Základné a (roz)šírené zdravé potraviny

z mojich 58kg sa stalo o 25 kg viac za krátku dobu ako som brala rispen, môj názor je, že to proste závisí od typu liekov aké užívame, moja váha sa zastabilizovala aj keď mám ešte minimálnu dávku rispenu a prechádzam na reagilu. Neviem či sú pre mňa vhodné nejaké diéty. Ak máte nejaké odporúčania čo by som mala jesť a koľko, budem veľmi rada. Určite mám metabolickú poruchu z tých liekov
A máš nejaký pokrok s touto diétou?

Duško sa snaží, ale nejde mu to veľmi. Potreboval by viac pary ten dvojmetrový chlap... Aspoň sa snaží, aj keď to nevidno. Ten kvetiapín, čím sa krmí niečo neskutočné....

Ja nie som psychiater, každopádne ľudia ak cítite, že je niečo zle aj s vedľajšími účinkami a lekár s Vami nespolupracuje, poprípade nebodaj platíte za to ako som platila ja, tak zmeňte lekára. Moja sa dokonca pýtala koľko zarábam Viem, že je to ťažké a ambulancie praskajú vo švíkoch a neprijímajú ľudí, viac poradiť neviem

Podla mna by bolo najlepsie dat si vypracovat dietu/stravovaci plan u trenera/vyzivoveho poradcu, povedat mu, co od toho ocakavam, co som ochotny pre to urobit a opisat svoj zdravotny stav a ake lieky uzivam, aby si on vedel podla toho vyhladat dalsie informacie, ak su tam aj nejake lieky a este by som to ukazal aj lekarovi, ci by popripade nebolo treba ten plan doladit. Lebo ja mam skusenosti s radikalnymi dietami a niektore diety su fakt sila Napriklad hladovka, doslova - nezrat + cista voda na par dni. Ako ano, za tych par dni som vyzeral dobre, schudol som, ploche brusko, vyhladena tvar, u mna to teda fungovalo na to chudnutie a celkovo som si pripadal taky precisteny. Ale ako ma to psychicky rozhadzalo, a to som nebol na liekoch, to bola sila, treba si dat pozor. Pamatam si nespavost, striedanie velkej unavy s velkou energiou a este zavrate a studene ruky. Aj ked toto je uz asi naozaj taka extrem dieta. A este, ja som vzdy pri diete uzival vitaminy, aby som celkom neskolaboval Ale tu je video od jednej baby, kde hovori o svojich skusenostiach a su tam aj tipy, mozno to niekomu pomoze Video je v anglictine - How I Manage Weight Gain on Antipsychotic Medication

ja mám výživového poradcu psychiatra ale vážne, neviem či existuje taký poradca, ktorý pozná rozhasenie metabolizmu jednotlivých liekov, z jedných sa priberá, z druhých zas nie a musia aj sadnúť. A keď sadnú a chudne sa z nich, netreba poradcu

Aha, chapem, ano, ved jasne. Ja som to zase myslel tak tym komentom, ze ked chce niekto drzat dietu a zaroven ma aj lieky, ktore ovplyvnuju psychiku, ze aby s tym ratal, ze niektore diety sa s psychikou vedia pohrat. Preto, ze radsej sa niekoho spytat, kto vie v tom poradit. A to o hladovke, som napisal moje skusenosti, ja mam skusenosti len s radikalnymi dietami, aby som niekoho neodradil od chudnutia. A ved je vela diet, ved daju sa aj take mierne diety nasadit