Čo ste dnes jedli?

Pridať novú tému   Zaslať odpoveď

Strana 17 z 19 Previous  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19  Next

Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Matej za So 23 jún 2018 - 19:24

Dnes som si varil ako hlavné jedlo špekáčik a zemiaky. K tomu som si dal trochu horčice a spravil som si, kým sa varili zemiaky, tanierik mrkvovo-kalerábového "šalátu" plus rajčina, aby som sa aspoň tváril, že tým mastným (ale iba vareným) špekáčikom nechcem sabotovať svoju telesnú schránku. Okrem toho som pojedol zopár krajcov chleba s margarínom a dojedol som aj bryndzovú nátierku. Z ovocia môžem spomenúť 2 nektarinky, pričom na brigáde nadránom cez prestávku zjem banán. Na raňajky som mal rôzne typy cereálií a vločiek s bio-mliekom polotučným, kvapka olivového bio-oleja. Neskôr som mal aj malý biely jogurt. Pitný režim som vyskladal dopitím bezkalorickej žbrndy Clever a potom už len asi liter vody z kohútika. Lieky som mal tradične plus multivitamín a plánujem si rozpustiť vo vode tabletu magnézia. Kofeínové zdroje som mal v podobe troch šálok instantnej kávy s jednou lyžičkou bieleho cukru... v noci na brigáde si ale dám asi 2 tabletky Cofi-Tabs dodatočne, aby som vydržal bdieť.

Dnes asi 10 tisíc kJ, živiny ok, až na tuky, tých sa premrštilo cez 110 g, čo spôsobil najmä špekáčik. Ten určite nie je ok a istotne si ho chcem dopriať len zriedka. Snáď. Embarassed

Ďakujem
Vitaj

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4146
Reputácia Reputácia : 457
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2 / syndróm DDA
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Parnido (6 mg), Escitil (20 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán, kofeín

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Matej za Ne 24 jún 2018 - 18:34

Dnes som jedol cereálie s mliekom a ovsenými vločkami na raňajky, potom som veľa spal a až poobede som mal u rodičov bravčové rizoto (dusené bravčové mäso zo stehna + ryža), kávu s 1 lyžičkou cukru, plus liter džúsu z koncentrátu. Doma som si u seba dal hrušku a jogurt Activia. Ešte plánujem asi niečo s chlebom, asi trochu tresky, plus nejaká rajčinka a nastrúhaná mrkva. Okrem litra džúsu som dnes vyskladal pitný režim asi litrom vody z kohútika zatiaľ.

alien

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4146
Reputácia Reputácia : 457
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2 / syndróm DDA
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Parnido (6 mg), Escitil (20 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán, kofeín

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  rasto za Št 28 jún 2018 - 23:40

ja dnes.
ranajky-parizsky salat 2 rozky
obed-maso na leci ryza
vecera-mexicky salat 2 rozky
avatar
rasto
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 325
Reputácia Reputácia : 39
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Matej za St 4 júl 2018 - 19:11

Dnes to bolo u mňa také všelijaké, nie až tak zdravé:

- raňajky: ovsené vločky, cereálie, mlieko, mušličky  Uf
- desiata: 1 perník, želé bonbóny, napolitánky, keksíky,  I disagree banán  it is perfect
- obed: ryžová kaša so slaninkou  Bezradný
- olovrant: broskyňa, jablko, biely jogurt  it is perfect
- večera: zatiaľ len 1 káva, ale asi si dám ešte ďalšie jablko...

Pitný režim: asi 2 litre vody z kohútika  Vybavené
Kofeín: 4 Cofi-Tabs (400 mg) + 1 spomínaná káva

Energia: 8300 kJ  Vybavené

Moon

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4146
Reputácia Reputácia : 457
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2 / syndróm DDA
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Parnido (6 mg), Escitil (20 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán, kofeín

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  rasto za Št 5 júl 2018 - 3:32

ja vcera iba obed kuracia noha ryza akosi mi to stacilo rano som nebol hladny a vecer som bol syty z obeda tak len dufam ze tato nechut do jedla nebude pretrvavat.
avatar
rasto
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 325
Reputácia Reputácia : 39
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  veronicka za Pi 6 júl 2018 - 21:40

Ranajky - cokoladovy puding olma
Obed - dva krajce chleba vo vajicku
Kavenky
Olovrant - dva kusy marhuloveho kolaca
Vecera - koprova omacka, dve volske oka, tri knedle
Druha vecera - maso na hrasku s ryzou a uhorkovym salatom

Vydaj energie - bola som na hodinu a pol vonku sa prejst
Strasne vela som toho dnes pojedla, hroza so mnou, chcela by som sa naucit jest tak, ze budem konzumovat az vtedy ked ozaj pocitim hlad, lebo mam pocit ze jem v priebehu dna kazde dve hodiny nieco

veronicka
Mierne pokročilý člen
Mierne pokročilý člen

Počet príspevkov : 153
Reputácia Reputácia : 30
Dátum registrácie : 30.05.2013

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Meretseger za So 7 júl 2018 - 0:05

