akp.=akožepovinnost

Pridať novú tému   Zaslať odpoveď

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  kimi2028 za Ne 7 január 2018 - 16:25

ahoj fajny,
je mi ľúto, že si premrhal taký dlhý čas. ono začiatky choroby nie sú nikdy ľahké. Sám si len zvykám na nové veci. Rozčuľujem ma na mne veľa vecí, ale snažím sa ich neprípušťať a zmieriť sa s tým, že idem do invalidného dôchodku pravdepodobne až plného. Neviem, či mi v komisii ho uznajú, ale diagnózu na neho asi mám. U psychologičky som nemusel ani veľmi hovoriť, povedala rovno, že je to na plný, čiže asi pôsobím alebo vyzerám zle. to je mi jedno, či dostanem len polovičný resp. celý tak tá suma bude veľmi nízka. aspoň budem dochádzať na turnaje, na ktoré mi bolo ľúto vyhodiť za dochádzanie 4-5 dni 70-80 eur.

Teší ma, že dokážem si robiť aktivity, že až takto som sa vypracoval, hoci musím priznať, že vzorom mi bola nemocnica. Dosť veľa aktivít aj ňou som sa inšpiroval. So dnešným systémom aktivít som spokojný, aj keď možno cudzí jazyk ešte pridám do aktivít. Bude to voliteľná aktivita. Uvidíme, že ako sa systém aktivít ujme, aj keď vystačí pravdepodobne do takej 14. hodiny a potom už budú voliteľné oddychové vecí.
avatar
kimi2028
V.I.P. Bronze
V.I.P. Bronze

Počet príspevkov : 654
Reputácia Reputácia : 166
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  filipka za Po 8 január 2018 - 15:56

A žiť budeš z čoho?
avatar
filipka
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1019
Reputácia Reputácia : 105
Dátum registrácie : 20.09.2009

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F 20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax(quetiapín), Arisppa(aripiprazol), Alventa(venlafaxín)

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  kimi2028 za Po 8 január 2018 - 17:17

Budem závisly od rodičov, čo ma neteší, ale s týmto nič nenarobím. Nie som ešte v takom stave, aby som mohol podávať v práci správne výkony. Mám niečo našetrené cca. 15 litrov tak sem tam niečo miniem... Čo sa stane, keď sa to rozkotúľa tak neviem.
avatar
kimi2028
V.I.P. Bronze
V.I.P. Bronze

Počet príspevkov : 654
Reputácia Reputácia : 166
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  fajny za St 17 január 2018 - 16:51

tak pred vcerom som skresal tie hlavne akp.ktore nutne potrebujem na min.4 hodiny denne po dobu 4 dni a opakovane,
ide prevazne o administrativu nahravanie pgn.suborov a tvorba pozn.bloku s wordom,vyhodil som skolu a hry a ciastocne multimedialnu kniznicu i sipky,ked to pojde takimto tempom by som mohol byt za stvrt roka hotovy a prejst na zakladne akp.-denne ulohy.
prerobil som aj denne ulohy na tyzden-zaklad ,ktore ostavaju v pozadi az kym nespravim tie skresane,

ked budem mat administrativu hotovu,uz to bude len o opakovani poznamok s moznostou tvorby pokrocilejsich poznamok,

uz dlhsie o sebe viem ze sa nerad opakujem a tieto denne ulohy uz niekolki rok prerabam aspon raz do tyzdna s tim ,ze ma unavuju,nechce sa mi,je to opakovanie sa kazdy den v tyzdni,uvazoval som aj a aj mal akp.spravene tak ,ze som si vsade dal volitelne,teda ze na co mam konkretne chut,ale to tiez dajako padlo,bolo mi celkom fajn pri plneni takichto uloh,ale ako pozeram na tuto myslienku,je zaujimava a popremyslam o nej,

ale pre svoj sebarozvoj,sebazdokolovanie to potrebujem,chcem to,a dalsi dovod co mam robit cele tie dni?tak to vyuzivam takto,ze si tvorim a opakujem svoj jak vedomostny repertoar tak aj sachovy repertoar,u sipkach su to hlavne treningy na ktore zatial kaslem,sem tam kuknem video ci potrenujem v den ked je liga,
postrehol som ,ze som zanedbal a nadalej zanedbavam lahku literaturu ako sci-fi horory cca 2500 eknih,stiahnutych.Mam rozcitanu jednu trilologiu ktoru som necital dobreho pol roka,som na konci pribehu kde sa schyluje k vyvrcholeniu pribehu so stastnym koncom.
avatar
fajny
OS Microsoft Human
OS Microsoft Human

