ako schudnut?????

ahojte. ahoj, regina

to je mile, co pises, aj s tym spankom v inej teme. kolko hodin denne naspis teraz? ja mam momentalne so spankom problemy, dokopy spim za 24 hodin mozno tych 5...ale som vpodstate rad, ze je to skor menej ako viac, viac toho stihnem. mozno aj toto prispelo k tomu, ze som tiez schudol asi za 2 mesiace tiez 5,5 kg; zmensilo sa mi brusko a vyzeram lepsie. trochu menej jem a vpodstate, kedze menej spim, mam vacsi vydaj energie. mozu za to pravdaze aj nove liecky, pre ktore som sa, naopak, bal, ze budem priberat.

inak, mam sa prijemne

Ahojte,
ahoj Lapaj,

tesím sa ze sa mas fajn, i ked menej spiš. Ja spim teraz denne 7-8 hodin, no obcas sa pritrafí, že idem neskor spat a skor sa zobudím, ale to je zriedkavo, vtedy spim tak ako ty 5 hodin, no cez den si potom musim zdriemnut aspon na hodinku .
Tiež si myslím, ze som schudla hlavne tým, ze sa viac hýbem a menej jem, aj chut do jedla sa mi upravila, nezeriem

Majte sa pekne a napíste i iní ako sa boríte s kilami.

zdravím všetkých ktorí chcú schudnúť, áno mám podobnú skúsenosť ako Matej, tiež som cirka za 3 mesiace schudol približne rovnako a bolo to super.Takže v podstate najlepšie by bolo pre vás ktorí sa nechcete príliš namáhať, ak budete menej jesť a normálne cvičiť.Teda znížite svoju dávku kalorii a budete mať denne pohyb a ono sa to začne odrážať potom na váhe.No ono som to robil po vysadení Rispenu, s ním sa mi nedarilo chudnúť, ale taktiež som potom dlho vyspával a aj to sa odrazilo na váhe.Takže dobrá rada nad zlato ak užívate vysokopotentné antipsychotikum ako som užíval ja, budete musieť cvičiť a cvičiť a málo jesť inak sa vám to na váhe neodrazí.Ja beriem teraz strednopotentné ktoré má tendenciu akože štatisticky viac ako 1 z 10 z nej priberá na hmotnosti, takže denne jem a cvičím a predstavte si udržiavam si váhu, takže smelo do toho.

Ahojte Chcela by som sa Vás opýtať, či má niekto skúsenosti s užívaním Reagila Mne ho predpísal môj psychiater,lebo som zo Zalasty(olanzapín) veľmi pribrala...Aké sú vaše skúsenosti s týmto liekom,čo sa týka chudnutia aj znášanlivosti?Za každú odpoveď Vám ďakujem
Zuzi

Ahoj. Ja užívam. Podľa mňa je to najlepší liek, čo som užíval (užíval som toho veľa), ale nie každému sadne, keďže užíva sa len v pár mg. Na reagile som schudol už nejakých 15 kg. Vo všeobecnosti tolerujem ho veľmi dobre a som pri celkom dobrom rozume... Jedine, čo mi robí vrásky je skoré vstavanie už o 4. hodine ráno, lebo nemá tlmiace účinky. Inak ako som písal môže byť... Dúfam, že stačí takáto odpoveď.

Ešte by som sem chcela napísať,že aj mne sa podarilo veľa schudnúť,29 kg.za 4 mesiace,ale neudržala som si to...

Ahoj kimi2028 Ďakujem ti veľmi pekne za odpoveď,ukľudnilo ma to Krásny dník

ahoj aj ja uzivam reagilu a ja pri nej nechudnem ale aspon nepriberam lebo som predtym tiez mala zyprexu po ktorej som pribrala 25 kg za pol roka a to som skoro vobec nejedla. takze ja reagilu hodnotim kladne . ahpj

Ahoj Katuška Ďakujem ti za správuDúfam,že bude všetko OK a už priberať nebudem
Krásny večer