Ako pribrat (bez liekov)?

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Meretseger za Ne 20 september 2015 - 19:37

Svaly by sa zisli, to viem. Plavanie mam hodne rada, ale bohuzial teraz asi dva roky nebudem mat velmi moznost, ale ked sa chce, vsetko sa da, ze ano.

_________________
Where I once would fear the cost of truth, now I only ask: "What is the cost of lies?"
Meretseger
Meretseger
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 881
Reputácia Reputácia : 187
Dátum registrácie : 18.09.2015
Bydlisko Bydlisko : Z SR

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Tuto za Ne 20 september 2015 - 20:08

V amatérskej (či skôr záujmovej) kulturistike, alebo snáď v kondičnej kulturistike, nejde ani tak o svaly, ale o formovanie postavy.

Najviac mi je z týchto všetkých športov, kde tvorí časť prípravy posilňovanie starogrécka kalokagatia. Možno si pamätáte ešte zo školy. Ide o vyváženie tela a mysle, že záťaž je primeraná na oboch v blízkom množstve. Duševná činnosť sa strieda a doplňuje s tou fyzickou. 

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Z

U mňa je to teraz bieda, ale trošku som na tom popracoval a čosi fyzicky robím v práci a doma sa venujem skôr duševnej činnosti. Zatiaľ výsledky tak pomenej.
exploding
Tuto
Tuto
V.I.P. Inventár
V.I.P. Inventár

Počet príspevkov : 4466
Reputácia Reputácia : 475
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko Bydlisko : Západ Slovenska

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Michal za Ne 20 september 2015 - 22:36

Filipka alebo Tuto,co hovorite na kreatin??Lebo som mal kamosov/spoluziakov,ktori ho zrali(vraj chuti ako sklena krieda) a vyzerali nie namakani,svalnati,vysportovani Ale hrube krky,nohy,ruky....Proste s nejakou muznostou to nemalo nic,vyzeralo to neprirodzene a nechutne....
Michal
Michal
Bronzový pokročilý člen
Bronzový pokročilý člen

Počet príspevkov : 265
Reputácia Reputácia : 25
Dátum registrácie : 12.04.2013
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : Poprad resp.Levice

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Tuto za Ne 20 september 2015 - 23:36

Kreatín je výž. doplnok, primárne určený pre tých dlhšie cvičia a dostanú sa do fázy, keď nebadajú pokroky. Momentálne sa už Kreatín nepoužíva pre zlú vstrebateľnosť. Nahradil ho Creatín Monohydrát (CM), ktorý túto "drobnosť" napravil. Všeobecne sa o CM dá dozvedieť, že má zmysel užívať ho až po troch mesiacoch cvičenia. CM zvyšuje silu aj vytrvalosť (spolu s proteínmy aj objem). Istý čas bol CM ako veľký hit. Doteraz sa tento prípravok teší veľkej obľube.

Viac sa dozvieš na obaloch CM a v internetovom obchode. Mám ho vyskúšaný, čo píšu je obvykle pravda.

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Scitec_100_creatine
Tuto
Tuto
V.I.P. Inventár
V.I.P. Inventár

Počet príspevkov : 4466
Reputácia Reputácia : 475
Dátum registrácie : 19.09.2010
Bydlisko Bydlisko : Západ Slovenska

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F25.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Amisulprid, Haloperidol (aj depot), Akineton (aj depot), Alventa, Lithium, Gerodorm (podľa potreby),

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Meretseger za Ne 4 október 2015 - 10:33

Matejovi sa nedari schudnut a mne sa ani za svet nedari pribrat. Nejde to, a vyslovene citim, aky mam scvrknuty zaludok. Stale 45, a to rano i vecer. Unava, ze by sa dala krajat, a prave som sa docitala, ze to moze suvisiet s dekompenzovanym diabetom, coz teda znie trochu nadejne, mozno by mohla po uprave glykemii odozniet.

