
Organizér ™️27
Organizér ™️27

Ak ste na dôchodku a nahromadil sa vám kopec voľného času, teda neviete čo sním robiť, sedíte alebo ležíte celý deň s ovládačom od telky v ruke, alebo držíte myš v ruke a klikáte na internete, ponúkam vám niektoré možnosti.



Áno, možno sa vám budú zdať, že aktivity, ktoré tu uvádzam sú, ako pre debila, ale verte, neverte ja Som ním bol dlhých 18-rokov. Neaktívnym Nič Nerobením Som doslovne hnil v posteli, bojoval Som o svoj myšlienkový názorový systém.



A tak Som v lete 2018 začal čítať knižky. Ale nie sú to len knižky, ako knižky. Tieto vedú osobný rast a sebarozvoj. Hneď, ako Som spoznal čaro knižôk, Som si postupne zaviedol denný režim, obdobia voľného času, teda organizér. Počas pár rokov, Som ho niekoľko krát prepisoval, ale za to Som sa nenudil, robil Som aktivity.



Napríklad viem zostrojiť stránku a podstránky a sprovozniť ich na web. Naučil Som sa tri tanečné prvky HIP Hop. Naučil Som sa pár chvatou z bojového umenia. Pár rokov Som meditoval a kontemploval, a mnoho ďalšieho.



Bol to síce boj o voľný čas a aktivity, boj o vedomosti, zážitky, skúsenosti... ale i naďalej to trvá. Ak ste počas dôchodku niekoľko rokov chorí, doporučujem si niekoľko krát prepisovať tento režim. Budete prepisovať aktivity, jedálniček, rutiny ako domácnosť, záhrada a altánok..., prehadzovať časy a pod... Sám mám v poznámkovom bloku 27 organizérov.



Takže, ak neviete, čo s nahromadeným voľným časom, začnite si zostavovať organizér. Doporučujem novú aktivitu, návyk, raz za 21 dní. Keď sa na hromadia, myseľ vás bude od nich odrádzať, to je v poriadku. eGo nemá rád nové, neznáme, neisté a nebezpečné veci. Budete musieť s ným bojovať a meditovaním ho rozpúšťat, transformovať. Či aj kontemplovať.



Ak budete so sebou samým bojovať, buď budete pasívne meditovať, to znamená sedavé Nič nerobenie, pozorovanie myšlienok... Byť nezaujatým svedkom tichým pozorovateľom, najlepšie 20min denne. Alebo aktívne meditovať, to znamená ukotvovať sa v prítomnom oKamihu. Ukotvíte sa tak, že si poviete: keď idem robiť toto, tak idem robiť toto, viem, že idem robiť toto.



Môžete aj kontemplovať a doporučujem tak štyri budhové pravdy. Je to pasívne sedenie, kde rozjímate. Tou štvorkou je: toto je utrpenie, toto je vznik utrpenia, toto je zánik utrpenia a toť je cesta vedúca von z utrpenia.



