Ako sa dnes máš? 9

Ahojte kamaráti/-tky!
Dnešný deň sa mi rátal medzi tie peknejšie. V podstate som všetko nutné postíhal a mama sa ku mne pridala, že ideme na huby. Hora síce suchá, ale prešli sme aj po lúke, kde sme našli narastené boráky. Bola to dosť radosť pozbierať ich všetky, dokonca neboli ani červivé. Bolo fajn. V zmysle relaxu som čítal načatú knihu, takže pohoda.

Prajem vám všetkým príjemný štvrtok a zároveň zdravotne bezproblémový. Tuto

Ahojte priatelia, mám sa lepšie, už sa nebudím s úzkosťou pár dní, neprešla som zdravotnou prehliadkou takže som nenastúpila do práce, kde ma prijali za 2.80 na hodinu v hrubom na dobu určitú,
ale prihlásila sa na úrad práce, aj ked lekár mi na vrhol ID, psychiatrička mi povedala, že to by som musela ešte raz ísť na liečenie a povedala, že ešte mesiac a uvidíme ako budem, že by som mala byť schopná práce, že si nemám hľadať prácu zatiaľ. Mám nenormálnu chuť do jedla. Keď som mala Invegu a Rispen skoro som ani nejedla a schudla, teraz mám Olanzapín a priberám, lebo veľa jem, nenormálne a som opuchnutá a nechodím na velkú potrebu takže nič moc, brucho mám ako tehotná. Od rána ako som sa zobudila okolo deviatej som spravila bryndzové pagáčiky, vyšli na jeden plech a makovú štrúdlu s vela makom, mozem poskytnúť recept ked chcete , takže som aktívna dnes, neležím toľko, ako inokedy, večer som chcela ísť do kostola, ale asi pôjdem prvý raz cvicit aerobik, aj keď viem, že môj mozog bude stále chcieť jesť , moj sen je schudnúť. Akurát ešte mám problém s tým, že zatínam zuby stále, až ma bolí sánka. tak vás pozdravujem ahojte.

Ahojte pozdravujem všetkých mám sa hekticky
Meretseger ako dobre známe sú mi niektoré tvoje slová
Moncici danka Tuto Matej a všetci krásny predĺžený vikend.

Veroni ďakujem a prajem všetko najlepšie. Ja som bola na tom aerobiku, ale bolo to skákanie cvičenie na trampolíne a dopadlo to stredne dobre, zvládla som fóbiu z  budov, dverí, ale pri cvičení som zistila, že to už nemôžem cvičiť na trampolíne tým tempom, lebo som s prepáčením dostávala inkontinenciu. Vonku riadne fúka vietor. dobrú noc.

Ahojte

tak po dlhšej dobe sa zase ozývam .....čítam Vás skoro pravidelne .....tak zase raz mi to nevyšlo ....mohol to byť taky kludny pekny predlžený víkend....a vec sa ma tak, že včera volala sestra o tretej po obede ze príde domov....tak a je po peknom víkende.....a hlavne kludnom....potom som sa dozvedela, že priatel ako vzdy sluboval uz dva tyždne dopredu ze pride v piatok....a nepride...ale to ma moc neprekvapilo....u neho to je bezne....az ma to štve....no a sestra este isla niekam....ale dorazi na koniec domov....čo som komu urobila....ze ma tak osud tresce.....totiž ja ju aj mam velmi rada...ale ona je komandant a proste všetko musí byt po jej....a zle to robime doma....atd....tak no cely víkend v čudu...bude po nas vrieskať...asi tak....proste som ešte rýchlo chcela napísať tu na forum.....že dufam, že Vy budete mať krajší predlžení víkend.....jo a pondelok idem na preventivku k zubarovi tak budem mat este o hodinu predlžení víkend ....a tak som planovala sice no to uz dlho ze sa pustim do vytriedovania mojej skrine....uz sa na to chystám aj mesiac....a vlastne cely rok....fakt by si to ta moja skrina zaslužila....ale aspon male upravy som v nej urobila....ta tak....

