Ako sa dnes máš? 8

Zahorak mal by si uplne prestat pit a ak ti vadi to ako ta vsetci "zboznuju" tak sa nachvilku stiahni do uzadia a vycisti si hlavu-myslienky. Hodne stastia, nazdar.

No šak urobil som maturitu teraz to preto ..  A skúsim to pomaly obmedzovať niesom alkoholik niekedy raz do mesiaca inokedy raz do týždňa ... 5 štaprlok ..  

Viete žijem na dedine kde všetci pijú doslovne každy sa tu s každým pozná a tak .. Je to dedina blízko Moravi takže si viete prestaviť vinohrady ,, každý víkend zábavi dedinské akcie a podobne .Ale zas sú tu skvelý ľudia oproti mestu .

Lieky na uzkosti už neberiem ... račej si idem zabehať či niečo podobné ..  

Dobru noc ty prajem :-) ..

Ja chcem len vysvetliť tú vnímavosť ... ako na tom popracovať zlepšiť ,myšlienky a podobné veci ma netrápia ani depky ,len toto chcem zlepšiť. Na internete nič nemôžem nájsť všade len problémy a žiadne riešenie ..

Ahoj Zahorák,
vlastne nerozumiem, čo pod tým vnímaním rozumieš (vizuálne, sluchové, hmatové, čuchové...). Myslím si, že Ti skôr išlo o určitú poruchu myslenia, akou je napríklad spomalenie myslenia, ktoré je charakteristické pri depresii. To už by sa dalo uvažovať o návšteve odborníka. Osobne si myslím, že ľahšie antidepresívum by Ti mohlo pomôcť. Ale tu už fakt "bacha" na alkohol. Tuto

Problém je ten že predtýmto problémom som v spoločnosti vinikal a teraz jedine s alkoholom ked nepijem ostatni vicítia moju slabosť ... a už je zle vicítia vlastne moju citlivosť ..

Napr meno čo tije a začnu sa smiať ... vlastne snížia ty tvoje ego ,pritom to možno nemyslia zle ale teba to ranní ..

No nevadí budem to musieť nejako zvládnuť ... Je to tažké keď sa z človeka ktorý ma veľa báb kamartmi rešpektovaný zarobkovo činí a to ešte nemám prácu ,ho takéto niečo zradí (psychika ) potom ty to dávajú vyžrať ostatní lebo vydia natebe slabinu .. a z toho vniká tá uzkost depresia pretože ľudia odomna veľa očakávajú pritom nevedia alebo nechápu čo sa deje ...

Nwm či mňa pochopíte ?

No je to vizuálne ..  nič sa nemeni nevlní nepohybuje nepridáva do sveta. Proste ako keby sa ráno zobudíš po opici a niesi v pozore takto by som to opísal .. ale nieje to stále ..

asi toje to spomalené myslenie ..

Ahojte!

Meret, ester, malo píšete o sebe, chýbate mi...
Rovnako Hela a potom takéto veci... dievča, davaj na seba pozor, nenechaj sa opantať chorobou, please...
Mozno je to tým, že nechdim teraz na zello tak už maločo o vas viem.
Záhorák, alkohol by som popri liekoch velmi nekombinovala. Nebude to vnimanie prave mat na svedomí tá kombinacia? Ja viem si vo veku kedy sa chodi von s kamaratmi a je ťažšie odolavať, alekombinovať to je podla mna dost nebezpečné.

Ja som vcera večer dosť bola v strese. So synom sme neskoro b noci už dosť unavený dorábali jeho protokol do školy, poslednú ulohu - z programovania akýsi program na sledovanie jasu LED diod. Hoci som do elektrotechniky blba, syn mi povedal, že mu s tým viem lepsie pomoct ako spoluziaci - co ma potesilo. Teda hlavne som mu štylizovala text. Do toho ked sme finišovali o polnoci volala neter, že dava fotky z toho MDD na facebook a aby som prekontrolovala text k tomu. Bolo tam dost co menit, ja som ju nevedela odmietnut, no nemam teraz svoj pocitač, syn bol na svojoma tiez vyzadoval moju pozornost, tak som zaroven komunikovala cez messenger v mojom mobile (starej šunke). Do toho volal manžel, ktorý skončil šichtu,...všetko sme dotiahli a jasné ze ked som sla spať, nie a nie zaspať. Bola som si dat Hypnogen, no popritom som nasla správu od sestry a ked som si lahla prisla som na to, že som si na 99,9% dala namiesto Hypnogenu Eutyrox na štítnu žlazu. Samozrejme od toho nezaspím tak znova nasledovala cesta do kuchyne a kedze som si nebola na 100% ista že ten Hypnogen nemam v sebe tak som si dala radsej Diazepam, ktorý s ním mozem kombinovat. Diazepam na mna vsak posobí silnejsie a tak sa mi ráno horsie vstavalo, syna som vsak vychystala do skoly, no potom som este do 9tej spala a aj potom som bola ako mechom prastená a ledva som navarila, už som ťahala pospať zas do postele. Teraz je už konecne zas vsetko OK, len ma to pribrzdilo v robote a narušila som užívanie eutyroxu, ktorý beriem rano na lačno a nie o jednej v noci - tolko moja dnesná story

