Ako sa dnes máš? 11

ahoj,

tento týyden som sa chystal sestricke pre lieky,no uz v stredu som bol s kamaradom na pive,tak som vecer tusim bral len 300mg kventiaxu,vo stvrtok zase na pive a tam som nebral tusim nic vecer,a piatok bol u mna no hruza,potil som sa,zima mi bolo,potom zase naopak,a psychicky nie najlepsie,priznaky psychozy sa zacinali ozyvat,no hruza,vecer dal lieky a sel spat,

na fb som prispel milimi fotkami ale otrasným komentárom,kritickym komentárom,neskorej som mal zneho aj dnes akesy zahambujuce vycitky...
ozvali sa nan kamarady a aj tusim danka...so schizofora,
ja som taky tlk,ale je vydiet ako sa pri pisani,ci myslienke kontrolujem,totiz nic mi,nepripada nekorektne a hned to davam na javo bez rozmysli,
jednoducho musim zvazovat ci zverejnym alebo nie danú myslienku,mam diagnozu a kritika s mojho pohladu na seba je kvoli nej,ze a co je mi sumafuk ako to vyznie,a to je chyba,pozvacsa o sebe pri rozhovoroch naopak som kriticky a kydam jeden hnus za druhym,ako keby za to mohla moja dia,jasne ze ano

dalej tie fotky na schizofore,bolo to neuvazene,ale mam ich mnoho a chcel som ich porozdelovat,mal som zvolit radsej v mesom mnozstve,tak mi treba,teraz to budem hadzat do jednej temy,

https://designyoutrust.com/2018/10/book-lover-arranges-her-huge-library-of-novels-into-imaginative-scenes/

tuto babu si najdem a vezmem si ju za zenu 

Ahojte, priatelia.

Dnes sa necítim ok. V noci ma chytali plače, slzenia a bolo mi osamelo, ľútostivo. Na pár hodín mi nevedeli prečítané texty z Tollovej "Sily prítomného okamihu" fungovať. Nechcel som sa sebatrýzniť negatívnymi emóciami, napriek tomu som sa necítil dobre a bolo mi vyslovene smutno. Dnes sú ešte dozvuky takej nejakej vážnejšej nálady, smutnejšej. No už sa intenzívnejšie snažím sústrediť na prítomný okamih a nemyslieť na nijaké psychologické problémy, ktoré si fabulujem akurát tak iba ja sám vo svojej hlave. Dosť túžim po ženskom dotyku a aby som bol pre nejakú atraktívny.

Inak asi aj ok, pokiaľ zanechám sebabičovanie negativizmom. Dnes som vstal dosť neskoro, až okolo pol desiatej nového času. Okrem ranných rituálov mám za sebou odcvičenie série a inak asi ešte nič. Trochu sa cítim úzkostne, priznám sa. Prežívam možno istý typ frustrácie. Poklepkávam nohami a bolí ma brucho od určitej miernej úzkosti...

Zatiaľ známka asi 3, nie je mi dobre.

matej

Ahojte!
Prajem všetkým vám krásny večer. Ja som sa cez týždeň nevedela ozývať, hlavne kvôli duševnej vyčerpanosti od práce. Celý týždeň tam bol náročnejší, piatok už veľmi hnusný. Naplnený neúctou, neocenenosťou a krivdou A za to si môžem hlavne ja. Pretože zmeny sa bojím stále viac ako hocičoho iného. Mňa do zmien ,,prinúti,, vždy už v bodoch zlomu len sám život. Čo je asi ten najhorší spôsob. Zmeniť veci k lepšiemu by som mala ja. Nik iný. Ale ja som ako také 5 ročné bojko dievčatko  Skrátka: musím zmeniť prácu. Ničím sa ňou ôsmy rok pretože som neskutočne zbabelá.
Včera večer bolo už inak. Zažila som takú vec naživo, o ktorej celé dni a vždy pred spánkom snívam, kam sa poberiem stále ako do útočiska pred svetom. Išlo o to, že včera som dostala od kamaráta takú kopu lásky, o akej vždy snívam. Netušila som, že on ju vie takto vyjadriť. Bolo to celé láskyplné, dlhé aj hodiny, a hlavne: čistučké. Nič vážne sa nestalo. Len láskyplné objatia. A také
Nič z toho nebude, lebo darmo sa mi páči, je to také ťažšie lebo cítim že určite to nedovolí aby sme boli spolu ako pár. Tiež má duševné problémy, ako ja, a možno nechce aby pri mne bol aj hrubší alebo možno sa mu aj nepáčim duševne. Neviem
Hlavné ale je, že mi pán Boh doprial takýto čistý, láskyplný ,,živý sen,, po prvý krát v mojom živote.
Lebo ja som si predtým ako sa zdá priťahovala len takých partnerov, ktorí ma ani neobjímali, za ruku nedržali vo verejnosti, nedali len tak pusinku z ničoho nič...a cítila som sa úplne duševne ako ,,vyvretá pred dverami,,

