Vysoký krvný tlak a kardio

Goto down

Vysoký krvný tlak a kardio Empty Vysoký krvný tlak a kardio

Odoslať  Hulk DF 365 za Ne 4 august 2019 - 11:08

Ako viete trpím vysokým krvným tlakom a diagnóza znie "arteriálna hypertenzia".
Ku kardiologovi som chodieval raz ročne teraz už nie. Načo? Počúvať tie isté reči, aby som viacej sa hýbal a robil aspoň 10K krokov/denne? Chodil na prechádzky a vychádzky! Ale momentálne sa to nedá. Nedá sa všetky tie činnosti robiť naraz.

@Matej v jednom príspevku spomínal, že starý návyk nahradiť novým, to beriem, ale aj nový pridávať postupne, kým sa ten predchádzajúci nezabehne!

Momentálne moje problémy sú a to, že sa zadýchávám a to už pri postavení sa z postele, stoličke, či kľudu. Tabletky neberiem. Viete, už som mojej obvodnej hovoril, že sa cítim ako hypochonder! Tak z toho dvovodu odmietam chodiť za špecialistami a kŕmiť sa liekmi.

Medikament do ďalších týždňoch je, postupne si navykat na pohyb a udržiavať ho v programe.


Naposledy upravil Hulk DF 365 dňa Ne 4 august 2019 - 11:36, celkom upravené 1 krát.

_________________
Myseľ je môj nástroj (zmyslový vnem), ktorý používam iba Ja, poďla svojej vôle, akokoľvek chcem, keď ho potrebujem.
Hulk DF 365
Hulk DF 365
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 910
Reputácia Reputácia : 146
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Vysoký krvný tlak a kardio Empty Re: Vysoký krvný tlak a kardio

Odoslať  kimi2028 za Ne 4 august 2019 - 11:24

Ahoj fajny, dlhšie prechádzky nemám rád, lebo neprospievajú mojim kolenám. Čo tak zaradiť kratšiu 20-30 minútovú prechádzku po každom jedle ako to robím ja. Jednoducho najem sa tak idem sa prechádzať. Prechádzky sú dobrý základ duševnej pohody. Ja mám to tak, že buď prechádzka alebo bicykel musí byť. Návyk na toto sa budoval ľahko.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 883
Reputácia Reputácia : 250
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Vysoký krvný tlak a kardio Empty Re: Vysoký krvný tlak a kardio

Odoslať  Hulk DF 365 za Ne 4 august 2019 - 11:50

Ja mám skorej, nažerem sa a idem urobiť obed a relax, teda zalahnem, aby lepšie trávilo. Po pol hodke - hodke ešte niečo do seba hodím a idem čítať.

_________________
Myseľ je môj nástroj (zmyslový vnem), ktorý používam iba Ja, poďla svojej vôle, akokoľvek chcem, keď ho potrebujem.
Hulk DF 365
Hulk DF 365
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 910
Reputácia Reputácia : 146
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Vysoký krvný tlak a kardio Empty Re: Vysoký krvný tlak a kardio

Odoslať  Iacobus za Ne 4 august 2019 - 12:34

Hulk, ako iste viete, primarna arterialna hypertenzia nema zväčša jasnú príčinu. Najčastejšie sa však hovorí, ze rizikovým faktormi sú fajcenie, cukrovka, obezita, nedostatok pohybu, etanol a stres a dedičné predpoklady. Nechcem sa vás nijako dotknúť, ale viete sám, že mnohé z týchto faktorov splnate. Arterialna hypertenzia môže vyústiť v ateroskerozu, ktorá je časťou príčinou ischemickej choroby srdca - infarkt myokardu, angina pectoris a mrtvice.

Preto si myslím, ze by ste nemali zanedbávať návštevy špecialistov a tabletky na hypertenziu brať zodpovedne, ak vám vaše zdravie nie je ľahostajné. Rovnako sa vyhýbať mastnym jedlám, cholesterolu, soli, fajčeniu. Viac športovať a hýbať sa. A menej podliehať stresu, co sa v dnešnej dome asi robi ťažko.

_________________
Epikuros napísal:τὸ φρικωδέστατον οὖν τῶν κακῶν ὁ θάνατος οὐθὲν πρὸς ἡμᾶς͵
ἐπειδήπερ ὅταν μὲν ἡμεῖς ὦμεν͵
ὁ θάνατος οὐ πάρεστιν͵
ὅταν δὲ ὁ θάνατος παρῇ͵
τόθ΄ ἡμεῖς οὐκ ἐσμέν
Najobávanejšie zlo, smrť,
sa nás ani v najmenšom nedotýka,
pretože keď my žijeme, smrť tu ešte nie je,
keď však smrť príde, potom tu zas nebudeme my.
Iacobus
Iacobus
Mierne pokročilý člen
Mierne pokročilý člen

Počet príspevkov : 176
Reputácia Reputácia : 35
Dátum registrácie : 25.08.2018
Vek : 21

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: aripiprazol (Teva) 30 mg, alprazolam (Neurol) 0,25 mg

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Vysoký krvný tlak a kardio Empty Re: Vysoký krvný tlak a kardio

Odoslať  Hulk DF 365 za Ne 4 august 2019 - 12:46

@Iacobus

Svoje diagnózy si uvedomujem, pracujem na svojom zdravý, ale ako som spomenul spolu s @Matej, všetko postupne, nie naraz.

Snívam o kondičke ako o každodennej bežnej činnosti. Trénovať správne dychanie a činnosť srdca. To je mojim, dúfam že nie večným nesplneným cieľom.

_________________
Myseľ je môj nástroj (zmyslový vnem), ktorý používam iba Ja, poďla svojej vôle, akokoľvek chcem, keď ho potrebujem.
Hulk DF 365
Hulk DF 365
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 910
Reputácia Reputácia : 146
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.