Nwm ako toje .. ale lieky neberiem žiadne vôbec.. na lieky by som nepil som ani neskušal ani nebudem ..

jáj, to som nevedela, myslela som, že si na liekoch ked mas podobne problemy ako my... vacsina tu lieky berie, tak to clovek neusleduje

Ahojte všetci!

Podľa akejsi mojej stupnice je to OK, podľa tej Matejovej tak za 3+. Keby som sa mal hodnotiť po stránke reálnej aktivity, tak by som si dal tak 3-.

Už som viac-menej niečo napísal aj do témy "Celkom ma teší", takže sa dá z toho odvodiť... Nebolo to síce práve hrozné, ale z objektívneho pohľadu, teda nič moc. prirodzene tomu nie som nadšený. Musím však akceptovať, že aj to je tvár choroby...

Ahojte, priatelia.

Ani neviem, čo presne napísať. Nemám extra nové vlastne dohromady nič, takže som sem asi týždeň priveľa neprispel. Každopádne som Vás poctivo chodil čítať a na tajnáša som Vám držal palce. Statočne zvládate svoje neľahké osudy, klobúk dole pred všetkými.

U mňa v zásade asi všetko po starom. Tradične bola práca, v ktorej bolo v podstate ok. So školou som moc nepohol, očakávam zabratie hlavne cez tento víkend, čo začal. Už som si k tomu dal aj kafíčko a rozmýšľam, čím začať. Nálady boli prevažne v poriadku. Spánok sa daril držať v norme, ale raz som bol do noci hore asi do tretej, čo som nemohol zaspať, lebo som sa strašne bál karcinómu úst, nakoľko som si o ňom prečítal veľa vecí a, ako to už u googlujúcich pacientov býva, vo veľa príznakoch som sa uvidel. Moja hrča v ústach a ďalšie veci sú velice nepekné a znepokojujú ma. Ale už to beriem lepšie, ľahšie. Zubárke som objednaný v utorok, tak s ňou vec skonzultujem. Chcem byť optimista, trebárs i nasilu a napriek faktom.

Únava naďalej u mňa dominuje, pijem zhruba 1-2 kávy denne, k tomu priemerne 2 kofexy a 1 malý drink. Tento týždeň to väčšinou príjemne zaberalo. V piatok včera som sa už cítil dosť ustatý aj v práci, čo sa prejavilo okamžite aj na nekomunikatívnosti a nálade, ale 2 kofexy to behom hodiny zachránili a zlepšili. Čo sa týka cvičenia, moc necvičím. Ale kontinuálne som už 6 dní dodržal po sebe limit 6500 až 7000 kJ, čo je super. Výsledok zatiaľ iba 1 kg dole, čiže nič moc, ale tak týždeň je krátka doba. Tak uvidím neskôr, budem pokračovať v limitovaní. Najlepšie je, že aj šéfka sa dala na to "počítanie", takže si počítame spolu. Aj keď ona ma trochu zo srandy podpichuje, že asi som mentálny anorektik.  Ale v skutočnosti mám od neho ďaleko, si myslím, najmä preto, lebo ak by som sa vedome neobmedzoval, nemám problém zjesť toho hektá.

A tak. Mám sa teda zhruba vlastne dobre. Hodnotím stav na 2+. Bol som aj u sestričky pre psycholieky. Dala mi na 2 mesiace, takže najbližšie idem niekedy na prelome augusta/septembra. Invega mi zostáva na sile 6 mg. Kúpil som si alkalizujúce šumivé tablety, súčasťou ktorých boli aj 2 indikátory pH moču. Mame podľa farby vyšlo pH 6,5, teda mierne kyselo, a mne vyšlo pH veľmi zelené, asi 8, teda vyslovene zásadito. Mame som doporučil piť tie šumivé alkalizujúce tablety, že reku nech sa alkalizuje, lebo vraj je kyselosť dôvodom mnohých chorôb. Teším sa z môjho pH 8, ale i tak si denne jednu tú tabletu rozpustím.

Prajem Vám, priatelia, veľa síl do boja s chorobami a nech sa Vám čo najviac darí. Držme sa!

Ahojte fórumáci, registrovaní, či neregistrovaní!

