ako schudnut?????

Pridať novú tému   Zaslať odpoveď

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Goto down

Re: ako schudnut?????

Odoslať  anonym za Po 21 november 2011 - 4:50

ahojte. ahoj, regina

to je mile, co pises, aj s tym spankom v inej teme. kolko hodin denne naspis teraz? ja mam momentalne so spankom problemy, dokopy spim za 24 hodin mozno tych 5...ale som vpodstate rad, ze je to skor menej ako viac, viac toho stihnem. mozno aj toto prispelo k tomu, ze som tiez schudol asi za 2 mesiace tiez 5,5 kg; zmensilo sa mi brusko a vyzeram lepsie. trochu menej jem a vpodstate, kedze menej spim, mam vacsi vydaj energie. mozu za to pravdaze aj nove liecky, pre ktore som sa, naopak, bal, ze budem priberat.

inak, mam sa prijemne it is perfect

anonym
V.I.P. Silver
V.I.P. Silver

Počet príspevkov : 886
Reputácia Reputácia : 26
Dátum registrácie : 20.09.2009

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: ako schudnut?????

Odoslať  regina za Po 21 november 2011 - 17:28

Ahojte,
ahoj Lapaj,

tesím sa ze sa mas fajn, i ked menej spiš. Ja spim teraz denne 7-8 hodin, no obcas sa pritrafí, že idem neskor spat a skor sa zobudím, ale to je zriedkavo, vtedy spim tak ako ty 5 hodin, no cez den si potom musim zdriemnut aspon na hodinku Smile.
Tiež si myslím, ze som schudla hlavne tým, ze sa viac hýbem a menej jem, aj chut do jedla sa mi upravila, nezeriem Smile

Majte sa pekne a napíste i iní ako sa boríte s kilami.
avatar
regina
Zlatý pokročilý člen
Zlatý pokročilý člen

Počet príspevkov : 416
Reputácia Reputácia : 128
Dátum registrácie : 05.09.2011

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

zdravím

Odoslať  Ivanko za Po 9 január 2012 - 10:22

zdravím všetkých ktorí chcú schudnúť, áno mám podobnú skúsenosť ako Matej, tiež som cirka za 3 mesiace schudol približne rovnako a bolo to super.Takže v podstate najlepšie by bolo pre vás ktorí sa nechcete príliš namáhať, ak budete menej jesť a normálne cvičiť.Teda znížite svoju dávku kalorii a budete mať denne pohyb a ono sa to začne odrážať potom na váhe.No ono som to robil po vysadení Rispenu, s ním sa mi nedarilo chudnúť, ale taktiež som potom dlho vyspával a aj to sa odrazilo na váhe.Takže dobrá rada nad zlato ak užívate vysokopotentné antipsychotikum ako som užíval ja, budete musieť cvičiť a cvičiť a málo jesť inak sa vám to na váhe neodrazí.Ja beriem teraz strednopotentné ktoré má tendenciu akože štatisticky viac ako 1 z 10 z nej priberá na hmotnosti, takže denne jem a cvičím a predstavte si udržiavam si váhu, takže smelo do toho.
avatar
Ivanko
Domáci člen
Domáci člen

Počet príspevkov : 64
Reputácia Reputácia : 7
Dátum registrácie : 17.12.2010
Bydlisko Bydlisko : Bratislava

Zdravotný stav
Diagnóza Diagnóza:
Súčasná medikácia Súčasná medikácia:

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Môžete odpovedať na témy v tomto fóre.