Drahý Matej! Veľmi je mi ľúto, že ty si včera v noci musel prežívať práve opak toho, ako napr ja, a modlím sa za tvoje štastíčko a prajem čoskorý návrat dobrých pocitov. A nič sa neboj, touto osmelosťou musí prejsť každý. Inak by sme si asi ani nevedeli dostatočne vážiť človeka, ktorého potom dostaneme ako dar do života
Veľmi silno ti držím palce

Pekný večer, mám vás rada . Pa pa

Ahoj Anjelik. Som veľmi rád, že sa Ti dostalo takéhoto prežívania lásky. Znie mi to veľmi príjemne, trošku Ti to aj závidím, ale v dobrom, čo znamená, že Ti to prajem a želám Ti aj mnoho ďalšej lásky v Tvojich dňoch. Ďakujem zároveň za povzbudenie a názor smerom na mňa, som Ti za Tvoj pohľad veľmi vďačný. Posielam aj ja akési objatie, virtuálne: Drž sa, anjelik, sme s Tebou, a v práci nech Ťa nejedujú, lebo ich prídem vybiť!

---

Ahojte, priatelia.

Deň sa mi mierne zlepšil v porovnaní s mojím posledným príspevkom. Snažil som sa sústrediť na prítomný okamih a vymaniť z područia analyzovania svojich psychologických problémov, ktoré si namýšľa moja myseľ. U rodičov tomu na návšteve ešte tak nebolo, bol som prekvapený, pretože som sa so svojimi túžbami akosi zveril mame. Nejak to zo mňa vyhrklo, lebo mi ponúkala do batohu všelijaké sladkosti a ja som sa bránil, že si reku formujem postavu a nemôžem si také jedlo dovoliť jesť. Nejak došlo k napätiu a ja som sa otvoril, že nemám priateľku a že sa musím urobiť predsa športom a jedlom atraktívnejším a zrazu som sa rozcitlivel a otvoril som pred ňou trinástu komnatu, kedy som sa otvoril o všetkom, čo na mňa v práci dolieha z hľadiska mojich túžob, žiarlivosti, vzťahov a podobných ťažkostí. Neplánoval som také veci riešiť práve s mamou, ale nejako k tomu došlo náhle samo po brnknutí na citlivú strunu. Dokonca som takmer slzil, keď som hovoril až také osobné veci, že si niektoré kolegyne moju neskúsenosť so vzťahmi v 32 rokoch veku vysvetľujú podozrievaním z homosexuality, čo je pre mňa neskutočne pod pás, keď toto povie žena mužovi, ktorá sa mu veľmi páči...  

Ale to bol vlastne iba rozhovor, čiastočne monológ. Inak ten deň prebiehal štandardne nedeľne. Z domácich povinností dominovalo pranie 3 várok a vešanie, z voľnočasových aktivít dominovalo schizofórum, návšteva rodičov a cvičenie. Odcvičil som 2 série, resp. asi to musím nazývať tréningy, lebo ony pozostávajú z rôznych cvikov, každý v troch sériách po aspoň 15-25 opakovaní. Jeden taký tréning mi zabral časovo asi 25 minút, čiže sumárne dnes odcvičených 50 minút. Konečne som išiel znovu aj po schodisku domov, keď som šiel od rodičov. Iné aktivity som extra nemal, možno hygiena, sprcha a rôzne drobnosti kde-tu. Vypil som 3 kávy a 1 energeťák... Zatiaľ to vyzerá, že limit energie dodržím.

Večer som si ešte spisoval jedálniček na ďalšie dni a robil nákupný zoznam. Zajtra musím spraviť nákup na 3 dni, lebo budú 2 sviatky a medzi nimi mám dovču.

Známku by som dal teraz večer za deň asi 2.

Ďakujem za prečítanie, kamaráti.
Všetko dobré Vám prajem!

matej

Ahoj @Matej
Jednou z úloh samca v prírode je rozmnožovanie a samozrejme boj o vodcostvo vo svorke, či stáda, porazený sa stáva tulakom, osamelým jazdcom.