Prajem krásny pokojný predložení víkend...

ahoj priatelia,

tak som zase tu, vsetkych Vas pozdravujem.
Blizi sa nam zase zima, aktivit vonku bude menej, tak
sa tu budeme stretavat zase castejsie.

Mam sa celkom fajn, mama sa drzi, je v celku fit,
asi najlepsie za posledne roky. Samozrejme, obcas urobi nieco,
co ma hneva, ale taka je asi choroba.
Posledne ma mamka problem zaspat a stava skoro, tak snad to
nesignalizuje nejaky relaps (diagnoza bludova choroba).
Stryko sa tiez drzi (paranoidna schizofrenia), minule sme boli na hriboch, nieco sme aj nasli.

Co sa tyka mna, som v strese, lebo 31.1 odovzdavam PhD. a trochu nestiham,
k tomu dopisujem este rozne odborne clanky. Je to unavne.
Ked je vela stresu, mavam take navaly krátkych zlostnych depresii, hlavne rano,
zvyknem vtedy stekat po mame. Nie je to dobre, musim na tom popracovat.
Vycitam jej v duchu, ze ochorela a ze som sa koli nej musel vratit z Nemecka,
neviem sa nad to posledne povzniest.
Psychicke choroby poznacuju aj nas, rodinných prislusnikov.
Ale inak sa drzim.

Dnes idem o 19:00 do kostola, potom zase dopisovat clanok.
Zajtra zase pisat, o 12:00 si pôjdeme asi s mamkou zaplavat na hodinku
do mensieho bazena.

Ako tak citam, ste tu zaujimaví ludia: jeden pomaha strykovi s oveckami,
dalsia chodi do kostola, niekto sa tesi z garzonky a svatby brata.
Ste spravny, drzime si palce,

Tomitos

Ahoj Monici
Prepáč že až teraz,nejak nestiham.
Tak dobrý lekár je podstatný.
Ako ti je?Snad sa depersonalizacia už odplazila...
Veľmi ti držím palce lebo v tom stave sa nedá nič.
Som nevedela že si mala problém s lexacom,nechapem tu dr co ti ho predpisovala ....
Super že mas priateľa a mas sa o koho oprieť.
Budem rada ked odpíšes.

Ahojte ludkovia
V posledné dni som nejako domotana zo všetkého.
Už sa nevyznám v nicom
Pozdravujem

Ahoj Veroni :-) dakujem, ze si napisala. Derealizacia je o nieco mensia, bola som u lekara na dlhsej debate a zmenil mi lieky- zacinam brat sulpirid, znizujem ten paroxetin( namiesto neho budem brat postupne fluoxetin) a na spanie mam to trittico. Co sa tyka diagnozy- povedal mi ze zatial sa nejedna o jadrovu schizofreniu a ze ma bude viest ako zmiesanu uzkostno- depresivnu poruchu s obsesiami a hranične psychotickými prvkami. Potom som bola aj u psychologicky a ta to vidi tak ze by som mala ist na dlhsi pobyt do velkeho zaluzia-a tam ma poriadne zdiagnostikovali. Uvidim ako bude dalej...ty ako? Co nove? Polepsilo sa aspon trosku? Inak skusala ti lekarka dakedy antipsychotikum nejake? Drzim ti moc palce :-)

Mili priatelia aj ked je skarede pocasie prajrm vam pekny den. Ahojte

Ahojte priatelia.