Voľné dni na dôchodku
Primár
Home Office, čítanie, programovanie, prechádzky a vychádzky, terapia hrami, spánkový režim
Sekundár
Robil Som a robím
• Raňajší pohľad na udalosti dňa
• Raňajšie požehnanie
• Modlitba
• Meditovanie
• Dýchanie prány
• Home Office - práca za NB (so súbormi, dokumentami a médiami)
• Čítanie knižôk a denníkov
• Finačne sa vzdelával
• Viedol Som osobný rast a sebarozvoj
• Študoval Som programovacie jazykov
• Telo pohybom (bojové umenie a tanec)
• Memorovanie princípov od kniž. Autorov
• Odautomatiku (transformovanie myšlienok a emócií)
• Kontrola komuniké (hovorenej a písanej reči)
• Prechádzky a vychádzky
• Celodenná terapia hudbou
• Celodenné meditovanie za pomoci ukotvenia sa v prítomnom oKamihu
• Večerná terapia hrami
• Chodieval Som do šachového klubu na tréningy
• Účasť na šípkovej lige a turnajov
• Účasť na šachovej lige a turnajov
• Vyhľadával Som kontakty a konexie
• Chodieval Som na vidieť a zažiť, ako rôzne podujatia, príroda, pamiatky apod.
• Kontemplovanie
• Spánkový režim
Alternatív
Čítanie
https://dusanfajnor.blog.pravda.sk/2023/05/18/organizer-%ef%b8%8f27/
_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!
Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana- V.I.P.
- Počet príspevkov : 518
Reputácia : 148
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 44Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
kimi2028 and janka,janka like this post
Re: Organizér ™️27
V súčasnosti môj vysnený organizér:
5:00-6:00 Budíček
6:00-6:30 Hygiena, raňajky
6:30-8:00 Internet
8:00-8:30 Cvičenie
8:30-9:00 Čítanie knihy
9:00-10:00 Prechádzka
10:00-10:30 Internetový šach
10:30-12:00 Analýza partii dňa
12:00-12:30 Obed
12:30-13:30 Počúvanie hudby
13:30-17:30 Štúdium všeobecného prehľadu
17:30-18:00 Internet
18:00-20:00 Šport
20:00-22:00 Seriál/Film
kimi2028- V.I.P. Golden
- Počet príspevkov : 2145
Reputácia : 757
Dátum registrácie : 13.02.2017
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia: Reagila 4,5 mg
vrana, motylek and janka,janka like this post
Re: Organizér ™️27
janka,janka- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 198
Reputácia : 7
Dátum registrácie : 07.04.2023
Zdravotný stavDiagnóza:
Súčasná medikácia: Medotrygin, Stilnox +AP
vrana likes this post
Re: Organizér ™️27
Ako prebieha kontrola hovorovej reči, to je uplne perfektny dolezity bod pre mna. Uz davnejsie chcem inak hovorit.
Inak ani Ty tam tiež nemas varenie a to je predsa dost vela casu to zaberie, okolo domacnost to sa tiez rata ako aktivita hocico v kuchyni, krajanie do mraznicky atd. Mne vela zaberie starostlivost o šaty, seba, jedlo, poriadok a tam koncim. Ale si myslim ze to nestiham za ineternet. Si sikovny inak aj Ty.
Chcela by som dosiahnut organizaciu dna ale aj kuchyne. Planovat jedlo hlavne u mna, lebo som stale hladna a mam v tom chaos v celej kuchyni a hlavne aj v zasobach, to je dost zlozite obmienat zasoby potravin a tak.
janka,janka- Mierne pokročilý člen
- Počet príspevkov : 198
Reputácia : 7
Dátum registrácie : 07.04.2023
Zdravotný stavDiagnóza:
Súčasná medikácia: Medotrygin, Stilnox +AP
vrana likes this post
Re: Organizér ™️27

Robím čo ma práve napadne alebo čo treba

_________________
šaľeny kuň a Jeho ešte viac splašeny kovboj

viac na dzio.sk

a zapíš sa do KNIHY ŽIVOTA


EnaXnaY- V.I.P. Silver
- Počet príspevkov : 929
Reputácia : 160
Dátum registrácie : 11.05.2018
Vek : 46Bydlisko : Trebišov
Zdravotný stavDiagnóza: F25.2 - schizoafektívna porucha, zmiešaný typ
Súčasná medikácia: Haloperidol, Depakine, Trittico, Tianeptin, Aripiprazol, Neurol, Stilnox
-
janka,janka likes this post
Re: Organizér ™️27
janka,janka napísal:
Inak ani Ty tam tiež nemas varenie a to je predsa dost vela casu to zaberie, okolo domacnost to sa tiez rata ako aktivita hocico v kuchyni, krajanie do mraznicky atd. Mne vela zaberie starostlivost o šaty, seba, jedlo, poriadok a tam koncim. Ale si myslim ze to nestiham za ineternet. Si sikovny inak aj Ty.
Tak bežné rutiny su bežné rutiny - domácnosť, záhrada a altánok cca. 2hod/deň
_________________
Keď nie Som, tak nie Som, viem, že nie Som!
Keď Som, tak Som, viem, že Som!
Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana- V.I.P.
- Počet príspevkov : 518
Reputácia : 148
Dátum registrácie : 31.07.2021
Vek : 44Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - (Para)noidná (schizo)frénia; F51.8 - (In)somnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
janka,janka likes this post
Organizér ™️27 Jar 2023

