavne v tom pracovnom smere. Som rád, že mám v Tebe kamaráta, ktorému síce fandím, ale vzhľadom na výsledky, snahu a odhodlanie to hádam ani nepotrebuješ. Napriek tomu Ti prirodzene palce držať budem.

So želaním úspechu Tuto

Tentoraz nie je až taká pokročilá hodina, teda aspoň pre mňa. Chystám sa jednoducho na spánok, vlastne len sa schúliť a pomaly zaspávať. Deň bol celkom pekný. V podstate prebehol akosi prirýchlo. Akp. bolo nejako zrazu hotové, len pohyb ručičky v hodinách o tom nesvedčil. Možno som sa tak trochu aj bavil. Väčšina mojej "práce" mala taký príjemnejší nádych. Mám dojem, že dnes by som zvládol viac. Mierne som roztrpčený členkom, ktorý sa síce zlepšil, ale ešte krívam. Bolo mi poradené, že ísť na rengen, ale zdá sa mi, že tá noha nie je o kosti, ale o šľachách, čo sa dá aj nahmatať. Keby sa to však zhoršilo, idem MUDr.

Dobrú noc kamaráti/tky, tešme sa na svieže zobúdzanie. Tuto

A bdiem, just, aby to čert dokonca snáď aj lucifer kdesi odniesol.

Žiadna sláva. Ešte nespím. Som zo seba znechutený. Dohovie aký bude dnešok. Pravdepodobne sa budem len tak motkať, snáď budem primerane vnímať texty, aby som ich nemusel čítať hneď dvakrát.

Celkovo si však pripadám v pohode, až na takú akúsi otupenosť. Rád by som bol hodinovému zdriemnutiu trebárs po sprataní obeda. Nemám nejaké zásadné povinnosti, ktoré by sa nedali odložiť, takže deň si môžem dokonca aj užiť. Samozrejme predpokladám, že už v doobedí by som mal fungovať dohromady ešte OK, takže sústredím sily práve na tento čas.

S pozdravom nevyspatý Tuto

Nespim, tak nejak. Starka zalahla asi pred hodinou, mne sa spat nechce. Ach, co s tym? Ktovie. Snaha o zaspatie bude, drzte palce (hoci taku mensiu hypomaniu bez straty casu typu spanok by som brala ). Bru noc!

Hmm!!! Akosi sa mocem do kruhu, na spánok síce chuť nemám, ale zasa si uvedomujem, že patrí medzi primárne biologické potreby a týka sa ma to priam bytostne. Nie som zrovna nadšený z tejto situácie. Po napísaní príspevku sa budem naďalej pokúšať zaspať. Možno to niekomu príde milé, ak ráno má na stole čerstvé pečivo, ale radšej by som bol hodnotnému spánku v tom čase a aj pred ním. Hodiny utekajú ako splašené, ešte pred chvíľou bol piatok a už je tu sobota.

Prajem vám kamaráti, by celý tento víkend bol skutočne pre vás regeneračný a v pohode, Tuto

Vlastne ani neviem do akej témy toto zaradiť, kľudne by mohlo aj do tej hnevlivejšej, teda "Ako ma štve... !!!". Hnevám sa predovšetkým na seba, že mám to zaspávanie také porúchné a dohovie či sa to do nasledujúcej noci dá aspoň ako tak do poriadku. V pondelok aj utorok riešim pár povinností a ak to chcm zvládnuť mal by som byť aspoň ako tak fit.

Dal som si dohromady vyššiu dávku práškov na spanie, ale vôbec mi to nepomohlo. Na noc som zjedol zopár sušených sliviek a zapil minerálkov. Izbu mám dobre vyvetranú, no radosť zaspať, ale...

Ešte že je nedeľa a mám "nárok" na relax a oddych. Po takejto noci bude asi potrebný.

Dúfam, že vy spíte dobre a noc vám prináša osvieženie, čo aj prajem.
Tuto

Sakra!!! Neviem, čo si už o tom spaní mám myslieť. Som z toho už nešťastný. Lieky užijem ako treba a nič z toho. Znamená to len toľko, že zase v noci bdiem. Nechcem sa zase tým Gerodormom zasýtiť a dohovie, či by to aj zabralo.

Vlastne čučím v posteli a čakám... Začínam byť nervózny. Po hodine ma zláka cigareta a chladnička. Ptom nervózňujem zsa.

Čo nové v spánkovej téme? Celkom nič. Tuto je prirodzene hore, aj napriek tomu, že užil 1,5tbl. na spanie. Našťastie je sobota, takže aj keby sa eventuálne nespalo úplne, dá sa si na pár hodín, trebárs po obede zdriemnuť. Horšie ako lepšie, že Tuto začína pociťovať hlad, tak hádam by bolo lepšie, fakt to zalomiť a venovať sa spánku...