praca, studium, whatever
Strana 4 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: praca, studium, whatever
Naposledy upravil tomas dňa Pi 10 marec 2017 - 22:29, celkom upravené 1 krát.
_________________
Desím sa každého jedného kroku
na ktorý sa chystám.
Desím sa, že ma privedú
niekam, kam som chcela dôjsť.
tomas- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 237
Reputácia : 35
Dátum registrácie : 14.12.2010
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: praca, studium, whatever
keby som mohol tak by som siel aj ja,ale nechcem sa zbavit aktivit co mam cez vikend,takto b som len fakcil makal a nicomu sa nevenoval,len pasivne a to ja nechcem,u nas ponukaju moznost zarobku cez viken za taku istu sumu ako keby si robil cez tyzden pet dni
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1604
Reputácia : 378
Dátum registrácie : 02.07.2016
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: praca, studium, whatever
Zatiaľ som však trochu sklamaný, že mi nevolali, nereagovali na môj záujem, takže neviem, či ma pozvú na pohovor a či ma vezmú. Budem však čakať 10 dní, tak ako píšu v automatizovanom maili, ktorý mi poslali. Tam píšu, že ak sa neozvú do 10 dní, tak je to neaktuálne.
Zostávam dúfať. Ešte 9 dní čakania.
matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
ehm, ja beriem este aj na tlak lieky, ale mam ho vdaka nim vcelku stabilizovany
_________________
Desím sa každého jedného kroku
na ktorý sa chystám.
Desím sa, že ma privedú
niekam, kam som chcela dôjsť.
tomas- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 237
Reputácia : 35
Dátum registrácie : 14.12.2010
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: praca, studium, whatever
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
Uvidím, mám zhruba rok na rozmýšľanie, prihlášku treba dať niekedy do konca apríla 2018, takže času fakt dosť. Ponechávam si to ako víziu, kam sa ďalej posúvať.
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
Na papier som si dnes vypísal 11 oblastí, ktorým sa chcem venovať:
--- jedna oblasť je tvorená sama osebe zamestnaním
--- ostatné sú voľnočasové a ide o:
1) rodičia + bratia,
2) duchovný život,
3) cvičenie a pohyb,
4) filozofia,
5) domácnosť a stravovanie,
6) Schizo.Sk,
7) kurzy a formálne vzdelávanie,
8 ) jazyky (anglina, nemčina),
9) spánok,
10) pasívny relax + záujmové čítanie + schizofórum.
Ešte si to ťažko rozdeľujem, aby som mal na každú oblasť dosť času. Celkovo to vyzerá tak, že cez týždeň je hlavne práca, spánok, schizofórum, cvičenie, stravovanie. A potom cez víkedy sa dá aj ostatné, trebárs filozofia, jazyky a Schizo.Sk. Dosť ma mrzí, že práve na tieto tri veci sa mi ukazuje dlhodobo čas až cez víkend, a aj to nie zakaždým sa na to vtedy podujmem. Je to zapeklité... Rečník Brian Tracy vraví, že naplánovať si máme 60% dostupného času, 20% patrí vyrušeniam a nepredvídateľným veciam, 20% patrí relaxu. Čiže 24 hodín sa delí na dve fázy, a síce na 8 hodín spánku a 16 hodín dňa, práca je 10 hodín, 60% pracovného času je teda 6 hodín, ktoré treba mať naplánované, čo nie je problém až tak, lebo zväčša viem presne čo robiť celý čas (teda nie iba 6 hodín z 10, ale väčšinou mám plán na celých 10 hodín).
Potom mi zostáva 6 hodín voľného času, z toho 20% je 1 hodina 12 minút, ktoré sú relax. Ďalej 3 hodiny 36 minút tvorí 60% voľného času v pracovnom dni, ktoré by som si mal naplánovať. Zvyšných 20%, teda iná hodina a 12 minút je na nečakané podnety či udalosti alebo nečakané situácie, kvázi-vyrušenia. Z tohto kecania vyplýva sumárne, že mám k dispozícii asi 3 a pol hodiny denne cez týždeň na plánované aktivity.
