Ako sa dnes máš? 18

Matej napísal:Ahojte, priatelia.

Môj mentálny program z detstva je skrátka takýto, ako mi to hovoria múdre knihy, a môj antiprogram voči tomuto programu je zvolávať na seba, že som hoden lásky.

S úctou
matej

Ahoj @Matej

Skús i prehodiť pojmy! Program nie si ty, ale antiProgram!

Program je všetko od ID, eGa, superEga, dušu, myseľ, emočné telo bolesti, skutky, činy, potreby, postoje a pozície, správanie a chovanie, či reagovanie.

antiProgram je tak Bytie a neBytie, neTelo, neMyseľ, ani duša a ani duch, ale oboje zároveň, splynuté v jedno neTelo, je tak transformované eGo na alterEgo.

antiprogram v mojom pomíjaní je vlastne odAutomatika, transformátor v podobe podvedomej mysle a tá v podobe jaskyne či dielni, ktorá premieňa všetko negatívné, pesimistické, staré, známe, isté, bezpečné, temné a spútane na nové, neZnáme, neIsté, neBezpečné, svetlé a slobodné...

Možno som ťa nePochopil, ale pravá podstasta ja, či pravou prirodzenosťou je ten antiProgram. Vypestuješ si ho len mentálnými cvičeniami typu meditácií a kontemplácií, či mindFulness... Pravidelné cvičenia menia myseľ. Ja dnes už nemeditujem a pod. aktívne, ale pasívne, čo znamená počas dňa, ak si vedomie vyžaduje uvedomenie v prítomnom okamihu.

Srdečně zdravím.

Nehci spamovat tohle fórum, ale hledáme lidi, kteří si prošli psychoterapii pro online výzkum.

Rád bych vás pozval na účast v online výzkumu pozitivních a negativních účinků psychoterapie:
Docházel/a jste během posledních 3 let (nebo stále docházíte) na psychoterapii? Vyplňte prosím náš dotazník (cca 20 minut) a přispějte tak ke zkvalitnění psychoterapeutických služeb v ČR.
- Chceme porozumět, jak účinky terapie souvisejí s osobností klientů
- Účastnit se mohou obyvatelé ČR starší 18 let
- Výzkum provádí Centrum pro výzkum psychoterapie (Fakulta sociálních studií Masarykovy univerzity)
Link na výzkum:
[https://masaryk.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_ePA3eFH4kuCdza6?fbclid=IwAR2NrQauW5iQ0Vhqy6WyoVl-ticKNunQCizIX9O6Cai1hSf7olLqtvxuNi4](https://masaryk.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_ePA3eFH4kuCdza6?fbclid=IwAR2NrQauW5iQ0Vhqy6WyoVl-ticKNunQCizIX9O6Cai1hSf7olLqtvxuNi4)

Tak ked sa mozu zucastnit len obyvatelia CR, to moze len Motylek

Ahojte moji mili, trochu napisem aj ja, aj ked nemam vela nove. U mna su dni jeden ako druhy, vzdy sa tesim na vikend a ten potom rychlo ubehne. Mam kolegynu ktora robi to iste co ja, teraz ma dovolenku ale v utorok uz pride. Doteraz bolo dost roboty pre nas obe, ale teraz je jej menej, tak som zvedava co s tym porobia. Od stvrtku mam bolesti v hrdle, vo stvrtok som sa aj horsie citila, ale uz je to lepsie. Trocha aj kasel. Beriem na to Ibuprofen ktory vzdy tie bolesti zlepsi. Do roboty chodim. Dufam, ze zajtra to uz bude lepsie. Je teraz vela chripky, aj par mojich kolegov je chorych. Co sa psychiky tyka je to vcelku dobre, som stabilizovana. Len v piatok som nemohla spat celu noc, neviem preco, nebola som unavena a nevedela zaspat. Potom som zaspala az rano a nespala dlho. Zato zo vcera na dnes som spala az prilis dlho, do dvanastej. Uvidime, co bude dalej. Zatial tolko odo mna. Najblizsiu dovolenku mam az v maji, tyzden, to pride priatel ku mne. Dovtedy to musim nejak vydrzat. Nerada chodim do prace a nebavi ma to tam. Majte sa pekne, vela zdravia zelam.

