Cieľ na zajtra

Cieľ na zajtra je prežiť deň bez akýchkoľvek príznakov a využiť ten pohodový čas na konštruktívnu činnosť.

Pravdepodobne nejaký ten cieľ by som si zadať mal, lebo dnes som to jednoducho "preflákol", aspoň tak sa mi zdá.

Teda:

1) vstávanie v primeranom čase
2) supermarket
3) kniha, časpis, fórum (akp. nadrobené)
4) pomoc v domácnosti, s obedom, poriadok po ňom
5) oddych na pol až hodinu, prevetranie sa v rámci prechádzky vzhľadom na 6)
6) zistenie ďalších možností dňa a ich prípadná realizácia
7) návšteva fóra, čítanie-písanie, kontrola emailu teda Net, TV, voľný program podľa 6), kniha
8; TV správy, aspoň povrchný poriadok v izbe
9) voľný program zameraný skôr na vzdelávanie, ale aj Net, fórum, TV
10) príprava na spánok, prehodenie na tichší režim
11) užitie liekov na spanie podľa potreby, pokusy o zaspanie
12) priebežné sťažovanie sa na fóre na spánok

Cieľom na dnes (sob.):
Prežiť deň čo najhotnotnejšie, a to tak, aby som bol pri zaspávaní spokojný sám so sebou.

-ist k vetke so psom
-vycistit odpad z ryn
-kupit zubnu kefku a pastu
-porezat krovie v zahrade na chalupe
-vycistit cerpadlo
-pozret kompresor ci funguje
-dat "opravit" pilu-zle startuje
-kupit kliny na stiepanie dreva aj velke kladivo
-pomerat a dat spravit sito do okna na kupelni
-objednat el.kosacku
-skocit na kavu s bratrankom

- nie je dôležité vstať, ale zobudiť sa - pre mňa je to o 6.00
- ísť do práce
- po robote sa stretnúť s kamoškou na kávu
- ísť na chalupu za mačiatkami
- navariť na utorok niečo chutné
- dokončiť si krabičku na čaj - musím ju ešte oservítkovať
- poutierať prach
- stráviť deň vyrovnaná a v pokoji

Teda:
- vstanie okolo ôsmej
- ísť psychiatričke
- supermarket
- priebežné robenie akp.
- program prispôsobený okolnostiam

Rozmýšľam, čo by som si na zajtrajšok naplánoval. Určite nevynechám "akožepovinnosti", čítanie a pravdepodobne Net a TV. Prirodzene nahliadnem na schizofórum. Bol by som rád nejakej pozitívnej zmene, možno by bolo OK, keby som išiel na záhradu. Možno by nebolo "špatné" zabehnúť do okresného mesta, alebo podobne. Možno by som sa mal ozvať kamarátovi, či by som s ním mohol ísť na prípadné kŕmenie králikov. Inak fakt neviem, prispôsobím sa okolnostiam. Tak trochu nostalgicky myslím na prácu, čo som tam bol, že to nebolo zlé. Mám však dojem, že niektoré záležitosti sú v tomto proti mne.

Hlavným cieľom na zajtra je cítiť sa lepšie ako dnes. Hlavne verím v zlepšení vnútorných pocitov, a konieckoncov od toho závisia aj veci navonok.

Aby bolo lepšie prajem aj vám a pekný deň. Tuto

Hmm... Zajtra to dosť závisí od počasia. Riziko zrážok tu je, ale uvidí sa. V prípade dažďa, budem asi najmä doma a v tomto zmysle "hlivieť" s akožepovinnosťami, Netom, Telkou, domácimi prácami a podobne. Ak bude pekne, nasmerujem to na záhradu a pravdepodobne to bude o polievaní a zbere, to vnímam ako takú minirekreáciu. Cieľom k zajtrajšku by mohla byť celková pohoda oproti pychopatológii.

Majte sa pekne. T.

Dôstojne odprevadiť kamaráta na jeho poslednej ceste...

........................

Dobre sa vyspať.

Cieľom na zajtra vidím asi toľko, že by som porobil "rutinu" doma, prípadne nejaký Net, TV - OH, nákup, alebo v prípade vyjasnenia zabehol na záhradu. Večer by mojím cieľom bolo nezabudnúť na Zello o 20:00 a neskôr dobre a rýchlo zaspať.

ahoj,
keby ste mi vysvetlili strucne to zelo,bol bych rad