Vcelku ma to teší... :)

Dnes ma tesi:
-krajske mesto a fajn premavka
-neplanovane nakupovanie v super akcii
-absencia tabakizmu

Este idem pozriet bicykle a vymenit sedlo na jednom z nich za zavodne. Tesim sa aj na zajtra pretoze si dam nejaku maskrtu na vianocnych trhoch)).

Tento piatok:
- vstávanie okolo piatej a za chvíľu prechádzka na pol hodinu s nákupom
- následné zaspanie
- celkovo relaxačný deň
- rozhovory s našimi
- vianočná pošta
- Net, TV, čítanie
- nespadnutie na zľadovateľom chodníku ako včera

Dnes:
- dobrý oddych
- dorobenie akožepovinností
- rajčinová polievka s čerstvým chlebom
- prechádzka po meste
- zase oddych, čítanie, Net
- TV spravodajstvo
- Zello

// neviem či som ten oddych mal zaraďovať do tejto témy, lebo som bol veľa času bezdôvodne unavený a podriemanie mi mierne pomáhalo...

Osobne som bol dnes rád pomerne znesiteľnému vstávaniu v chápaní kvality spania aj zobúdzania. Ani som nezbadal, kedy som sa tak rozhodol a bol som na prechádzke. Cestou som vybavil poštu aj supermarket, v podstate, že som to mal na ceste. Zatiaľ ma potešilo aj, že som tak v pohode vnímal okolie a momentálne ma "nestrašila" ani vzťahovačnosť.

Ohľadom zamerania dopredu k dnešku, by som mohol napísať, že ešte je viacero vecí a záležitostí, čo by k poteche mohli prispieť. Do toho spadá Net, akp., TV, čítanie, domácnosť, relax a podobne, vlastne sa aj nechám prekvapiť. Tak mierne dúfam hlavne v to, že dnes príznaky F25 budú aspoň v úzadí.

Budem sa tešiť, prípadným vašim riadkom v téme a prajem vám pokojný pondelok. Tuto

Aj v utorok bolo niečo na potešenie:
- vstávanie v znesiteľnom čase
- prechádzka 2km na prebudenie
- nespadnutie na zľadovatelých chodníkoch, hoci bolo "namále"
- relax doma a akp.
- chutná kapustnica na obed
- domácnosť a podriemanie
- čítanie, Net, TV, ministromček u mňa v izbe

Pre dnešok:
-nákupy v mestečku
-bicykel
-oznámenie doručenia zásielky komponentov
-udobrenie s matkou

Pre dnes:
- dobré vyspanie sa napriek ponocovaniu
- orechový koláč na raňajky?, teda skôr na desiatu
- prechádzka spojená s malým nákupom
- chutná polievka
- až doteraz bezpríznakovosť v zmysle F25
- Net (facebook, fórum)

Potenciál na potešenie ešte dnes má:
- dokončenie akp.
- TV, Net, kniha, časopis...
- prípadná výpomoc doma
- Zello o 20:00
- zaspanie v normálnejšej hodine

Tento štvrtok:
- vstávanie v lepšom čase
- prechádzka rýchlym krokom
- príznaky F25 len slabé
- dorobenie akp.

Ešte by ma neskôr mohlo potešiť:
- čítanie, Net, TV
- načatie nového akp.
- menej cigariet
- napísanie emailov k Vianociam
- zdriemnutie na polhodinku

Dnes ma potesilo:
-rychly nakup v tescu kde sa nedalo takmer chodit
-vybavenie obvodneho a predpis liekov
-bez cigaret,y hoci som bol v zafajcenom podniku na kavu a mal chut si dat
-spanie poobede

Dnes:
- zobudenie v dobrom čase
- prechádzka a súčasne mininákup
- dobrá polievka na obed
- "vybehnutie" na záhradu a mačky, ktoré boli síce trochu rezervované
- krásna inovať v širšom okolí
- dorobenie akožepovinností

Mohlo by ma dnes ešte potešiť:
- čítanie, Net (schizofórum-facebook-aktuality-Meretsegerin blog-...), TV
- pohyb hmotnosti smerom dole
- aspoň trošku si zacvičiť
- zabalenie darčekov
- ľahká večera
- primerané zaspanie

Dnešný sviatočný deň bolo minimálne fajn:
- nezvykle skoré vstávanie
- prechádzka a nákup pečiva
- dokončenie akožepovinností
- ľahká polievka na obed
- zdriemnutie

Prípadne ma môže potešiť
- tradičná vianočná večera
- posedenie pri stromčeku a spoločné chvíle s našimi
- snáď aj nejaká tá vianočná drobnosť
- kľudný večer
- zaspanie v dobrej hodine

Túto sviatočnú nedeľu ma potešilo:
- zobudenie sa v pomerne dobrú hodinu
- prechádzka a prekvapivo asi pár ľudí tiež na prechádzke napriek počasiu
- robenie akožepovinností
- prečítanie zopár mailov, teda nezabudli, resp. odpovedali...
- včera v podstate splnené všetko "Prípadne ma..."
- podriemanie si na hodinku
- napísanie sem, že ma niečo potešilo