Moje Hodnoty

Ahoj

Vymyslel som cvičenie pri ktorom si vo svojich chvíľach môžte pripomínať svoje hodnoty. Inšpirovala ma joga, kde som skúmal spojenie palca s ukazováčkom, ktoré vlastne znamená: si sebaPripomínanie, že kto SOM?! Toto spojenie dvoch prstov vraj napomáha sa ukludniť a tak sa ukotviť v ťažkých chvíľach. ne/môžeš robiť popri tom jogu, meditovanie, kontemplovanie, či mindFulnes. Komu sa ne/chce, ne/musí to robiť, ja to robiť určitem nebudem a radím ti:

nerob to čo ja!
nebudeš to robiť tak ako ja!
nebudeš to robiť tak ako ostatní!
budeš ne/honiť podľa seba!

mindfulZoneRightPalm:

mindFulnes - všímavé, vedomé, bdelé, prítomné, neZaujaté, tiché, dýchavé a pozorné

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
prvá hodnota napr. Prítomné neJá :-)
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

mindfulZoneLeftPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

==========================

intimateZoneRightPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

intimateZoneLeftPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

==========================

privateZoneRightPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

privateZoneLeftPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

==========================

socialZoneRightPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

socialZoneLeftPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

==========================

publicZoneRightPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):

publicZoneLeftPalm:

1. thumb plus index finger (palec s ukazováčkom):
2. thumb plus middle finger (palec s prostredníčkom):
3. thumb plus ring finger (palec s prsteníčkom):
4. thumb plus little finger (palec s malíčkom):
5. thumb plus palm (palec s dlaňou):
6. fist (päsť):