Domov
Schizo.Sk
Latest images
FAQ
Hľadať
Registrácia
Prihlásenie
Spánok - spíte dobre?
Strana 2 z 25
Strana 2 z 25 • 
1, 2, 3 ... 13 ... 25
Re: Spánok - spíte dobre?
Ivan St 29 september 2010 - 21:21
GABA je neurotransmitér, ktorý spomaľuje nervovú aktivitu v mozgu, čiže ukľudňuje. Môže to byť vinikajúca platforma pre zaspatie. Prečítajte si recenzie uživateľov.Mnohým to pomáha zaspať. http://www.iherb.com/Now-Foods-GABA-750-mg-100-Vcaps/5020?at=0
Ivan- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 211
Reputácia : 1
Dátum registrácie : 13.09.2010
Zdravotný stav
Diagnóza: 
Súčasná medikácia: -
0 
0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto Pi 1 október 2010 - 0:20
Dnes uvidíme, necítim sa ospalo, nemám chuť zaspávať. Je 0:10. Dnes bol vcelku pekný deň, aj keď som bol trochu demotivovaný a unavený. Na večer sa však únava stratila a dohovie, či zaspím.
A počítame ovečky:
jedna ovečka...druhá ovečka...tretia ovečka...
...a ďalšie ovečky...
A počítame ovečky:
jedna ovečka...druhá ovečka...tretia ovečka...
...a ďalšie ovečky...
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Ivan Pi 1 október 2010 - 18:48
Tuto, čo je tvoje povolanie? Ty si ideálny typ na nočné smeny. 
Určitý čas som pracoval na nočné smeny, ale našťastie som mohol zaľahnúť, pokiaľ som nemal prácu. Zaľahol som v hluku 120 dB, ale štuplami v ušiach som to stlmil tak na 60. Vynikajúco sa mi chrápalo v takom hluku. Chrápal som na písacom stole.
Určitý čas som pracoval na nočné smeny, ale našťastie som mohol zaľahnúť, pokiaľ som nemal prácu. Zaľahol som v hluku 120 dB, ale štuplami v ušiach som to stlmil tak na 60. Vynikajúco sa mi chrápalo v takom hluku. Chrápal som na písacom stole.
Ivan- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 211 Reputácia : 1
Dátum registrácie : 13.09.2010
Zdravotný stav Diagnóza: Súčasná medikácia: -
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto Pi 1 október 2010 - 19:22
Nočné smeny som už robil. Celkom pohodička.
Teraz mám však rozhodený spánkový režim. To riešim teraz. Nebývalo to tak vždy, ale teraz ma to už asi dva týždne drží, tak som na seba dosť najedovaný.
Teraz mám však rozhodený spánkový režim. To riešim teraz. Nebývalo to tak vždy, ale teraz ma to už asi dva týždne drží, tak som na seba dosť najedovaný.
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Ivan Pi 1 október 2010 - 20:35
Prečo si na seba nahnevaný. Dokážeš to snáď nejako v prospech spánku ovplyvniť?
Ivan- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 211 Reputácia : 1
Dátum registrácie : 13.09.2010
Zdravotný stav Diagnóza: Súčasná medikácia: -
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto Pi 1 október 2010 - 21:16
Práveže vec sa má tak, že momentálne som bezmocný, či skôr tak si pripadám. Spánkový režim mám narušený. Teba by to nehnevalo?
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto Pi 1 október 2010 - 23:15
Dnes to máme isté. Poobede som si dobre schrupol a teraz šanca na spanie počas noci je veľmi nízka. Tak asi tak. Je síce len 23:10, ale tuším ma čaká údel byť hore...
............
Je 4:00. Samozrejme nespím. Akosi mi je to jedno. Je kľud a pár strán som si už prečítal. Vlastne dve kvázy knihy. Do určitej miery to nie je zlé - nespať. Pokiaľ nie sú následky.
.............
Je 7:00. Okrem prebdetej noci mám za sebou 200 strán textu a jeden čiastočne pozretý film. Pritom som vyfajčil 6 cigariet, vypil 2 poháre (2X0,5l) vody so sirupom. Cítim sa v pohode, akoby som bol vyspatý. Dobré ráno Svet!
Dobrý deň všetkým, želá Tuto.
............
Je 4:00. Samozrejme nespím. Akosi mi je to jedno. Je kľud a pár strán som si už prečítal. Vlastne dve kvázy knihy. Do určitej miery to nie je zlé - nespať. Pokiaľ nie sú následky.
.............
Je 7:00. Okrem prebdetej noci mám za sebou 200 strán textu a jeden čiastočne pozretý film. Pritom som vyfajčil 6 cigariet, vypil 2 poháre (2X0,5l) vody so sirupom. Cítim sa v pohode, akoby som bol vyspatý. Dobré ráno Svet!
Dobrý deň všetkým, želá Tuto.
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Ivan So 2 október 2010 - 13:36
Práveže vec sa má tak, že momentálne som bezmocný, či skôr tak si pripadám. Spánkový režim mám narušený. Teba by to nehnevalo?
Nenahnevalo, pokiaľ to neviem ovplyvniť. Alebo máš snáď pocit, že to môžeš nejako ovplyvniť a nič s tým nerobíš?
Ivan- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 211 Reputácia : 1
Dátum registrácie : 13.09.2010
Zdravotný stav Diagnóza: Súčasná medikácia: -
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto So 2 október 2010 - 15:01
Ivan napísal:Alebo máš snáď pocit, že to môžeš nejako ovplyvniť a nič s tým nerobíš?
Nič je veľmi silné slovo a skôr opak vystihuje moju situáciu. Niekedy ale vybehnem z disciplíny. Potom už ani tabletky na spanie vôbec nezaberú. Stačí si prispať, zdriemnuť po obede a nasledujúca noc je v háji. Problém vzniká noc po prebdetej noci. V rámci zachovania spánkového režimu by som nemal príliš veľa spať ani po takomto dlhšom bdetí. 7-9 hodín by absolútne malo stačiť na regeneráciu. Ale hop! Subjektívne nestačí. Jednoducho ak chcem v noci dobre spať nutne musím byť veľmi disciplinovaný. Niekedy však ani to nestačí. Keď sa mi stane, že disciplínu poruším, už ani neberiem prášky na spanie, rovno som hore celú noc.
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Tuto Ut 5 október 2010 - 2:41
Uuua, zasa nespííííím!!!!
Noc už nie je ani mladá, a zajtra vstávať najneskôr o 7:30. To zase bude....
Ako vám závidím, keď tak prikritý paplónom, alebo perinou odfukujete na teplom vankúšiku. Iste sa vám snívajú nejaké koniny. Filipka lieta s korelami, Ivan bicykluje po čínskom múre, Matej balí docentku v kabinete...
Je Vám dobre vážený. Tak spite. Je 2:40
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Re: Spánok - spíte dobre?
Ivan Ut 5 október 2010 - 13:29
Tento sen si ty myslel 
Alebo že by tento?
Ako si si všimol, mám čierno biele sny.
Alebo že by tento?
Ako si si všimol, mám čierno biele sny.
Ivan- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 211 Reputácia : 1
Dátum registrácie : 13.09.2010
Zdravotný stav Diagnóza: Súčasná medikácia: -
0 0
Tuto- V.I.P. Inventár
- Počet príspevkov : 4784 Reputácia : 773
Dátum registrácie : 19.09.2010 Bydlisko : Západ Slovenska
Zdravotný stav Diagnóza: F25.0 Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),
0 0
Strana 2 z 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Similar topicsStrana 2 z 25
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.
