Ako sa dnes máš? 15

Dnes som bol u kamarátky, bolo super. Potom som išiel kúpiť ďalšiu dávku cvikly, lebo zajtra je sviatok. Budem nakladať, ale na rovinu napíšem, že je to strašná nuda. A samozrejme neporiadok ako na bojisku.. Tak ale čo neurobíš pre zdravie, že.. Držte sa a hlavu hore!

Ahojte,
mám za sebou deň pri sporáku. Ráno sa mi ťažko vstávalo. Nemám rada takýto hmlistý jesenný čas. Ťahá ma to späť do postele pod paplón. Keď som sa konečne vytiahla z postele piekla som palacinky - veľa palaciniek. Jednu dávku pre nás doma, druhú pre syna, ktorý dnes odchádzal z domu a tretiu pre dcéru, ktorej to vzal syn. Zajtra sa stretnú. Dopiekla som ich po troch hodinách. Chvíľu som si oddýchla, vyprevadila syna na vlak, boli sme na nákupe, navštívili sme moju sestru a mamu a potom som sa pustila do pečenia žĺtkových rezov. Skončila som pred hodinou.
Zajtra musím upratať a v stredu zas viac navariť, pretože znova príde dcérina rodinka.
Teraz už počúvam obľúbenú muziku a relaxujem pri notebooku.

Ahojte,
tu u nás je zamračené,zrejme celú noc.teraz sa teším,lebo som viac dní v noci nejedol. Býva s tým problém,no držím sa. Teraz som si urobil rožky s hemendexom,celkom dobré jedlo. Trochu som čítal a prebehla prechádzka. Veď po starom. Majte sa,pekný deň

Ahojte

tak mame tu voľný deň...včera som mala dovolenku...tak som bola včera na nakup v meste...a vybavit nejake veci...dnes od rana som uz popratala a urobila šalat pre zajtrajšiu navštevu a vajičkovú pomázanku....este chcem dnes pocvičit a pobehat...a večer cestujem do mesta aby som zajtra mohla ist do prace...zapalit sviečky na hroby som bola uz v nedelu a včera...mala by som viac citat, ale pri mojom tempe citania som aj dnes utierala prach s knih co mam rozcitane.....co sa zoznamiek týka ja som minimalné na dvoch aj ked viac menej neaktivne...ako je to podla mna dobra vec....

Prajem ešte krásny voľný deň

Ahojte kamaráti, mám sa dnes veľmi dobre. Teším sa z toho, že chodievam veľa na prechádzky. Dnes bol som na cca. 8 km prechádzke, čo sa mi počítalo. Doma nerobím síce toho veľa, ale tak aj musím oddychovať, keď chodím toľko. Tiež sa mi páči, že včera aj dnes idem zahrať futbal s kamarátmi. To bude už skutočný masaker...

Ahojte,
včera som čítal jeden odborný článok o obezite po antipsychotikách pri schizofrénií. Nevšimol som si,kto ho písal,no nepáčil sa mi. Vycítil som z neho,že schizofrenici za to svoje môžu sami. Radili aripiprazol ako liek voľby,no a ešte sa niekedy môže predpísať aj metformín kvôli chudnutiu. Skrátka,mne sa nepáči náhľad,že si sa svoju chorobu môžem sám. To,akú som zdedil povahu,za to predsa nemôžem,ani za schizo- gén. Povahu a osobnosť predsa dostaneš do vienka,ako aj sklon k takému a onakému správaniu,ako aj sklon k chorobe. Často sa jedná o chúlostivé miesto,ktoré je citlivé na podnety,oslabené,z neho sa pri strese či úzkosti rodí schíza. No čo,aj lekári sú len ľudia,niektorí ani nechcú chápať chorého.
Vrátil som sa z prechädzky a čítal. Dnes chcem aj robiť trochu okolo domu,žehliť a pod.
Užívajte deň

Noektori maju ten pocit ze si za priberanie mozeme sami. Ja som z antidepresiv pribrala za rok 15 kil. V knihe od Jarolimka som citala, ze jedna dievcina pribrala z antipsychotik za mesiac 20 kil, tak nieco take si ani predstavit neviem. Ja zas priberam a neviem ci z aripiprazolu ale mienim to riesit, takto to nechcem. Za nejak tyzden uz pojdem k psychiatrovi a poviem mu, ze ho chcem znizit z 15 na 10. Snazim sa jest zdravo a aj tak priberam, uz som z toho zufala. Inak s Jarolimkom sa tento vikend stretnem, moc sa na to tesim, to je PAN psychiater, specialista na psychozy a schizu. Jeho kniha na mna tak dokonale sedi, az mam z toho hrozu. Pisal tam, ze po prvej psychoze pridu suicidne myslienky a fakt dosli.