V tento týždeň to bolo také u mňa ako na hojdačke. Mávam ostrejšie výkyvy nálad - viem mať veľmi nadnesené nálady so silnou "premotivovanosťou" a nespavosťou, a potom mávam akési depresie, ktoré sa mi neprejavujú ani tak smútkom, ale skôr tým, že mi je vo všeobecnosti psychicky zle. Teda akoby mi bolo úzko, podráždene, negativisticky, zle vtedy znášam sebamenší stres, všetko mi vadí, v mysli komentujem každý detail nejakým negativistickým alebo podráždeným komentárom, najčastejšie generovaním domnienok, pertraktovaním nejakých vymyslených hádok, prípravou na "boj" alebo hádku. Mám vtedy stiesnený pocit z otvorených priestorov a mám túžbu sa zavrieť na záchode v malej miestnosti. Je to vlastne opačný problém ako u Danky, ktorá ma tieseň z malých priestorov, tak ja práve sa cítim v takých malých bezpečnejšie, a naopak, keď mi je psychicky zle, tak cítim tieseň z veľkých priestorov, napr. otvorených vonku typu námestie alebo široká ulica. A keď je tam ešte aj veľa ľudí, fúú, tak to je už na porazenie.

Depresie v práci dusím, čiže kolegyne to navonok vnímajú len tak, že som tichý, mĺkvy a že sa neusmievam, som vážny. Šéfka si na to akoby zvykla v tom zmysle, že neskúma, čo mi je, robí si svoje a venuje sa skôr tým, ktorí majú väčšiu chuť do reči. Podstatné je v tomto smere to, že pracovné úlohy odsýpam, resp. venujem sa tomu, čomu mám, robota mi nestojí. To asi aj ona považuje za dôležité, a vlastne aj ja. Nadčasy boli aj v tento týždeň. V piatok včera sme mali zavreté, deň som strávil upratovaním, vysávaním, umývaním, bol som u holičky a solárku (títo mali otvorené aj vo sviatok), potom som si pospal cez obed a poobede som bol u rodičov pozrieť, mal som guláš, doniesol som prádlo, zobral si nejaké veci, porozprával sa. Niekedy nemôžem spať, že vstanem trebárs o jednej v noci a som hore na štvrtej rána, čas vtedy trávim na počítači alebo s knihou. V piatok som vstal o pol tretej v noci, lebo som nemohol už po nočnom vycikaní zaspať. Nočný spánok som potom dohnával až cez obed.

V ostatnom čase mi zle trávi, mám problémy na wecku, krvi veľa, proktologické ťažkosti, tzv. čemery, ťažkosti po zjedení jedla v zmysle ťažoby, únavy, depresie. Kofeín pomáha čiastočne, opäť som nasadil aj tryptofán, celkovo jeho užívanie vnímam opätovne kladne - myslím, že mi pomáha. Psychofarmaká papám, teraz po dvadsiatom pôjdem psychiatričke do ambulancie po polroku na kontrolu, lebo doteraz som chodieval len po recepty sestričke. Pravdepodobne budem riešiť tieto výkyvy, pri ktorých som ale pesimistický, že sa s nimi dá niečo efektívne robiť... Určite bude chcieť brať krv na obraz a tiež na hladinu valproátu (Orfiril). Asi jej budem musieť nahlásiť presťahovanie a kúpu bytu, tiež dokončenie školy a tiež vysvetliť svoje dôvody, prečo som odmietol ID, ktorý mi niekedy v marci či kedy "nariadila" začať vybavovať. "Nález" klinickej psychologičky som jej totiž doteraz neodovzdal - koniec koncov aj tak v ňom nie sú opísané nejaké strašné príznaky, ktoré mi mohli byť argumentom pre Sociálnu poisťovňu.    

Bytík sa mi zatiaľ darí nejak udržovať. Chýba mi v ňom ešte stále tá pračka, obraz, kôš na prádlo a možno nejaké doplnky, napr. obrus na konferenčný stolík. V nábytkovej stene mám veľký priestor pre televízor, ale ten plánujem kúpiť až niekedy o polroka, alebo aj neskôr, prípadne nikdy, reku že si tam dám veľký kvetináč.   Čo sa týka úradov, ešte čakám na vydanie nového občianskeho a novej kartičky poistenca, do 2 týždňov by to malo byť najneskôr. Priznanie k dani mestu som podal.   Stále však nie som nahlásený u správcu činžiaku, resp. bol som tam a majú mi volať, keď budú mať pripravenú zmluvu. Takže čakám a čakám, zatiaľ vlastne neplatím ani za vodu, ani za smeti, fond opráv, výťah, nič. Som v čakacom režime, že kedy to budú mať hotové, neviem čo s tým tak otáľajú... Chcem to mať čím skôr na poriadku, chodím sa tam aj pýtať a stále nič. Tak uvidím.  