Do/súčasné voľné dni na dôchodku
Primár
• Home Office, čítanie, programovanie
• Terapia hrami, spánkový režim
Sekundár
Dušan Robil a Robí
• Raňajší pohľad na udalosti dňa
• Raňajšie požehnanie
• Modlitba
• Meditovanie
• Dýchanie prány
• Home Office - práca za NB (so súbormi, dokumentami a médiami)
• Čítanie knižôk a denníkov
• Finačne sa vzdelával
• Viedol Som osobný rast a sebarozvoj
• Študoval Som programovacích jazykov
• Telo pohybom (bojové umenie a tanec)
• Bežné rutiny v domácnosti (upratovanie, pranie, opravovanie, nákupy, varenie)
• Bežné rutiny v záhrade a altánku (upratovanie, opravovanie, staranie sa a okopávanie záhrady)
• Memorovanie princípov od kniž. Autorov
• Odautomatiku (transformovanie myšlienok a emócií)
• Kontrola komuniké (hovorenej a písanej reči)
• Prechádzky a vychádzky
• Celodenná terapia hudbou
• Celodenné meditovanie za pomoci ukotvenia sa v prítomnom oKamihu
• Večerná terapia hrami
• Chodieval Som do šachového klubu na tréningy
• Účasť na šípkovej lige a turnajov
• Účasť na šachovej lige a turnajov
• Vyhľadával Som kontakty a konexie
• Kontemplovanie
• Spánkový režim
Alternatív
• Poobedňajší relax
• Nič Nerobenie meditovaním, alebo kontemplovaním, alebo dýchaním prány
• Bežné rutiny v domácnosti (upratovanie, pranie, opravovanie, nákupy, varenie)
• Bežné rutiny v záhrade a altánku (upratovanie, opravovanie, staranie sa a okopávanie záhrady)
• Prechádzky a vychádzky
https://dusanfajnor.blog.pravda.sk/tag/organizer-%ef%b8%8f/
_________________
Byť autentickým a prirodzeným vedomím, priestorom v ktorom existuje myseľ, kde si je tento priestor vedomý samého seba.
Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
rebelVrana
rebelVrana- Domáci člen
- Počet príspevkov : 81
Reputácia : 9
Dátum registrácie : 21.05.2023
Vek : 44Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná schizofrénia; F51.8 - Insomnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
Organizér ™️28 Leto 2023

Do/súčasné voľné dni na dôchodku
Tak máme tu leto a sním prichádza aj zmena v organizéry. Poprehadzoval som časy a tak čítanie prehodil s programovaním. Ráno sa mi totiž ťažko vstáva a niekedy prespím aj 12hod. Potom nahánam čas, ako blázon a pri tom ho mám neúrekom. Čo by zaň dal taký zdravý pracujúci človek?! Chcem týmto organizérom nakopnúť neaktívné prechádzky a vychádzky a spolu s nim i aj terapiu hrami.
Primár
Doobeda:
Terapia študovaním programovacích jazykov a odborného vzdelávania
Poobede:
Terapia čítaním a vedením osobného rastu a sebarozvoja
Terapia finančným vzdelávaním
Predvečerom:
Terapia vychádzkami a prechádzkami
Po večeri:
Terapia hrami
Večierka:
Spánkový režim
Sekundár
Dušan Robil a Robí
• Raňajší pohľad na udalosti dňa
• Raňajšie požehnanie
• Modlitba
• Meditovanie
• Dýchanie prány
• Home Office - práca za NB (so súbormi, dokumentami a médiami)
• Terapiu čítaním knižôk a denníkov
• Terapiu finančným vzdelávaním
• Terapiu vedením osobného rastu a sebarozvoja
• Terapiu študovaním programovacích jazykov
• Terapiu telo pohybom (bojové umenie a tanec)
• Bežné rutiny v domácnosti (upratovanie, pranie, opravovanie, nákupy, varenie)
• Bežné rutiny v záhrade a altánku (upratovanie, opravovanie, staranie sa o záhradu)
• Memorovanie princípov od kniž. autorov
• Odautomatiku (transformovanie myšlienok a emócií)
• Kontrola komuniké (hovorenej a písanej reči)
• Terapiu prechádzkami a vychádzkami
• Celodenná terapia hudbou
• Celodenné meditovanie za pomoci ukotvenia sa v prítomnom oKamihu
• Večerná terapia hrami
• Chodieval do šachového klubu na tréningy
• Účasti na šípkovej lige a turnajoch
• Účasti na šachovej lige a turnajoch
• Vyhľadával kontakty a konexie
• Kontemploval
• Spánkový režim
Alternatív
• Poobedňajší relax
• Nič Nerobenie meditovaním, alebo kontemplovaním, alebo dýchaním prány
• Bežné rutiny v domácnosti (upratovanie, pranie, opravovanie, nákupy, varenie)
• Bežné rutiny v záhrade a altánku (upratovanie, opravovanie, staranie sa o záhradu)
• Terapia vychádzkami a prechádzkami
https://dusanfajnor.blog.pravda.sk/2023/07/26/organizer-%ef%b8%8f28-leto-2023/
_________________
Byť autentickým a prirodzeným vedomím, priestorom v ktorom existuje myseľ, kde si je tento priestor vedomý samého seba.
Moje Nicky:
Hulk DF 365 1
Hulk DF 365 2
Dušan
vrana
rebelVrana
rebelVrana- Domáci člen
- Počet príspevkov : 81
Reputácia : 9
Dátum registrácie : 21.05.2023
Vek : 44Bydlisko : Trnava
Zdravotný stavDiagnóza: F20.0 - Paranoidná schizofrénia; F51.8 - Insomnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
kimi2028 likes this post