Je to kruté, ale cca. 50% schizofrenikov si môže za svoje stavy samo. Berú drogy a tak. Druhá 45% nemôže za prvý atak, ale problém je vo svojvoľnom vysadzovaní liekov. Vraj len 5% schizofrenikov dokáže brať lieky tak, ako má. Ja som pochopil už po prvom pokuse o vysadenie liekov, že to nemá cenu... Relaps príde veľmi rýchlo. Cca. 7 rokov jem ich poctivo a nejaké výrazné problémy nie sú. Na mňa aj môj psychiater mávne len rukou...

Ahojte, dnes je skutočne super deň. Mám radosť zo slnečného počasia a chodievam tak často na vzduch. Doma momentálne nič nerobím. Včera som ten futbal dal aj po 9 km chôdze... Bol som prvá hviezda zápasu ako vždy. Vždy je to také, že som rozdielový hráč. V bránke pri mojej váhe je celkom ťažké dať mi gól. Do toho brutálne reflexy a tak sa mi to páči...

S tým priberaním je to jednoduché. Schizofrenik a zdravý životný štýl, tak to nejde veľmi do hromady. Napr. mizerné % schizofrenikov športuje pravidelne. Povedzme šport 3-4x týždenne a potom sa priberá bez pohybu. Aj tu ruku na srdce na fóre, kto športuje aspoň 3x týždenne? To ani ja nie.

No ja nesportujem vobec, prestala som, ked mi zacali depresie a tie zle stavy. To som bola v takom stave, ze som nebola schopna robit nic, ani len upratat doma. Ale uz sa to pomaly lepsi. Ako som spominala, chcem roznasat tie letaky na bicykli aby som mala pohyb. Zatial nemozem, lebo som stale na PN. Este zajtra a pozajtra som na Sk, potom idem cez Prahu naspat. V Prahe ostanem den. Dnes som bola s mamou na bicykli, zajtra ideme na hriby, furt ma nuti do nejakeho pohybu. Mne ide velmi tazko vystupit z toho svojho zacyklenia v ktorom nic nerobim. Musim postupne, neda sa takto hned skocit do samych aktivit. Dnes a vcera boli pekne dni, ale predvcerom vecer som plakala a mala suicidne myslienky. Ked dojdu moje neterky, moja matka sa k nim nejako sprava a mne sa vyplavuju spomienky na moje detstvo, ktore bolo strasne. Ku nim sa nesprava tak hnusne jak ku mne, co je na jednej strane super, na druhej mi to vzdy pride strasne luto, preco som to ja mala take strasne, preco boli na mna tak hnusni. Bola som len nevinne dieta, nikdy nie zle. Aj ma bili, a ked si predstavim, ze moje neterky by mal niekto bit, az ma strasie a neviem si to predstavit. Ale mna v tom veku bili, v kazdom veku, odkedy si pamatam do 14 rokov. V 14-tke ma matka aj vyhodila na ulicu, lebo som si neupratala izbu. V 17-tke som sa pokusila o samovrazdu, lebo uz som nemohla, nemala som sil dalej zit. Len kvoli nim. Moje detstvo je len obdobim temna, nemam ziadne zaklady na ktorych mozem v dospelosti stavat.

Veď to, že aj ja mám asi depresie. Teda neviem, či pri schizofrénii sú možné depresie. Či nejde skôr o nejaké dielo negatívnych príznakov. Problém je ten, že nemám sa aspoň vyslovene zle. Cítim, že je niečo ako sa hovorí v neporiadku. Keď si spomeniem, že by som mal meniť lieky zas tak ma z toho chytá panika. Bral som už skoro všetko, relatívne je ten reagila celkom dobrý liek. Nerád by som sa s ním rozlúčil. Aj keď toto až tak lekári neriešia. Uvedomujú si asi, že schizofrénia je ťažká diagnóza a nič nerobenie je pomerne bežné...