Úplne chápem tvoje pocity, či frustráciu s osamelosti,nedostatku nehy,
Ja v tvojich rokoch som mal tiež podobné primitivno civilizačné nedostaky,potreby ako láska a sex,
Nebolo mi najlepšie a pri rozhovoroch v spoločnosti s kamarátmi, ohľadom tichto potrieb som musel tkvz.improvizovat,nemal som sa čím, chváliť.Do dnes tvrdím, že som neni už v tej najlepšej kondícii,a na sex potrebujem podporné látky.
Čo sa týka lásky, lásky k opačnému pohlaviu,k priateľke ,tak tu mám i dodnes hluché obdobie, čo obdobie,pravdepodobne celý život.
Už niesom najmladší či najkrajší, keď človek sam k sebe má odpor, neľúbi sa,tak to je i k opačnému pohlaviu.

Ahojte,
Anjelik, som rada, že si niečo také prežila. Držím palce, aby ti to aj pokračovalo. Podľa mňa je možno aj výhodou, že má podobné problémy, lebo by ste sa vedeli vzájomne viac chápať. Nemôžeš to hneď hádzať do šrotu, ak ti za to stojí, prejav mu záujem. Ak je to seriózny chlapec, vyzretý a nebral to ako flirt mohol by ti dať šancu. Nie je to tak ľahké nájsť spriaznenú dušu... Zamilovať sa nedá na povel a ešte k tomu aby sa to udialo na oboch stranách. To je proste zázrak. Prinajmenšom ti chcel život ukázať, že aj ty si lásky hodná. Aj každý človek...
Matej, vnímam to ako veľký krok, že si si niečo také uvedomil. Vieš, asi to dlho nosíš v sebe a si to potlačoval... Ale teraz máš v rukách, to čo ťa ťaží a v kritických situáciách si aspoň človek uvedomí jadro svojich problémov. Ale je to prirodzené, že hľadáš lásku. Tvoj vek nie je na zahodenie. Ešte stále máš šancu nájsť dievča a tiež keď za to stojí, tak jej nebude vadiť tvoja neskusenost. To že pracuješ aj na svojom tele je plus. Hovorí sa, že rovný rovného si hľadá. Krásaviciam sa páčia fešáci... No neviem, či menej atraktívni ľudia majú tiež menšie nároky na krásu...Si veľmi sympatický človek, vzdelaný a empatický, citlivý... Dušu a srdce máš na pravom mieste, tak možno len zapracovať, na tom, aby si sa páčil sebe fyzicky a nemáš, čo stratiť. Chémia je viac ako iba vzhľad, je to aj pach, vyžarovanie, hlas... celkovo prejav. A neskôr vzťah je komunikácia, tolerancia, kompromisy atď. To bude teraz skúškou aj pre mňa. Naše bývanie s priateľom bude potrebovať veľa tolerancie a komunikácie. Hm, neviem, kde sa hľadajú partneri. Veľa som ich nemala a môj terajší je vďaka Erasmu :-D. To bola čistá náhoda. Treba možno udržiavať vzťahy, niekedy aj kamarátstvo prerastie do lásky. Aj ja mám veľa single kamarátov, môj priateľ už neveril ženám a bol zlomený z nich a v tom stretol mňa. V dnešnej dobe to je so vzťahmi ťažko. Ľudia sú celé dni len v práci a fakt neviem, kedy si majú niekoho hľadať...
Antifajny, tebe neviem čo napísať. Ťažko sa mi vyžíva do tvojej situácie. A viem si predstaviť, že v staršom veku je už ťažšie niekoho nájsť. :-(
Asi toľko, ja sa mám fajn. Užívam prítomnosť. A uvidím, čo prinesie budúcnosť. Prediera sa niekedy moja levia povaha a potrebujem plnú pozornosť a tiptop muža. Skúsim byť menej cholericka a ufrflana.
Majte sa pekne :-*

Milá le pluie,
veľmi pekne ti ďakujem za povzbudenie ohľadne kamaráta.
Mne už vlastne stačí to, ako sme teraz. Že sme k sebe úprimní, stretávame sa, že mi pomohol vo viacerých veciach, a že mu viem preukázať aj ja pochopenie a lásku.
Nechcem zachádzať zatiaľ ďalej, lebo kvôli niečomu to on takto drží. Je to super, že ho viem v istých veciach alebo stavoch pochopiť, a ukľudniť ho že je OK, ba aj ho na sekundy vždy vytiahnuť z depresie. No máme aj negatívne veci, ktoré sú v nás podobné, ohľadne chorôb, a navdori tomu, že by som myslím bola schopná aj tažšie chvýle riešiť, sú veci, ktoré sú už premňa moc bolestivé, aj na pomyslenie
Fakt je však že som veľmi vďačná za tie spoločné hodiny cez vikend, a že obaja to vnímame od začiatku tak, že nechceme stratiť jeden druhého. Ako kamaráti je to úžasné medzi nami, a o inom radšej nebudem dopredu snívať, lebo potom by som sa len zbytočne obávala ešte ani neexistujúcich problémov : )

A budem mať asi zajtra voľno
Poriešila som v práci do zajtrajška veci. teoreticky... Dneska ešte môžem očakávať, že mi budú šoféri vyvolávať do neskorého večera, že kvôli hromade kamiónom ich nenakladajú. Budem asi full stress žial. Lebo jeden je naviazaný už na zajtrajšiu nakládku z Prahy späť.

