Minimalizmus

Veľmi ma zaujíma životný štýl zvaný minimalizmus. Asi sa v jeho zmysle stanem minimalistom. Už som aj urobil rôzne kroky, k tomu vedúce. Je mi to veľmi silno sympatické. Asi o tom aj napíšem voľačo viac voľakde, trebárs na prezentáciu, lebo sa to hodí do našej psychohygieny.

Zatiaľ si viac o minimalizme môžete prečítať tu: http://www.rozvojosobnosti.eu/minimalizmus-ako-si-zjednodusit-zivot/

 

Ako sa stať minimalistom?
Začnite si uvedomovať, že už máte dosť
Začnite si odopierať zbytočnosti a veci
Začnite zjednodušovať váš program
Pomaly meňte všetko, čo viete

Všechno toto lze shrnout do jednoho bodu: uvědomte si, že jediné, co opravdu k životu potřebujete, jste vy sami. Pak budou všechny body zbytečné...

J.

Matej Skalík napísal:Veľmi ma zaujíma životný štýl zvaný minimalizmus. Asi sa v jeho zmysle stanem minimalistom. Už som aj urobil rôzne kroky, k tomu vedúce. Je mi to veľmi silno sympatické. Asi o tom aj napíšem voľačo viac voľakde, trebárs na prezentáciu, lebo sa to hodí do našej psychohygieny.

Zatiaľ si viac o minimalizme môžete prečítať tu: http://www.rozvojosobnosti.eu/minimalizmus-ako-si-zjednodusit-zivot/

 

Akurát som čítal zaujímavý článok, ktorý akoby bol celý o mne. Presne hovorí o mnohých mojich neduhoch, keď pomenúva, že človeka často robí nešťastným práve sloboda voľby. Je to paradoxné, ale vzrast duševných problémov vo vyspelých krajinách v porovnaní so značným subjektívnym šťastím bežných ľudí v chudobných krajinách súvisí práve s tým, že v bohatej krajine sme ako ľudia paralyzovaní a zahltení bezpočetným výberom možností.

Viac v článku: http://www.eduworld.sk/sk/preco-niektori-ludia-nikdy-nebudu-stastni!aid=386

A jednou z odpovedí na túto situáciu je nový trend, trend minimalizmu. Ten sa posúva a racionalizuje nielen v náboženstve, nielen ako odozva na konzumistický spôsob života, ale dokonca sa racionalizuje aj v psychohygiene.

Samozrejme, plne uznávam, že sme všetci rôzni a nemusí to zďaleka platiť na všetkých plošne, ale minimálne v mojom prípade platí, že čím si zjednodušujem život (majetok, izbu, denný program, záujmy, imanie, peniaze), tak sa cítim pokojnejší, šťastnejší, láskyplnejší a celkovo mám pocit kontroly nad svojím životom.

Hurá k minimalizmu!

K tejto téme už aj na schizo.sk: http://schizo.sk/?page_id=265

Matej

Minimalizmus je super, ale musím sa začať tomu učiť. Existujú TOP oblastí minimalizmu, na ktorých sa dá pracovať.

Každý deň sa budem pýtať na konci dňa, že ktorú oblasť som zlepšil a v ktorej by som sa mohol posunúť. Uvidím, aké výsledky to prinesie. Teším sa na novú výzvu. Chcem byť skvelým minimalistom. Neskôr sa podelím možno o výsledky, ak to pôjde mi super.... Teraz už len premenovať mal by som na musím... Idem pracovať na tom, tak držte mi palce...

Minimalizmus

Jediné načom duško lipne, sú knihy. Sťahuje ich, kupuje, hromadí, nerád požičiava, bo má zlé skúsenosti.

Má vo svojom brlohu a v šope po otcovi zanechané videokazety, audio kazety, CD a DVD nosiče, staré polofunkčné rádia, magnetofóny, videa, domáce kiná, hifi vežu, gramafony, LP platne. Je mu to ľúto vyhodiť. I napriek tomu, že na to padá prach a zeberá to miesto.

