Schizofórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Vidieť a zažiť

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za So 21 apríl 2018 - 18:56

Vidieť a zažiť Vidiei10


Naposledy upravil fajny dňa Ut 11 december 2018 - 15:06, celkom upravené 8 krát.
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Št 17 máj 2018 - 13:03

včera po dlhom nočnom premyšlani v posteli,kde som zaspal okolo 2.hod rano som dospel k tomu ,ze je nacase nieco robit zo sebof po fyzikalnej stranke a rozhodol som sa ze volny cas musim travit aj tak povediac na ulici mimo domova,

stiahol som si apky krokomer a mesto.sk,

budem alebo mal by som popri nezamestnaniu denne robit prechádzky-vychádzky tak ako mi to doporocili pred par rokmi specialisti a dodnes mi to prizvukujú,totz tie vychadzky sa mi javili bezcielove ale teraz ako som si stiahol apky ci dal do zaloziek par stranok o meste a jeho okoli to budem zvazovat ,hned ako mi to dovoli aj financna stranka,

prechadzky denne okolo 10K krokov = cca.7,5km,by mali byť postacujuce a mal/i by som/sme byt spokojny,nic viac od zivota nepotrebujem,este by som chcel popracovat na ranajsich kondickach ktore by mali trvat od 15mi. do 1.hodiny,

chcem aj obmedzit denne vysedavanie za nb a skratit tak dobu,bez tejto cinnosti by som videl nahradu ako  v tych prechadzkach ci cestovani ako aj v spoloč.aktivitach ci akciach

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  kimi2028 za Št 17 máj 2018 - 13:44

No fajny musím ťa pochváliť.. Spravil si skvelé rozhodnutie. Prechádzky sú dôležité, aby si minimalizoval riziko predčasnej smrti. Osobne snažím sa chodiť jednu hodinu denne (3 prechádzky), darí sa mi to. Hoci ide viac menej o pobyt na čerstvom vzduchu, zabavením sa. Vonku sa neustále niečo deje. Po meste sa prechádzajú aj pekné kočky. Občas sa pozrieť za nimi a to je tak všetko.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1094
Reputácia Reputácia : 351
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Št 17 máj 2018 - 14:11

@kimi2028

dakujem za pochvalu,

spociatku pojdem po pamiatkach ,tam sa neplati,neskorej bych chcel kuknut aj muzea ci galerie a vystavy ale aj podujatia a kino.

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  kimi2028 za Št 17 máj 2018 - 20:05

To ti závidím. V mojom meste nie je nič zaujímavé z kultúry, čo sa oplatí vidieť. S prírodou je to tiež podobné. Je len jedno miesto, kam sa dá chodiť. Ináč je to skutočne bieda. Môžem sa prechádzať akurát tak po svojom sídlisku a robiť rôzne kolečká, aby som sa nenudil.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1094
Reputácia Reputácia : 351
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Št 17 máj 2018 - 21:09

ale ved sa dá aj autobusom prepravit do druheho mesta ci dediny a tam robit prechádzky,najlepsie v okrese tvojho mesta,
postahuj si nejake apky ako vypadni.sk,krokomer,turistické atrakcie,ci i tvoje mesto,

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  kimi2028 za Pi 18 máj 2018 - 8:41

Máš pravdu, aj tak sa dá to urobiť. Síce vypadni.sk v okruhu 20 km takmer nič nenašlo o čom by som nevedel (chodievam tam cez víkendy), ale po nejakej tej väčšej dedine sa dá určite prejsť. Mne by však aj stačilo konečne, keby som začal športovať. Mám plaváreň i posilovňu v optimálnej vzdialenosti na prechádzku do cca. 25-30 minút, ale nechodím tam.
kimi2028
kimi2028
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1094
Reputácia Reputácia : 351
Dátum registrácie : 13.02.2017

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0, F20.4
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Xeplion (depot), Akineton

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Meretseger za Pi 18 máj 2018 - 11:55

Zdravý životný štýl? Hmm...
Ako diabetička by som ho mala mať prirodzene, no kašlem na to, síce sa mi črtá možnosť väčšieho pohybu, športu, no zatiaľ sa nesnažím. Ale snáď raz... Twisted Evil Trebárs mi v PK natlačili čosi do hlavy Very Happy
Meretseger
Meretseger
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 967
Reputácia Reputácia : 224
Dátum registrácie : 18.09.2015

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F33, F60.31
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Abilify, Brintellix, Lamotrigin, Trittico

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Ne 20 máj 2018 - 12:27

s porozumenim mazem


Naposledy upravil fajny dňa Ut 1 január 2019 - 20:46, celkom upravené 3 krát.
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Po 21 máj 2018 - 19:04

dnes cca.13 731 krokof viac ako 10,4km ,2,1 hodiny a pospalene 1363 cal

Pamiatka - Trnava - mestské opevnenie

_________________
@Dušan napísal:Jedzte a pite moje Bytie
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty 10 typov človeka,ktore nesmieš vživote premeškať

Odoslať  Dušan za St 23 máj 2018 - 19:00

s porozumenim mazem


Naposledy upravil fajny dňa Ut 1 január 2019 - 20:47, celkom upravené 1 krát.
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

  • Zaslať odpoveď

Vidieť a zažiť Empty Re: Vidieť a zažiť

Odoslať  Dušan za Ut 2 október 2018 - 14:52

Vidieť a zažiť Vidiei11
Dušan
Dušan
V.I.P. Golden
V.I.P. Golden

Počet príspevkov : 1298
Reputácia Reputácia : 251
Dátum registrácie : 02.07.2016
Vek : 41
Bydlisko Bydlisko : Trnava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.0 - Paranoidná Schizofrénia, F51.8 - Iná neorganická porucha spánku (insomnia), Arteriálna hypertenzia, Diabetes mellitus 2. typu (DM2T), Hypotyreoza, Extrémná obezita
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Quetiapine Accord 300mg, Cisordinol 10mg, Depakine Crono 500mg, Stilnox 10mg, Indap 2.5mg, Prenessa 4mg, Bisocard 10mg, Siofor 1000mg, L-Thyroxin 100 Berlin-Chemie

Zobrazit informácie o autorovi https://dusanfajnor.blogspot.com/

Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.