O stravovaní som sa zveril v téme "Chudnutie pri antipsychotikách".

Ďakujem Vám za vypočutie, priatelia. Želám Vám všetko dobré, držme sa.

S pozdravom
Matej

ahojte kamaráti,

v poslednom čase som zamestnaný rôznymi činnosťami viac ako je zdravé a nestham akosi nič, lebo stále som kdesi "vonku" a urobiť si čas na seba nemám čas. Každý deň mám nejaké aktivity, dnes konkrétne celé doobedu som zabil v jednom nákupnom centre, kde je to vždy na dlho. Včera som sa bol pozrieť zase hokej, precestoval som hodinu a pol plus 2 hod 15 minút som pozeral zápas. Dobre bolo som rád, že môžem to žiť trošku aktívnejšie. Dnes sa ešte chystám na ženskú hádzanú, na ktorú sa už teraz teším a očakávam dobrý zápas so šťastným koncom pre svoj obľúbený tím.

Inak mám sa celkom dobre, chytajú ma srandičky. Občas s mamou sa na niečom poškriepime, ale je to v norme a v duchu srandy. Občas si z nej vystrelím ako správny schizofrenik a potom to začne...

Ahojte ľudkovia,
tak som sa rozhodla, že aj ja sa ozvem po dlhšej dobe....a ako sa mám ? no neviem to ani sama veľmi popísať ale keď by som to mala oznámkovať tak je to asi za 3. Dosť ma trápi môj dlhý spánok a fakt, že som zas bez práce. Už som bola aj na pohovore, ale zrejme nič z toho aj som mala kvázi interview cez telefón. tak aj odtiaľ sa vyjadrili záporne, no neviem, ale dúfam že sa mi aspoň do polky októbra podarí niečo nájsť...
čo ma štve, je že z bývalej práce mi stále neposlali potrebné papiere a už mi mala prísť aj augustová výplata,ale neviem či na mňa zabudli či čo..
Inak som prišla na to, že asi fakt musím pracovať, lebo inak je to len také ničnerobenie bez plánu počas dňa. Potrebujem nejakú činnosť, ktorú môžem vykonávať. Niekedy sa fakt cítim, že len chodím hore dole po dome, na cigu vonku a sedím za pc.
Dnes som sa po sto rokoch posadila na stacionárny bicykel a vydržala cca10 minút. Čo sa týka toho zdravého stravovania, snažím sa to čo najviac dodržiavať, i keď sem tam je malý prehrešok, ale vidím to v celku pozitívne bo dáke kilá šli už dole. Ešte keby som do toho pridala viac pohybu tak by to šlo zrejme rýchlejšie.
Ďalšia vec, ktorá ma mierne frustruje je fakt, že som stále sama, bez priateľa. Je to už asi 3 roky, čo sa mi v tomto nedarí.
Neviem, už by som sa chcela niekde aj usadiť, mať stabilnú robotu, bývanie......ale zatiaľ o tom, môžem len snívať.
Ďakujem za "vypočutie" alias prečítanie. Držím vám všetkým palce v borení sa s prekážkami. Peknú sobotu ešte prajem.
Vaša Dzuli

V činžiaku bývať s rodinou, kde neprevláda práve veľa rozumu je o život, králikárne. Dnes sa nemám dobre, pociťujem sociálne vylúčenie, slabosť, smútok, samotu, ležím celý deň, bez telky, aj tak tam nič nejde, pc ma nebaví, ani nič, akurát som zjedla pol plechu kolaca, co mi zvýšilo pocity smútku a previnenia. Neprajem nikomu taký prázdny život ako mám ja. majte sa pekne aspon vy.