Za chvíľku štartujeme s kolegami ,domov,, na dedinu, budem u známych.
Tak sa tomu teškám

Praem všetkých krásny večer a pusi

Ahoj, priatelia.

Ďakujem Vám za vyjadrenie sa aj smerom ku mne a za Vaše povzbudenia. Ste super!

Dnes sa mám vlastne dobre. Deň v práci prebiehal ok, ráno som bol ešte akýsi vážny, ale naštartoval ma kofeín a sirupová voda, ktorej som v priebehu dňa vypil asi 7 šálok. Je to sirup nízkokalorický, ale aj tak je tam čosi cukru, a práve ten cukor a príjemná chuť zarobeného nápoja ma nejako psychicky povzbudzovali. Z kofeínu boli 3 tabletky Cofi-Tabs pekne v rozostupoch, pričom teraz o pol deviatej večer som si spravil šálku kávy. Už je vo mne v tejto chvíli.

Náladu som mal teda počas dňa celkom dobrú, komunikatívnu, usmieval som sa. Aj ma jedna kolegyňa nepriamo pochválila, resp. spomenula, že si všimla, že som celý deň v pohode. Ona totiž patrí k tým, ktoré si už dávno všimli moju náladovosť a zamračenosť počas depresívnych atakov. Nie je jej to príjemné, keď som taký, ale patrí k tým, z ktorých tak trošku cítim záujem, akoby mi chcela nejak pomôcť. Potom je druhá skupina kolegýň, ktoré ma už ani neriešia, keď som v stave mĺkvoty, lebo asi si nechcú mnou kaziť náladu. Do značnej miery ich chápem. Hlavne preto ich chápem, lebo nebolo tomu tak vždy, že by nejavili záujem, lenže nikdy som nepovedal na ich otázky, čo mi je, nič, takže sa časom prestali už pýtať. Spôsobil som si ich postoj sám tým, že som im nikdy nešiel vysvetľovať, čo sa mi deje v hlave. Možno je to tak aj lepšie, asi platí naďalej: zatĺkať, zatĺkať, zatĺkať. Takže ak sa vrátim späť na začiatok, som veľmi potešený, že kolegyňa postrehla dobrú náladu a že mi to spomenula slovne. Aj šéfka je celkovo ku mne komunikatívna a veselá, keď mám náladu, čo som strašne rád, lebo na nej mi záleží asi najviac, vzhľadom na to, že som pri nej prítomný 8 hodín denne a veľmi ma trápi, ak z nej vysávam energiu. Túžim jej prácu uľahčovať, a nie priťažovať.

Dnes som potiahol do šiestej. Potom nákup potravín na 3 dni. Mal som hrubú bundu a neviem, ako u Vás, ale tu dnes bolo dosť teplo, aj som sa v tej bunde spotil ... po večeri som hneď vliezol do sprchy. Mal som tu špatne vyzerajúcu, lietajúcu chrobač, relatívne veľkú potvoru. Najprv sa mi schovala, ale potom som ju zavraždil s knihou. Asi som to sem doniesol spolu s prádlom z balkóna, keď som sušiak trepal dovnútra.

Dnes som ešte necvičil, aj preto som si dával tak neskoro kávu, aby som mal na to síl. Uvidím, ako to dopadne. Ešte mám dnes večer na programe viaceré body, no začína sa mi nechcieť...

Známka dnes 1-, v podstate 1, veď nemôžem chcieť, aby veci boli perfektné, čiže ak ustúpim z niektorých kritérií perfektného dňa, tak dnešku môžem vskutku prisúdiť známku 1. Iste, nie som vyspovedaný, mám špatné svedomie, mám svalovicu, už sa mi teraz všeličo nechce, je možné, že ani cvičiť nebudem. Takže to mínusko by tam malo byť, ale musím fakt poľaviť zo svojich kritérií a viac sa tešiť z toho, že je jednotka, a nie stále kaziť všetky jednotky kadejakými mínuskami.