Catherin4 napísal:Len v piatok som nemohla spat celu noc, neviem preco, nebola som unavena a nevedela zaspat. Potom som zaspala az rano a nespala dlho. Zato zo vcera na dnes som spala az prilis dlho, do dvanastej.

Odkedy mi pichajú Abilify (Aripiprazol), mám tiež rozhodený spánok, prehodený režim, väčšinou teraz "robím" v noci a cez deň viac či menej pospím, tak neviem, či to nebude aj liekom

[quote="EnaXnaY"] Ja tiez beriem Apriprazol. Mozno to je aj tym. Tieto stavy obcas mam ale nastastie nie casto. Ale uz sa stalo, ze som kvoli tomu nemohla ist do roboty a dala som sa vypisat. Psychiater ma vtedy vypisal rovno na dva tyzdne. A stalo sa mi aj, ze som nespala celu noc a potom ani cez den a nebola som unavena. Aripiprazol mi najnovsie znizuje z 10 mg na 5 tak snad to pomoze.

Catherin4 napísal:Ja tiez beriem Apriprazol. Mozno to je aj tym. Tieto stavy obcas mam ale nastastie nie casto. Ale uz sa stalo, ze som kvoli tomu nemohla ist do roboty a dala som sa vypisat. Psychiater ma vtedy vypisal rovno na dva tyzdne. A stalo sa mi aj, ze som nespala celu noc a potom ani cez den a nebola som unavena. Aripiprazol mi najnovsie znizuje z 10 mg na 5 tak snad to pomoze.

Áno, preto som to napísal, lebo som si všimol tvoje lieky v profile A poznám ešte jedného človeka, ktorý to má takto na Aripiprazole

Tak už je to podozrivé

Catherin4 napísal:Tak ked sa mozu zucastnit len obyvatelia CR, to moze len Motylek

Já už jsem se účastnila. Ještě je tu nějaký muž z ČR, ale přezdívku si nepamatuju, jen si pamatuju, že 20 let pije alkohol... tak možná  @Sweetheart bude vědět, kdo to je.

Motylek, neviem nepamatam si teraz. A ja som si minule dal aripiprazol vecer, som myslel, ze ma slak trafi v noci, som nemohol spat. Som chcel vyskusat si ho dat na noc, namiesto olanzapinu. Tak som si dal este aj olanzapin potom, to neviem ci som dobre urobil.

@Sweetheart
Častým nežiaducim účinkom aripiprazolu je nespavosť, preto by sa mal užívať ráno/dopoludnia. Niektorí si dokonca pochvaľujú aj jeho "stimulačné" účinky. Na rozdiel od iných AP (napr. olanzapín), nemá výrazné antihistamínové účinky - teda nevyvoláva únavu až spánok. Je to pokrok v liečbe pre psychotikov, ktorí nechcú prespať 3/4 dňa

No ja som mal olanzapin aj na den 10 mg a vecer 10mg, to som bol vypnuty uplne. Potom mi to zmenil a olanzapin mam 5mg na noc a na den aripiprazol. A to celkom v pohode takto. Ale aripiprazol na vecer by som nemohol mat. Ale na anglickych forach volaktori pisali, ze si davaju aripiprazol vecer, lebo ze ich to tlmi, ked si daju rano. Tak asi ako kto. Ale viem, ze je aktivizujuci

@Sweetheart
Áno, ak ti to takto vyhovuje, tak fajn.
A presne, každý je iný, napríklad niekto musí užiť Alventu (stimulujúce AD) výlučne ráno, napríklad pri dávke 75 mg. Ja som časom nemal však problém spať pri večernej dávke 150 mg.
Napríklad je to zaujímavé pri paroxetíne, ktorý je takisto stimulujúce AD vo vyšších dávkach a mnohí ho užívajú ráno, no sú celý deň unavení a paradoxne večer nemôžu zaspať (vtedy až totiž dosahuje údajne najvyššiu hladinu v krvi). A mnohí zistili, že pri užití večer sa vyspia, no a ráno sú plní života.
Každý je individuálny