Čo sa týka psychohygieny, tam má duško usporiadaný akýsi režim dňa, organizér, či time manažment. Nie je náročný, skladal ho niekoľko rokov až sa dopracoval k minimalizmus.

Robieval také veci ako:

○ Ráno po budíčku meditoval
○ Po celý deň sa ukotvoval v prítomnom oKamihu
○ Sťahoval dostupné knižky z internetu.
○ Kupoval, zbieral a čítal knižky.
○ Finančne sa vzdelával
○ Viedol osobný rast a (seba)rozvoj.
○ Študoval Itechnológie z oblasti programovania.
○ Snažíl sa naučiť cudzí jazyk.
○ Chodil na prechádzky a vychádzky a popri tom počúval podcasty.
○ Cez víkendy hral šachovú ligu a šípkovú ligu, zúčastňoval Sa sa turnajov
○ Chodieval tak do šachového klubu na tréningy
○ Chodieval na vidieť a zažiť, ako príroda, či návšteva hviezdarne a pod…
○ Robil telo pohybom, ako tréningy z tanca a bojového umenia.
○ Viedol si blog, kde písal recenzie a podobné choré kraviny.
○ Venoval sa záhrade a altánku
○ Dodržiaval spánkový režim
○ Vyhladával nové kontakty a konexie.

V súčasnosti sa venuje len čítaním knižôk, hraním hier a nahrávaním ich na internet. Po celý deň sa snaží ukotvovať v prítomnom oKamihu. Dodržiava spankový režim. Robí bežné rutiny v domácnosti záhrade a altánku. Nechodí do spoločnosti, zdržiava sa vo svojom príbytku. Súrne hľadá prácu, bo chce vyriešiť svoj finančný problém.

Prikladá aj odkaz:
https://eduworld.sk/cd/jaroslava-konickova/562/minimalizmus-ako-novy-zivotny-styl

https://vrana.blog.pravda.sk/2023/04/18/minimalizmus/

Díky Dušan. Ja začínam ako nepopisaný list. Mám tú výhodu, že môžem začať od začiatku a uvidím, kam až moje kroky povedú. Je to však super. Malo by to byť zábavné. Zo mňa knihomoľ asi nebude, ale budem sa snažiť pracovať na sebe v oblasti zdravia. Budem cvičiť, dobre sa stravovať, hlavne aj odpočívať. To si všetko prajem ku tomuto.

Druhá oblasť sú vzťahy, rád by som si vytvoril nové kamarátstva s niekým a potom by som si ich prehlboval. Len dúfam, že tie vzťahy budú pozitívne a obohacujúce. Vyzerá tak, že stacionár by mohol mi poslúžiť, ako dobrý tréning na nácvik istých situácii a využijem ho. Škoda len, že nedá sa stretávať s nimi vôbec mimo stacionára, ale čo sa dá robiť.

Tretia oblasť sú záľuby. Budem zaťažený tu na šachy, ktoré by mi mohli ukázať správnu cestu a mať na mňa dobrý vplyv. Tiež okrem toho spomínané cvičenie, futbal s kamarátmi, športové podujatia v meste, šport v TV, či filmy.

Štvrtá oblasť sú osobnostný rast. Chcel by som skúšať malé zmeny, ktoré by urobili veľký orchester. Uvidíme, či sa mi to podarí a ako sa mi to podarí.

Piata oblasť je spoločenská angažovanosť. Chcem pomáhať svojim kamarátom z RP šachy... Písať články a tak...

Cital som tuto knihu, uz davnejsie, https://www.martinus.sk/?uItem=607877 , a myslim ze je velmi trefna. Nieco som si z nej vzal, hlavne co sa tyka vztahov.

Súhlasím, tá kniha je skvelá a práve z nej vychádzam. Uvidím, že či mi niečo priniesla.