Cholesterol a soľ

Z profilu je vidieť že trpím aj extrémnou obezitou. Po prvej návšteve u diabetológa a kardiológa sa mi zprv darilo zdravo stravovať, po pol roku to padlo, jediné na čo si dávam pozor je tá soľ. Soliť nemusím, a keď varím, tak na miesto soli používam s mierou vegetu.
Stále jem všetko aj červené mäso, okrem zabíjačky.
Síce mám na ladničke pripnutý papier s informáciami zdravých potravín o magnetku, ale keď nie sú prachy, tak niesu.
V duchu nadávam na život s mamou, lebo tá je len samé, čo budeme dnes jesť?
Moje sebaovládanie sa v súčasnosti hýbe smerom k pozitivu. Niektoré dni, jedlá odmietam a pokúšam sa o pôst, ktorí by mal byť, s mojim požehnaním každý druhý deň.
Veď uznajte, chceli byste sa celý deň cítiť plno, sýto, že priam prasknete?
Zobral som si to aj zdruhej strany, a to, že treba byť hladný.

Takže cieľom do budúcna, pri tejto ekonomickej situácii je jesť každý druhý deň a max. tri krát/denne.