uzkosti

chcel by som otvorit temu uzkosti. mavate castejsie uzkost? v akych situaciach alebo coho sa tyka?
co Vam pomaha na jej zmiernenie?

u mna bola vzdy uzkost jednou z navyraznejsich priznakov choroby. casto mavam velmi silnu uzkost, moze sa tykat mnohych veci, ci uz to nejako suvisi s kontaktom s ludmi (to najcastejsie) alebo s roznym vybavovanim u lekarov a na uradoch. casto sa to ale tyka aj drobnosti. tie uzkosti mavam velmi silne, pricom sa casto tykaju pre zdravych ludi banalnych cinnosti, napr. niekam zavolat, nieco vybavit a pod. casto ani nemam nahlad, ani si nemyslim, ze reagujem prehnane, ale ked sa o tom porozpravam s niekym blizkym, kto je zdravy, zistim, ze pre neho je vec, ktora ma caka vybavit, jednoducha a nie je to dovod na obavy. tieto uzkosti mavam casto spojene s obsedantnymi myslienkami. vtieraju sa mi do mysle aj pocas roznych cinnosti (citanie, televizia,...), kedy musim s cinnostou prestat a intenzivne rozoberat danu uzkost. teraz mi na tieto problemy trochu pomaha rivotril, ale ten nechcem uzivat casto, lebo je navykovy.

budem rad, ak sa aj Vy podelite so svojim prezivanim, ak mavate podobne tazkosti.

Ja mávam úzkosť vtedy, keď mám telefonovať, najmä s neznámymi ľuďmi. Oveľa viac mi vyhovuje kontakt mailom, prípadne osobne. Telefonovanie teda odkladám až ignorujem
A mimoriadne nenávidím odkazové schránky, vtedy vždy zložím. Toto je moja neurotická úzkosť, na ktorú pomáha len vyhýbanie sa telefónom
Plus mávam zvláštny typ úzkosti v súvislosti s rôznymi snami a zážitkami, ktoré sú údajne psychotické. Psychotickú úzkosť viem prekonať len obtiažne, zvykne ale aj sama niekedy prejsť, keď sa snažím sústrediť pozornosť na niečo iné, reálne. Pomáha kontakt s jedným blízkym človekom a občas i jednorazová dávka Kventiaxu navyše.
A ešte mávam niečo, čo nazývam ako "tieseň". Je to plazivá zvieravá úzkosť, ktorá ma zachvacuje počas zhoršenia depresívnych príznakov a spôsobuje niečo ako vnútorné ochromenie, inak to neviem nazvať. Na tento typ úzkosti mi pomáhajú AD.
Čo sa mňa týka, benzodiazepíny typu Rivotril, Neurol a podobne, sú úplne zbytočné, len ma uspia, neriešia však nič, necítim po nich žiadnu úľavu.

Ja mám úzkosť z davu ľudí. Neviem, čo na to zaberá, ale tak trochu preddýcham to a je to hneď lepšie... ako aj včera, na štadióne cca. 4000 ľudí, časom som si na to zvykol...

Ahoj lístie,
tak aj ja sa podelím o svoje pocity v tejto téme. úzkosti ako také mávam keď to u mňa smeruje k horšiemu, neviem či poznáte taký stav, že vám až zviera akokeby vnútro hrude...no ale to je už fakt zlý stav, ten už riešim s doktorkou a upravením liečby.....čo sa týka ale tých menších úzkostí resp. fóbie alebo ako by som to nazvala ....tiež nie veľmi rada telefonujem s niekym neznámym prípadne pri prvom vybavovaní niečoho...vždy si musím v hlave premyslieť čo poviem atď.....no a ešte napr. v obchode pri pokladni, keď nakupujem sama a platím a už je tam rad za mnou tak sa niekedy začnem potiť dosť. a ešte tiež neobľubujem veľké davy ľudí,tzv. davovú psychózu ale s tým sa dnes človek stretáva čoraz častejšie.