Chudnutie pri antipsychotikach
Strana 9 z 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
motylek- V.I.P. Silver
- Počet príspevkov : 834
Reputácia : 70
Dátum registrácie : 17.12.2022
Vek : 43
Bydlisko : Praha
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0
Súčasná medikácia: Abilify 15 mg 1-0-0, Elicea 10 mg 1-0-0, Neurol 0,25 mg
Matej, rasto, Juraj, Patty_Pillow and Lucas like this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
rasto- V.I.P.
- Počet príspevkov : 525
Reputácia : 60
Dátum registrácie : 18.10.2015
Bydlisko : stredne slovensko
Zdravotný stav
Diagnóza: f20
Súčasná medikácia:
Matej, regina, motylek and Lucas like this post
mindFull eating
Princípy všímavého jedenia:
Všímať si jedla (ako vypadá, ako chutná, ako vonia) okamžik za okamžikom
Všímať si myšlienok i hodnotiacich, ktoré nás odvadzajú preč
Nechať myšlienky len tak a vraciať sa spôť k jedlu
Nevytvárať si počas jedenia žiadne predstavy
Vnímať to, čo sa v skutočnosti deje
Škála hladu:
Položiť si otázku "prečo jem?"
Ohodnotiť hlad na stupnici od 1-10
Čo jesť:
Kvalitné jedlá - drahé
Kupovať si čo najmenej priemyseľne spracované jedlá
Dostatok ovocia a zeleniny
Ako si všímať jedlo pri kupovaní, varení a jedení:
Položiť si otázky:
Prečo jem?
Mám hlad, alebo chuť do jedla?
Čo obsahuje!?
Čo mi dobrého prináša, v čom mi jedlo prospieva a naopak!?
Z čoho bolo vyrobené!? (jablko - strom, maso - krava)
Kto všetko stál za tým, aby sa jedlo dostalo až ku mne!?
Kolkokrát bolo jedlo priemyselne spracované!?
Z kolkých krajín, obchodov bolo jedlo ku mne dovezené!?
Kolko energie som vynaložil na to, aby som mal toto jedlo!?
Čo všetko sa stalo, aby som mal toto jedlo na tanieri!?
Byť za toto všetko vďačný, že mám toto jedlo!!!
Pri jedle si všímať toto:
Vsímať si, čo a ako nakupujem!?
Všímať si, čo a ako to varím, pečiem!?
V akom idealnom prostredí by som chcel jesť!?
Ako vypadá prestretý stôl!?
Ako je naaranžované jedlo!?
Ským jem toto jedlo!?
Akú rolu tu hrá hudba!?
_________________
Od Leta 2018 praktizujem osobnú, knižnú a hernú, múdrosť, a finančné a odborné vedenie
dusan_fajnor.personal- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 226
Reputácia : 16
Dátum registrácie : 21.05.2023
Vek : 45
Bydlisko : Trnava
Zdravotný stav
Diagnóza: F20.0 - Paranoidná schizofrénia; F51.8 - Insomnia
Súčasná medikácia: Kventiax SR s postupným predlžovaním 3x300mg - 0-0-3; Cisordinol 1x10mg - 0-0-1; Depakine Chromo 1x300mg - 0-0-1
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Peto2024- Domáci člen
- Počet príspevkov : 31
Reputácia : 1
Dátum registrácie : 06.09.2024
Vek : 31
Bydlisko : Bratislava
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
relouth- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 264
Reputácia : 57
Dátum registrácie : 10.01.2020
Bydlisko : Banská Bystrica
Zdravotný stav
Diagnóza: progressive
Súčasná medikácia:
Peto2024 likes this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Peto2024- Domáci člen
- Počet príspevkov : 31
Reputácia : 1
Dátum registrácie : 06.09.2024
Vek : 31
Bydlisko : Bratislava
Matej, relouth, Patty_Pillow, motylek and Lucas like this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Nejde mi do hlavy, ze tolko pribral, ked je maso, maso sem tam rozok ajablka. Je picky eater a nikdy neje cestoviny, zemiaky, kolace. Sladkosti len na pridel co dam ja.
Je tedamozne pribrat prakticky len z liekov bez toho aby clovek sa prezieral? ( uzival olanzapin, aripripazol, to uz tucnel. Teraz latuda, leponex, prothazin a stale pribera). A prosim vsimli ste si, ci priberanie na liekoch ma nejaku konecnu hranicu alebo trva proste pocas celeho uzivania liekov?
hopefullmom- Nový člen
- Počet príspevkov : 7
Reputácia : 0
Dátum registrácie : 07.07.2024
Bydlisko : Zilina
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Peto2024- Domáci člen
- Počet príspevkov : 31
Reputácia : 1
Dátum registrácie : 06.09.2024
Vek : 31
Bydlisko : Bratislava
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
hopefullmom- Nový člen
- Počet príspevkov : 7
Reputácia : 0
Dátum registrácie : 07.07.2024
Bydlisko : Zilina
Peto2024 likes this post
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
Peto2024- Domáci člen
- Počet príspevkov : 31
Reputácia : 1
Dátum registrácie : 06.09.2024
Vek : 31
Bydlisko : Bratislava
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
relouth- Bronzový pokročilý člen
- Počet príspevkov : 264
Reputácia : 57
Dátum registrácie : 10.01.2020
Bydlisko : Banská Bystrica
Zdravotný stav
Diagnóza: progressive
Súčasná medikácia:
Re: Chudnutie pri antipsychotikach
hopefullmom- Nový člen
- Počet príspevkov : 7
Reputácia : 0
Dátum registrácie : 07.07.2024
Bydlisko : Zilina
Peto2024 likes this post
Strana 9 z 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10