Žiš, sem som ešte neprispievala, how is it possible Very Happy
Každopádne jedávam málo a potom sa divím, že a) nepriberám, b) mám stále prinízky cukor. Šak len dnes:
Raňajky: nič
Desiata: ani nechyrujem už dlho
Obed: vyprážaný plát salámy, zo dva-tri zemiaky
Olovrant: 2 krajce chleba (bo hypogl.)
Večera: ovsená kaša s malinami (nepýtajte sa, prečo večer)
Pomedzi to dve kávy s cukrom, lebo hypogl. a ako mi (nie) je fajn! Very Happy Very Happy

_________________
No tomorrow...
Just me and my sorrow
avatar
Meretseger
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 804
Reputácia Reputácia : 160
Dátum registrácie : 18.09.2015
Vek : 26
Bydlisko Bydlisko : Z SR

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F60.3
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Abilify, Elicea, Lamotrigin, Trittico

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Matej za St 11 júl 2018 - 22:39

Dnes:

- raňajky: biely jogurt, káva
- desiata: 2 nektarinky, trochu chipsov
- obed: špagety s Hamé-špagetkou a kečupom
- olovrant: čokoládový snack, croissant, energeťák Semtex (500 ml), 20 g orechov
- večera: rajčinová polievka s mozzarelou, káva

Pitný režim: asi 1,2 l vody, 1,5 l červenej Viney

Energia: 10 800 kJ (asi aj ok... nechudnúce, ani nepriberajúce číslo)  Pretty good
Proteíny/Sacharidy/Tuky/Vláknina: 47 g (ok Vybavené ) / 389 g (strašne veľa Ambulance ) / 67 g (ok Vybavené ) / 13 g (príliš málo Ambulance )

Snow 1

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4146
Reputácia Reputácia : 457
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2 / syndróm DDA
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Parnido (6 mg), Escitil (20 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán, kofeín

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  rasto za Pi 13 júl 2018 - 20:33

ja dnes.
ranajky-treska 2 rozky
obed-fazulovy privarok
vecera-3 chleby vo vajci
druha vecera-slanina krajec chleba jogurt
avatar
rasto
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 325
Reputácia Reputácia : 39
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  Matej za Pi 13 júl 2018 - 22:43

Ja dnes v piatok:

- raňajky: 2 kaiserky s treskou v majonéze, káva
- desiata: 6 malých keksíkov resp. minisušienok máčaných z jednej strany v čokoláde
- obed: zapečený pangasius, šťava, zemiakové pyré, slepačí vývar
- olovrant: 2 menšie jablká, 15 g orechov, 1 suchá kaiserka
- večera: zopár uhoriek z pohára, rajčina, rožok s cesnakovou nátierkou

Pitný režim: asi 0,5 l vody, 2 l bezkalorickej ochutenej žbrndy

Energia: 10 000 kJ Vybavené
Bielkoviny/Sacharidy/Tuky/Vláknina: 80 g  Vybavené / 275 g  Vybavené / 120 g  pale / 26 g Vybavené

Sun 1

_________________
Keď sa zveruješ, radosť násobíš a bolesť delíš.
Musíme žiť život, ako sa nám dá.
Každý má na svete svoje miesto.
"Jste to, co jíte."
Nie ten je bohatý, čo veľa má, ale ten, čo veľa nepotrebuje.


avatar
Matej
Okoloidúci
Okoloidúci

Počet príspevkov : 4146
Reputácia Reputácia : 457
Dátum registrácie : 18.09.2009
Vek : 32
Bydlisko Bydlisko : západné Slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: F20.5 / F25.2 / syndróm DDA
Súčasná medikácia Súčasná medikácia: Parnido (6 mg), Escitil (20 mg), Orfiril Long (500 mg - 0 - 500 mg), magnézium, tryptofán, kofeín

Zobrazit informácie o autorovi https://schizo.sk

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  rasto za St 18 júl 2018 - 20:21

ja dnes.
ranajky-nic
obed-opekane rezance
vecera-2 miesane vajicka a 2 rorky
pitny rezim cista voda nesladeny caj nesladena kava tej kavy uz pijem pomenej tak 2,3 denne lebo to striedam s bezkofejinovov nahradov karom.
avatar
rasto
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 325
Reputácia Reputácia : 39
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Čo ste dnes jedli?

Odoslať  rasto za Pi 20 júl 2018 - 3:03

vcera.
ranajky-nic
obed-tortilla, kuracia noha ryza, cucoriedky so slahackov,banan,2 slivky
vecera-oblozena bageta,kuracia noha 2 rohliky
dneska som toho pojedol trochu viacej co ma aj tak uspokojuje ze mi chutilo jest.
avatar
rasto
Strieborný pokročilý člen
Strieborný pokročilý člen

Počet príspevkov : 325
Reputácia Reputácia : 39
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko Bydlisko : stredne slovensko

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza: f20
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Strana 17 z 19 Previous  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19  Next

Návrat hore

- Similar topics

Pridať novú tému   Zaslať odpoveď
 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.