Rozvrh pracovného dňa:
6:45-7:50 ranné vstávanie, príprava
7:50-18:00 práca
18:00-19:00 sprcha, večera, cvičenie (popri pádlovaní čítanie záujmovej literatúry)
19:00-19:30 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
19:30-20:30 schizofórum alebo Schizo.Sk
20:30-21:00 len Schizo.Sk
21:00-22:00 filozofia v párny deň, jazyky v nepárny deň
22:00-22:30 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
22:30-23:00 príprava na spánok, čítanie záujmovej literatúry
23:00-6:45 spánok
Rozvrh pracovného dňa, keď sa v práci zdržím: (malo by ísť maximálne o 3 až 4 dni v týždni, snažiť sa, aby to nebolo všetkých päť)
6:45-7:50 ranné vstávanie, príprava
7:50-20:00 práca
20:00-21:00 sprcha, večera, relax
21:00-22:00 Schizofórum, alebo Schizo.Sk, alebo filozofia, alebo jazyky (podľa chuti a nálady)
22:00-22:40 príprava na spánok, čítanie záujmovej literatúry
22:40-6:45 spánok
Rozvrh sobotného dňa:
8:30-12:30 základné úlohy v domácnosti: zametanie, vysávanie, čistenie kúpeľne, umývanie riadov, prach, dať prať a povešať opraté, odvážiť sa, zapisovanie účteniek
12:30-13:30 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
13:30-15:00 schizofórum
15:00-15:45 cvičenie, popri pádlovaní čítanie záujmovej literatúry
15:45-16:00 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
16:00-18:00 filozofia
18:00-19:00 jazyky
19:00-20:00 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov alebo v prípade potreby pasívneho relaxu
20:00-22:00 Schizo.Sk alebo filozofia alebo jazyky (podľa chuti a nápadov)
22:00-23:00 čítanie záujmovej literatúry + možno k tomu minirotoped
23:00-5:20 spánok
Rozvrh nedeľného dňa:
5:20-6:20 raňajky, príprava, hygiena
6:20-8:15 sv. omša
8:15-10:30 Schizofórum, pasívny relax, alebo dospávanie, alebo čítanie záujmovej literatúry
10:30-11:15 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov (alebo cvičenie popri čítaní)
11:15-13:15 návšteva rodičov, obedovanie
13:15-13:45 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
14:00-16:00 filozofia
16:00-18:00 jazyky
18:00-19:00 čítanie záujmovej literatúry + cvičenie, prípadne čas pre sklz alebo čas pre pasívny relax
19:00-21:00 Schizo.Sk alebo Schizofórum
21:00-21:15 zvesenie prádla zo soboty, príprava tašky a vecí do práce
21:30-22:30 čas pre prípadný sklz v dôsledku nečakaných podnetov
22:30-6:45 spánok
Uvidíme, čo z toho bude. Cieľom jazykov je naučiť sa behom roka 2018 na úroveň B2 v angline a B1 v nemčine, a pripraviť sa na absolvovanie kurzov v roku 2019. Cieľom "opakovania si" filozofie je zvládnuť vec na kvalitnej úrovni a pripraviť sa na vlastnú kreatívnu tvorbu, vypracovať 3 samostatné vlastné kvázi-vedecké projekty (state) a postupne sa v druhej polke roka 2018 prihlásiť do rigorózneho konania. Cieľom rozvoja Schizo.Sk je podokončovať ciele v rámci podstránky "metaprojekt", dokončiť ten vizuál a kráčať v duchu nápadov, ktorých mám kopec v hlave, len je mi zaťažko si k tomu produktívne sadnúť, lebo stále sa nájde niečo iné na robote, alebo sa mi proste nechce.
V budúcnosti, asi na konci jari 2018, by som chcel začať študovať Excel. Dosť ho síce akože ovládam, ale tam je tóóľko funkcií, že to bez návodu alebo teda bez príslušnej učebnicovej knižky nemám ani možnosť sa dozvedieť, že sa tam také veci dajú robiť. Excel ovládať na profesionálnej úrovni je super vec. Ale to začnem zvažovať až niekedy v máji/júni, učebnicu mám už vyhliadnutú.
Zdá sa, že hoci ma láka ísť na ďalšie štúdium na VŠ, pravdepodobne v tento rok si ešte nepošlem prihlášku a skúsim sa orientovať takto, ako som načrtol v tomto príspevku. Dovoľuje mi to akási vízia, že predsa len nemusím stratiť rok, pretože minimálne sa môžem snažiť o rigorózne konanie.
Celkovo musím hľadať rovnovážny stav. Z výpočtov je jasné, že denne hodinu a dvanásť minút mám cez pracovný týždeň určenú len čisto na pasívny relax. Treba mi to dodržiavať a nesnažiť sa o stopercentnú produktivitu, lež iba 60%-tnú. A dni sú rôzne, niekedy je počasie pod psa, a nevládze človek nič naplánované robiť. Alebo sa zle vyspal, alebo mal negatívny stresujúci deň...
Uvidím.
Matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
Momentálne naplánovaný režim nedodržujem. Veľmi ma stresuje, ak musím ísť o piatej domov z práce, pretože moja "agenda" sa nedá podľa môjho názoru dobre stíhať, ak to robí človek len sedmičky, osmičky. Napoky si musím naťahovať pracovnú dobu cezčas za úmyslom znížiť časový stres a zahltenie povinnosťami. Lepšie vtedy kontrolujem svoju situáciu, podnety a mám z tej práce aj lepší subjektívny pocit. Takže určite nemôžem rátať s tým, že by som bol nejak úspešný s ukončením práce o 17:00. Možno niekedy, ale skôr pomenej, v menšine. Je to v mojom záujme a pre blaho psychiky, ako som si to priznal. Takže prioritou mi tak zostáva kvázi zamestnanie. Popritom realizujem:
- telefonáty s mamou 2-3krát do týždňa
- fyzická návšteva u rodičov v nedeľu, alebo v sobotu (teda raz do týždňa)
- spánok vtedy, keď sa mi chce spať... teda v niektorý večer skôr, v iný deň o nejaké 2-3 hodiny aj neskôr, neviem si zvyknúť na rutinné zaspávanie v jednakú dobu, dni sú rôzne a každý prináša rôzne situácie a potreby
- stále mi v kútiku duše zostáva túžba dať dokopy svoj duchovný život (praktizovanie viery)
- medzi týmito kvázi-prioritami mi figuruje ešte Schizo.Sk, ktoré veľmi túžim rozvíjať, včera som na ňom zopár desiatok minút večer opravoval preklepy
- fórum, odpočinok, domácnosť (nákupy/upratovanie), spravovanie financií, evidencia stravovania
Čo sa týka filozofie, jazykov, kurzov a rigorózneho konania - to je do značnej miery iba túžené, no nemôžem sa sústrediť na konkrétny plán kvôli vyššie spomínaným činnostiam, ktoré mi zaberajú azda všetok môj súčasný životný čas. Takže sa nedá hovoriť ako o reálnom cieli, je to vskutku asi iba túžba zatiaľ. Vidím to vo vzdialenom horizonte, ale neviem, kedy sa k tomu budem schopný podujať. Určite je naivné z mojej strany si myslieť, že si každý deň vyčlením polhodinku na tamto učenie, polhodinku na hento učenie. Moja myseľ nevie v súčasnosti cítiť takú namotivovanosť a flow, aby som sa do týchto činností hrnul a ešte si z nich urobil aj zvyk. Zdá sa, že ide o akúsi hypotetickú nadstavbu môjho súčasného žitia, ktorú ešte nedosahujem.
Chcem veriť, že postupne si tak rázne zvyknem na spomínané činnosti, ktoré mám teraz medzi spomínanými prioritami, že už ma to nebude nijak vyčerpávať a že teda budem schopný na seba naložiť ďalšiu perspektívu, napr. to rigorózne konanie alebo niečo s jazykom. No to je otázka budúcnosti, pričom mám pocit, že ide o horizont dosť vzdialený, možno aj 5 rokov dopredu.
matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Re: praca, studium, whatever
s mojich skusenosti viem ,ze urobit si dobry plan hodny na niekolko tyzdnov ci mesiacov je fajn,ale zase na druhej strane je tu to,ze s mojich skusenosti je to o tom ze o svojich planoch do buducna prilis davam na javo jak na sietach tak aj na fore,a este tu je jedna vec,okolie po duchovnej stránke nestrpi sa opakovat denne,tyzdenne niekolko krat,
kolko krat som prepisoval denne ulohy na tyzden a vzdy vydrzali v poslednej dobe jeden,dva tyzdne,ty tu sice spominas tích par hodin na seba ale patri tam aj nic nerobenie(nechce sa mi) ako lenesie...atd...
ja sam mam problem nazvem to okolie,si mozte domysliet ake,ma nema rado a nema rado moje plany,treba vyvazovat nic nerobenie s planom a tajit to tak ze nebude tak povediac na ococh.
Dušan- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 1604
Reputácia : 378
Dátum registrácie : 02.07.2016
Zdravotný stav
Diagnóza:
Súčasná medikácia:
Re: praca, studium, whatever
Nemám pocit, že by si sa do mňa obul, práveže si myslím, že si to napísal veľmi pekne, taktne a štylizoval si to svojím slovníkom priateľsky a nekonfrontačne. V tejto súvislosti Ti za Tvoj príspevok ďakujem. Tiež si myslím, že máš aj pravdu a nemusím veci a plány tak podrobne rozoberať. Ak mám potrebu sa s niečím prezentovať, tak by mi mohol skôr na to poslúžiť blog, ktorý je súčasťou stránky Schizo.Sk...
Ďakujem ešte raz za názor, považujem ho za prínosný, vďaka.
S priateľským pozdravom
Matej
Matej- Okoloidúci
- Počet príspevkov : 5043
Reputácia : 938
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 38
Bydlisko : západné Slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: F21, F60.1
Súčasná medikácia: Parnido (3 mg), Sertralin Actavis (50 mg), Orfiril Long (900 mg)
Strana 4 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5