Ďakujem za prečítanie. Kamaráti, všetko dobré Vám prajem, srdečne všetkých pozdravujem.

matej

Ahojte.

Dnes sa mám dobre. V noci som spal asi od 23:30 do 8:40. Aj som chcel vstať skôr, posúval som si budík stále o 10 minút neskôr, škoda. V noci ma budilo lomcovanie vetra, fučalo cez dvere. Inak ten spánok bol vlastne ok. Všímam si v poslednej dobe, že vždy ráno som nejaký mrzutý a lenivý, pričom po raňajkách, liekoch a kofeíne sa naštartujem. Robím zle, keď vstanem neskoro a idem do práce v stave, že som sa zobudil sotva pred polhodinou. Lebo to ešte pokračuje mrzutosť v práci. Myslím si, že by mi dosť pomohlo, keby som sa naučil vstávať v predstihu, trebárs už o 6:30 a pekne si ráno vychutnal raňajky, lieky, rozcvičku, a také veci, v kľude. A do práce by som už išiel naštartovaný a kolegyne by ma hneď od rána videli v pohode. To by bolo super. Ibaže často mi je vyliezť z postele krutý oriešok, iste to poznáte.

Dnes ešte neviem, čo budem presne robiť. Chcel by som aj niečo robiť na schizo.sk, ale to je už dlhodobé predsavzatie, ktoré nerealizujem v dostatočnej miere. Inak povedané, je okolo toho len kopu rečí a skutek utek. Pravdepodobne doménou dneška bude relax, počítačová hra, cvičenie. Je utorok a mám predstavu, že by som v utorky chodil na kardio do fitka, tak uvidím, či sa mi bude chcieť vytrepať z bytu. Som taký nejaký domased, že keď priamo nemusím vyjsť von, tak nejdem. Včera som inak napokon necvičil večer, takže iba som premýšľal nad nesmrteľnosťou chrústa, až som proste zaspal. Ani čítať sa mi nechcelo. Večerná káva ma teda k činu nenakopla.

Známka dnes ráno asi 1. Dôvod na mínusko sa nájde asi vždy, ale skúsim ho nedať.

Prajem Vám, kamaráti, príjemný utorok, užite si jednorazový štátny sviatok. + =

S úctou
matej

Ahojte,
Matej, som rada, že si opäť v pohode. Si statočný :-). Vieš, no úzkosť a obavy prídu raz na každého. To ani nemusí byť chorobou.
Dnes sa teším voľnu, spánku do sýtosti, pokojnému ránu, kávičkám, prechádzke v peknom počasí a pohode. Je u nás aj babka dnes a chcem niečo prečítať z novej knižky.
Majte sa pekne všetci.

Ahojte. Prajem všetkým pekný dník.

V prvom rade by som sa chcela ešte poďakovať Matejovi, lebo včera som sa tak ponáhľala písať, že som zabudla že som sa chcela veľmi pekne poďakovať za všetky pekné slovká.
Môj deň bol hruuza Voľný deň...
Včera večer hneď ako som dosľa ku známym mi volali šoféri že čakajú čakajú, nič sa nedeje.. Už dneska sa mali vrátiť z Česka, ale len teraz ich pustili z Trnavy... Chlapík ktorý riešil moje náklady už včera zrazu prešiel na ,,program Hajzlík,, a ten čo ho dnes zastupoval bol vymletý
Celú noc ma strašne bolela hlava, nič nepomáhalo. Tak som sedela radšej pri umývadle v kúpeľke ako na ,,čajíku,,
Potom išla k ,,rezerva bračekovi,, aby mi podržal ruku, bo bolo tak zle
Ráno ma budili moji šoféri že nič... Chlapíci čo to mali zariadovať, jeden nedvýhal, druhý, ten včerajší...ani nevedel  o čo ide.
Volám majiteľke, že stále sú problémy, ona včera naliehala na šoféra, nech odnesie ešte tento náklad do Česka. On chcel pôvodne mamku zobrať k lekárovi. Majiteľka ti mi...spýta sa ma dneska, že Zoli čo robí v Trnave, veď chcel mamku zobrať k lekárovi... A že ona musí končiť, lebo sa jej pripečie ryža...
Tak ma ešte stále bolela hlava ale doriešila som všetko s pomocou jedného dobrosrdečného chlapíka z cudzej firmy. Nemusela som ísť do práce lebo zamňa hľadal náklad.
Ešte dneska v noci uvidíme či bude všetko OK v Prahe s chalanmi a zajtra dúfam že sa v poriadku vrátia domov na Dušičky. A že majiteľke neprihorela ryža!!!