Počet príspevkov : 846
Reputácia Reputácia : 135
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  fajny za St 17 január 2018 - 18:36

no nech uvazujem ako uvazujem pojdem asi cestou cez volitelne a to min.3 hodiny denne i kvoli tomu ze by som pracoval a zabral tak 10 hodin aj c cestovanim,zvysnych 5 hodin na denne ulohy ci aktivity a zakladnych potrieb ako domacnost-kupelka a kuchyna,a 9 hodin spalna-spanok,


skusim sem rozpisat svoje akp.:


RR ranny ritual:
-Lieky,kava,cigareta,kondicka,spravy a ranajky.

Diagrami:
-Lustenie diagramov-knihy,chesstempo.com,chessbase.com,chcess.com treningy-lustenie partii a diagramov na tomto sachovom portaly.

OR Obedný rituál:
-Obed a relax.

Škola:
-Opakovanie a tvorba poznamok s vybraných predmetov.
-Dejiny a ich reprezentanti.
-Diela autorov z FIL-PSY-DEJ.
-Videá z M-F-CH-ELE
-Citanie lahkej literatúry

Šachy:
-Opakovanie a tvorba poznámok-zošit,word a pozn.blog v konte microsoft-outlook ci hotmail.
-Opakovanie a tvorba šachového repertoáru a nahravanie knih(diagramov),videi a materiálov do pgn.suboru "sachoveho programu aby som mohol si jednoduchsie prehravat partie ci pozicie".
-Nahrávanie 2-kníh prednostne šachové miniatúrky a pešiakové štruktúry-formácie.
-Nahrávanie a tvorba poznámok z videí na sachove treningy.sk + robert a petr sachy youtube.com.

MMK Multimediálna knižnica:
-up/down load suborov ako hudba,videá a súbory prevazne v pdf.formáte ako eKnihy.
-office ako poriadok v kniznici-vsetky media ako dvd,cd,obaly,vhs....

V Večera

Šípky:
-tréning 45min.
-prezeranie videi na youtube a motivovat sa tak.

Nič nerobenie:
-Lenošenie min.2xpolhodka za den
-TV,Film,Youtube kanal,
-Hry

9/10 Hodinový spánok

+Spoločenské aktivity ako pivo a kamarati,liga,turnaje,turizmus,pamiatky,kultura,dovolenka.
avatar
fajny
OS Microsoft Human
OS Microsoft Human

Počet príspevkov : 846
Reputácia Reputácia : 135
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  fajny za Pi 20 apríl 2018 - 22:41

jelikoz som sem chcel vlozit image o akp.som sa rozhodol o nevkladani sem,nakolko je to citliva vec a hlavne sukromna
avatar
fajny
OS Microsoft Human
OS Microsoft Human

Počet príspevkov : 846
Reputácia Reputácia : 135
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 40

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Kventiax SR,Cisordinol,Depakine chrono,Stilnox

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: akp.=akožepovinnost

Odoslať  kimi2028 za Ut 20 november 2018 - 19:13

No tak už i ja som dôchodcom. Plány som mal jasné už pár mesiacov pred potvrdením dôchodku. Nechám sa prekvapiť, akým smerom sa to bude vyvíjať. Chcel by som sa venovať aspoň dvom položkám denne z každej oblasti.

Zdravie a kondička
-fitness centrum, ranná rozcvička, prechádzky, plávanie, cyklistika

Vzdelávanie a čítanie
-anglický jazyk, geografia sveta (veľké mestá), ekonómia hlavne bankovníctvo, zákon o účtovníctve a daniach, rozprávkové knihy

Šach
-diagramy, podrobné komentovanie vlastných partií momentálne akútne, hádanie ťahov v partiách veľmajstrov, sledovanie šachových videí, šachové turnaje

Práca
- drobné kancelárske práce prepisovanie odborných kníh z požiarnej ochrany, vytváranie rôznych druhov tabuliek, sumarizovanie projektovej dokumentácie a jej tlač

Ničnerobenie
-hudba, pozeranie sitcomov, vedomostné kvízy v televízore, lúštenie krížoviek, maľované hlavolamy, sledovanie športových zápasov - futbal, hádzaná, hokej (TV aj naživo)
avatar
kimi2028
V.I.P. Bronze
V.I.P. Bronze

Počet príspevkov : 654
Reputácia Reputácia : 166
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.