_________________
Where I once would fear the cost of truth, now I only ask: "What is the cost of lies?"
Meretseger
Meretseger
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 881
Reputácia Reputácia : 187
Dátum registrácie : 18.09.2015
Bydlisko Bydlisko : Z SR

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Osamelá Lolita za Ne 24 február 2019 - 12:55

Ahojky, neviem či je tvoj problém ešte aktuálny, ale ak si to dokázala, poradila by si mi prosím ako? Mám 166cm a váhu cca 48kg. A viem že to znie divne, ale na riti mám tak málo tuku, že ma celá pri sedení neznesiteľne bolí. A to jem ako 4 drevorúbači, skoro vôbec sa nehýbem a stále vyzerám ako z Dachau.. Prosím, radu ❤️

_________________
Pretože som len ... svojej depresie...
Osamelá Lolita
Osamelá Lolita
Domáci člen
Domáci člen

Počet príspevkov : 31
Reputácia Reputácia : 0
Dátum registrácie : 23.02.2019
Bydlisko Bydlisko : stredné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: depresia, sociopatia, a možno aj depersonalizácia a derealizácia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: nediagnostikovaná a neliečená

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Meretseger za Ne 24 február 2019 - 13:29

Ahoj, no podarilo sa mi pribrať cca 5 kg a stále je to málo - ale čo vlastne pomohlo, neviem. Pokiaľ som naozaj zahliadla pod tvojím profil. obrázkom, že máš 14, tak si z toho nič nerob, časom sa zaobalíš Very Happy Horšie je to potom už v dospelosti, pokiaľ schudneš napr. hladovkou a tvoje telo si povie, že nepozná jojo efekt. Môžeš si narušiť metabolizmus, predpokladám. No priznávam, že sa v týchto veciach nijak zvlášť nevyznám a ako vravím - jo, dačo som nabrala, ale ako sa mi to podarilo, ani srnka netuší Very Happy

_________________
Where I once would fear the cost of truth, now I only ask: "What is the cost of lies?"
Meretseger
Meretseger
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 881
Reputácia Reputácia : 187
Dátum registrácie : 18.09.2015
Bydlisko Bydlisko : Z SR

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Iacobus za Ne 24 február 2019 - 13:40

Mám 55kg a 186cm. Neprekáža mi to.

_________________
Epikuros napísal:τὸ φρικωδέστατον οὖν τῶν κακῶν ὁ θάνατος οὐθὲν πρὸς ἡμᾶς͵
ἐπειδήπερ ὅταν μὲν ἡμεῖς ὦμεν͵
ὁ θάνατος οὐ πάρεστιν͵
ὅταν δὲ ὁ θάνατος παρῇ͵
τόθ΄ ἡμεῖς οὐκ ἐσμέν
Najobávanejšie zlo, smrť,
sa nás ani v najmenšom nedotýka,
pretože keď my žijeme, smrť tu ešte nie je,
keď však smrť príde, potom tu zas nebudeme my.
Iacobus
Iacobus
Mierne pokročilý člen
Mierne pokročilý člen

Počet príspevkov : 134
Reputácia Reputácia : 29
Dátum registrácie : 25.08.2018
Vek : 21

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: aripiprazol (Teva) 30 mg, alprazolam (Neurol) 0,25 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ako pribrat (bez liekov)? - Stránka 2 Empty Re: Ako pribrat (bez liekov)?

Odoslať  Osamelá Lolita za Ne 24 február 2019 - 16:08

Ja už to mám takto dlho, asi 2,5 roka. No vzhľadom na to, že o pol roka idem na strednú (a vlastne ešte ani neviem presne kam), rada by som tam vyzerala už trošku menej pochudnuto. A keby som už aj neriešila, že takto mám tvár ako 10r dievčatko.. Tak tá riť ma bolí už výdatne. A brucho ostáva

_________________
Pretože som len ... svojej depresie...
Osamelá Lolita
Osamelá Lolita
Domáci člen
Domáci člen

Počet príspevkov : 31
Reputácia Reputácia : 0
Dátum registrácie : 23.02.2019
Bydlisko Bydlisko : stredné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: depresia, sociopatia, a možno aj depersonalizácia a derealizácia
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: nediagnostikovaná a neliečená

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.