Teší ma, že sa cítim o kúsok lepšie. Zaspal som síce až niečo po tretej nadránom, ale doobeda som to flákol a okrem liekov o ôsmej som vstával až o jedenástej. Cítil som sa potom fajn. Po obede som išiel na záhradu a čosi aj porobil... Jednoducho som sa necítil tak unavený ako včera, a predsa sa to odrazilo na aktivite, teda som nebol tak pasívny. Len to Zello som nestihol.

Dúfam, že aj vy sa máte aspoň znesiteľne a napíšte aspoň pár slov. Držte/me sa! Tuto

Ahojte,

som tu dnes už neviem po koľkí raz, no správ tu moc nepribúda (až na Mateja a Tuta). Tak pridám aspoň svoju správu z dnešného dňa:
Skoro ráno ma zobudil manželov telefonat - vraj či ma zobudil, že už vyráža domov z týzdnovky - ha, ha! Vstala som, no po chvilke na nete som zas zadriemala, lebo v noci som horšie spala. Syn bol vonku s kamaratmi do noci a to vždy potom spím jak myš na vreci a v podstate čakám kedy a ako príde domov - to viete, som typická mama. Včera som na dnešný deň navarila, aby som stihla ráno, kým syn spí a manžel ešte nie je doma, poumývať podlahy a potom do obeda robiť v zahrade. Zahradu som však akosi nestíhala, lebo rano som aj dlhsie pospala a potom zas umývala narýchlo tie podlahy, robila ranajky, krmila zvieratá a popritom prala. Zdržala ma aj manželova teta (tá 86-ročná babka, čo k nam denne chodí na kavu a cez vikend i na obed). Poobede sme zbehli na nakup, zabehla som k mame a sestre, kde synovec chystal na večer oslavu titulu bakalar pre priatelov. Išiel tam aj syn pomoct s prípravami a potom tam aj ostal, kedže bol pozvaný. Po príchode domov som šla ešte do záhrady. Je tam zas plno buriny, vlastne už včera som nanovo začala všetky políčka plieť. Pred chvíľou som zaslala objednavku na sklenné fľaše na alkohol a uzávery, pretože už mam odložené 3 fľaše višní na griotku a ďalšie višne nám dozrievajú. Robila som ju vlani a velmi sa osvedčila či už ako darček alebo na pohostenie. Okrem toho to vyzerá tak, že aj nejaká slivovica by toho roku mohla byť (vlani bolo malo sliviek a prvýkrát sme davali páliť predvlani a aj to sme už rozdali). Každý rok máme hodne ovocia. Varím z neho väčšinou lekvar, niečo zavarím, pečiem koláče, no a čo sa nezje, sa vypije

Dnes som práve čítala návod na to ako byť šťastný a veselý. Vraj máme byť vďační. Denne ďakovať za to, čo máme, čo dobré sa nam deje. Veľmi sa mi to zapáčilo a myslím, že je a tom kus pravdy, lebo keď si uvedomujeme tie dobré veci a ďakujeme za ne, tak ostáva menej priestoru na to negatívne, na čo denne frfleme a čo nas deptá a frustruje. Hneď mi napadla tá naša téma: "Vcelku ma to teší"

Ešte som dnes mala na plane vyluskať hrach, čo som včera obrala a pozbierať suché šaty, ale akosi som sa tu a inde na nete zdržala, no do polnoci, kedy sa chystám spať, mi ešte nejaká chvíľka zostáva - nič nie je stratené

Pekný a tažkosťami nenarúšaný vikend nám prajem!

regina napísal:

Dnes som práve čítala návod na to ako byť šťastný a veselý. Vraj máme byť vďační. Denne ďakovať za to, čo máme, čo dobré sa nam deje. Veľmi sa mi to zapáčilo a myslím, že je a tom kus pravdy, lebo keď si uvedomujeme tie dobré veci a ďakujeme za ne, tak ostáva menej priestoru na to negatívne, na čo denne frfleme a čo nas deptá a frustruje. Hneď mi napadla tá naša téma: "Vcelku ma to teší"

tak toto je veľmi veľká pravda. Stále vidím, len čo je zlé, že čo všetko musím, že som ako slúžka... proste všetko zlé a pritom mám skvelý život. Mnohí by radi menili, sú aj ťažšie kríže ako je ten môj a teda aj mnohých nás...

Inak registrujem, že aj X a Mischelll dávno neprispeli do fóra. Pre mňa je už zello dosť nevhodné časovo, nestíham nejako nič, ako chodím každý deň do práce, aj keď som mala teraz pár dní dovolenku, lebo mi z tých liekov nových bolo naozaj veľmi veľmi zle. Nedokázala som ani vstať z postele. Ale už som fajn, aj počasie je krásne tak sa hor pokojnému a naplnenému životu...
Pozdravujem vás všetkých a prajem dnes krásnu nedeľu...